女律师手记：菜鸟东征“西政杯”马拉松

文 | 张晓雨

啊？菜鸟跑马？！

给自己跑马的第一个响亮的理由就是“西政杯”全国法律人马拉松比赛的举办地在五岳之首的泰山，作为一个祖籍山东的丫头来说，这是一个不能拒绝的原始理由，借一个冠冕堂皇的由头找寻原乡。

第二个更加响亮的理由就是“法律人奔跑吧第二旅”这个小集体里的小伙伴们相约一起跑泰马。第二旅里有一群爱好跑步的缤纷成员，他们是来自全国各地的法律人，由专业跑马狂人和运动菜鸟混编成旅，平时群成员互相分享跑马的知识和心得。

小伙伴每天跑步打卡，每月没有打卡记录的人有被清理出群的危险。值得一提的是第二旅的旅长是位资深马拉松赛手，更是资深法律人，他的跑马强身的经历算是一个小传奇。这么多的奇妙缘分汇集在一起终于使我有了热血反应。

连我自己都讶异，马拉松曾经是一个遥远的跟我没有任何交集的陌生词汇。也许我是托基因的福了，即使不锻炼也有马甲线，毕业二十多年来体重只在正负２ｋｇ间游走，没有体重猛增或猛降之忧，所以本人一直是幸福的小吃货，一本书一堆零食可以蜷在沙发里一整天。

直到去年遇见了法律人的马拉松“西政杯”，看到法律人有了专属的马拉松赛中赛，看到同行的矫健英姿令我血脉贲张。我不想再辜负我的小细腿了，心里暗暗给自己定了一个小目标，我要去参加第二届“西政杯”全国法律人马拉松赛。

既然去跑马的理由已经很充分了，但是菜鸟的身体还没有觉醒。作为一名普通初次参赛者，豪情壮志掩盖不了经验的不足，以及缺乏科学训练的基本事实，科学训练理性参赛是对所有马拉松参赛者的基本要求，马拉松比赛是对自身体质与毅力的双重的极限挑战，儿戏不得。

法律人做事情从来不会蛮干，于是在物质与精神方面着手做准备，检查身体，看书查资料，请教跑马高手，开始适应性训练和储备跑步知识。每天进步一点点，我相信半马是可以完成的。

之前关于马拉松运动与比赛有很多争论，有利还是有害双方各执一端不可开交，但是貌似谁也没有找到压倒对方的关键性证据，马拉松到底是不是健康杀手我们今天仍给不出确切答案，但是可以肯定的是骄傲自大与愚昧无知对我们是有害的。

跑步这项运动是孤独的，在专属的时光里与自己独处，这时，自己是自由飞翔的。这时，无论什么类型音乐都像独一无二的天籁之音。大脑可以思考一个久未想通的问题，也可以什么也不想完全地放空，肉体与灵魂犹如进入了真空，关掉了红尘，断了过去，缓缓去往未来。

跑步这项运动也是热闹的，当小伙伴们在线上集结或是比赛的时候，各自锻炼，彼此鼓励，互相打气，更多志同道合的朋友身上散发出来的正能量，让自己都不由得加快奔跑的步伐。跑步时肌肉一张一弛所呈现出的美感，还有一起愉悦舒展的心灵，都让我不由得更加喜欢上跑步这件事。

跑步对于外表的改变是显而易见的，更加紧实的肌肉，微黑的肤色，逐渐提高的免疫力都是对自己最好的鼓励。跑步对内在性格的塑造也是显而易见的，坚持跑步是很困难的，但是，坚持下来的必然修炼了一颗不怕困难，迎难而上的果敢之心。

法律人时刻需要清醒的头脑以及强健的体魄，更因为职业特性要学会时刻接受挑战。每每打破自己的小记录，都值得为自己点赞。尝试接受每一次的挑战，更远的距离，更快的速度，更长的时间，就算失败也没有关系，说明尚需努力。在心理自我训练上我最重要的感悟就是，只要出战就该把自己当成一名鏖兵。并将这份哲学用于生活和工作中，积极培养自己的一颗豁达且勇敢的心。努力成为一个奋发向上精力充沛的人。

跑马在时下的确是一种风行的潮流，它的流行是大众追求健康向上的象征。更多跑步爱好者加入马拉松跑者大军，不乏有人为了体验上万人同时做一件事情的欢乐氛围，同时也在力所能及的状态下尝试着创造个人最好成绩。你可以说我是赶时髦或是流俗，但是我不介意被界定成什么，站在起跑线上的人与坐在沙发中的人的区别是：他们通过跑步来面对每一天，挑战身体的极限，磨练心灵和意志。我们在跑马这条路上孤独地跑着，却也享受这份孤独。就算是一个人奔跑，也要拥抱大好的风景。

跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。每一个人开始跑步会因不同的理由，但最终坚持跑下去的理由只有一个，重新认识了一个不一样的自己。对于一个跑者来说，独立坚韧是他最突出的品质，通过跑步我可以认识到自己身体和心理上的缺憾和不足。我不曾掩蔽自己的脆弱，但是那又有什么关系？谁不是从弱到强，我不够强，却在不断向更好的自己靠近，不断变强的路上。

马拉松只是一项运动，用它来自我标榜或者沽名钓誉就与体育的基本精神背道而驰了。参加马拉松比赛是阶段性的，但是跑步是一项终身的运动，愿你我的生命中给跑步留出一点儿时间。让自律形成习惯并让我们从这种自律中获得意想不到的益处。跑步运动会让今天的自己刷新昨天的自己，热爱马拉松运动，就该对这项运动心存敬畏，尽已之力成为推动马拉松健康发展的积极力量。

我愿意通过跑步来驯服自己的身体和驾驭自己的心灵。早春二月的北京料峭寒意中，偶尔无霾的朗日里很适合奔跑，你帅你就跑起来吧！

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第二届“西政杯”全国法律人马拉松赛报名通告

第二届“西政杯”法律人马拉松将于2017年4月23日在泰山举办，仍采取团体报名，以泰山国际马拉松“赛中赛”的形式举办，并继续为参赛朋友奉献一本书、一次论坛、一场马拉松。

现将报名具体事项通告如下：

一、项目设置：

1.男、女全程马拉松(42.195公里) 

2.男、女半程马拉松(21.0975公里)

3.男、女迷你5公里

二、报名事项：  

（一）报名费用

马拉松：每人130 元人民币；

半程马拉松：每人100元人民币；

迷你5公里：每人50元人民币。

三、报名截止日期：

2017年3月20日（报到地点待定）。

四、报名方式：

扫描二维码进入报名通道。

五、旗手招募：

分别在全程和半程赛道上安排3到5名旗手，赛后大旗赠给旗手留念，赛事组委会负责旗手住宿费用。

六、参赛物品领取：

经与泰马组委会协商，法律人不必单独去泰马指定地点领物，我们会提前领好，在报到时和法律人专属物品一并发给大家。

七、法律人马拉松活动联系人：

报名联系人：齐梓伊（微信号——QQ号1480095071,13520495026）

各位法律人朋友：

如果您此前跑过马拉松，那么此次比赛更是一个由您来展现法律人风采的机会；

如果您一直很想参加马拉松比赛，但苦于自己没有基础而始终不敢问津，那么，此次比赛就是一个绝佳的尝试机会；

如果您认为马拉松比赛是遥不可及高不可攀的活动，那么此次活动就是一次您亲身体验马拉松魅力的最好时机。

如果您跑不了全程马拉松，那就不妨报名半程马拉松赛；

如果您不敢尝试半程马拉松赛，那就感受一下5公里迷你马拉松赛的妙趣；

如果您从来没有跑步的勇气与信心，那就先定个小目标，迈开大步步行5公里……

如果实在不行，您还可以携家人、请友人，到泰山一游，饱览祖国的大好河山。

“2017泰山国际马拉松暨西政杯全国法律人马拉松赛”组委会

《法律人的马拉松》编委会