家庭会议怎么开？| 真爱之声第四集

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# 真爱梦想公益基金会发起人、理事长 潘江雪

欢迎收听《真爱之声》，我是今天的主播，真爱梦想公益基金会的理事长潘江雪。同学和家长们，今天已经是正月十一，从除夕到现在，我们的春节假期从来没有这么长，一家人也从来没有连续这么多天一起待在家里，朝夕相处，大家在家里争执过吗？是不是觉得有时候情绪会很容易引爆？所以我们今天的话题是，怎么开好一场家庭会议，解决非常时期家庭中出现的问题？怎么明确讨论议程，让孩子和父母间更加有效地沟通？

我们需要一个积极的家庭氛围

孩子的品格是从出生后，在家庭和社会的影响下，逐步形成的。奥地利学者阿尔弗雷德·阿德勒在他的个体心理学中提到 ，我们成长为现在的自己，一部分是与生俱来的气质，一部分是由成长的过程决定。五岁大的孩子已经有了“对这个世界和对自己怎么看”的概念，形成自己独特而固定的行为模式。但是他们能不能成为一个有能力、有贡献、有尊严的人，还要依靠家庭的环境，父母如何塑造。

当下，疫情的压力、舆论的影响、我们成年人的反应和态度，孩子们都看在眼里。如果父母消极地面对压力，假期在一起时间越长，全家人的焦虑感也越强。父母把压力变成积极的行动，哪怕坐困家中，全家人也会乐观，对未来充满希望。父母怎么样在危机年代抓住点滴时刻，培养一个对自己说“我能行”的孩子呢？

家庭氛围最终会决定孩子长大后怎么做人，怎么做事，怎么与人交往。潘老师相信，家庭是爱的港湾，父母之间有爱、父母对孩子有爱、父母对他人温和友善，孩子长大了面对亲情、友情和爱情时才能更加自如，才能充满爱的理性和阳光，爱的温暖和力量。中国古代志士仁人提倡的 “修身、齐家、治国、平天下”，就是要求一个人首先要追求心智成长，保持家庭和谐，才能脱颖而出，有机会治理国家。既然影响这么大，什么样的家庭氛围中长大的孩子，才能成长为一个有能力有贡献的人呢？

关注、尊重孩子的意见

在每个家庭里，父母和孩子都会有讨论事情的时间，但是方法好不好呢？效果怎么样？如果答案不确定，那么可以尝试换个方式进行讨论，比如开个家庭会议。

虽然我们每个人都知道沟通很重要，但很少有人知道怎么去做才是最好的。全家人在一起开个家庭会议，大方向当然要考虑解决问题，其实更在意人人参与，学会平等、鼓励和尊重。每个人在这个过程感到被需要，看见彼此，学会做贡献，找到在家庭中的归属感和价值感。

有些人开过家庭会议，比较不理想，常常开着开着，一场家庭会议就变成了家庭法院、一言堂，要么默默出场无人说话，要么你一言我一语说个不停，对于问题的解决要么无法达成共识要么无法执行，会议的结果与会议的目标往往相差千里…… 问题就在于家有家规，家庭开会也要有议事规则。接下来我们就谈谈如何开一场有爱的家庭会议。

家庭会议的时长和分工

一、时间不要太长，一般控制在10—30分钟。定期开，最好每周一次。每次讨论都从家人们关注的小事开始。

二、家庭会议需要有主持人、记录员和计时员，这些角色家人轮流承担，不固定，也不指定谁干什么。

▎主持人不指定：最早了解规则、清楚会议流程的，不管大人还是小孩，先当主持人，给其他家人做示范。大家都知道怎么办后，轮流来当主持人。

▎记录员很重要：要准备一个本子，做专用的记录册，把每次开会的会议进程、头脑风暴时候每个人的建议和想法都记录下来。大孩小孩都能当记录员，记录的时候会写字的把它写下来，不会写字的可以画画，让每一个人都有参与感。

▎计时员要严格：提醒所有人注意发言时间，会议不要长，不做长时间无意义的争执。

三、对主持人来说，家庭会议有三个步骤：▎第一步：致谢/感恩。家人之间相互表达感恩/感谢，注意感受其他家庭成员的反应。▎第二步：提出议题。家庭会议讨论什么都行，妈妈可以提假期里家务安排，孩子可以提出不了门在家里可以玩些什么，爸爸可以说旅游计划告吹，憋在家里的休闲方式，可以是大的家庭计划，也可以是很琐碎、很日常的事情，比如说明天有的单位上班后，家里的食谱、接送孩子的安排。在家里可以搞一个议题墙，张贴冰箱上，可以搞一个议题箱，每个人自己想要讨论的话题写在纸条上，扔进箱子里，下次开会的时候抓阄。要是你提的问题已经得到解决，或者你对别人的议题更感兴趣，没关系，换一个议题，大家商量着来。开家庭会的时候还有2个小建议：
（1）先回顾上次讨论的解决方案，执行得好不好，有没有解决问题。如果没有的话考虑换一个方案。（2）讨论今天议题的时候，可以运用发言棒来保证大家有序发言 —— 发言棒可以是一支笔、一朵花、或者有象征性的任何东西。▎第三步：愉快地结束：投票选一个全家人一起参与的小游戏，让家庭会议在爱与和谐气氛中结束。

家庭会议的收获

父母的收获

一、请记得家庭会议的出发点，是为了给予家人爱和归属感，并能教给孩子有价值的人生技能；

二、家庭会议的召开频率最好是每周一次，时间固定，形成惯例；

三、每个家庭成员都可以在家庭会议上有所贡献；

四、开成正面入手、积极行动和相互联结的会议；

五、解决问题而不是相互批判。

孩子的收获

一、感受到了家庭的爱和温暖；

二、学会了沟通、倾听、感恩、关心他人、负责任； 

三、稳定持续的家庭会议，让孩子肯定有机会参与解决自己的问题，为独立面对未来人生做准备。

将有爱的家庭会议进行到底，是帮助孩子学习技能和品质的好机会，是建立平等、尊重、有连接的家庭氛围的最有效的方式。

当我们一家人因为要讨论家庭事务，在一个特定的时间里坐在一起，我们相互致谢，互表感激。为解决某个问题，一起脑洞大开，大家集思广益，在各种方法中发现共识，提出解决办法，执行、回顾、跟进、解决。最后我们在一起游戏、娱乐，彼此依靠、团结信任，愉快地结束这样的欢聚时光。

如果家庭里每个人都有参与家庭事务的机会，家长的权利和孩子的权利都得到尊重，家庭事务中每个人的观点都得到呈现，如果在家庭会议中，家长和孩子们懂得运用逻辑的力量、鼓励的语言、共同的议题，那么家庭会议就能成为一家人共同享有的特殊时光，伴随孩子的成长，相信 “我能行”，帮助他们成为有能力、肯独立、有担当的未来事业接班人。

听到这里，我们继续来欣赏乐曲。昨天罗指挥介绍了大师维瓦尔第心中的冬，今天，让我们来听听孩子们眼中的冬。

梦想音乐时光

罗卫华

儿童音乐教育家，中国音乐家协会会员，罗指挥音乐教育的创始人

今天的节目中有特别的惊喜带给大家。罗指挥童声合唱团的小朋友和你们一样在家中以行动迎接新年的挑战，他们听说我每天在线上为全国的大小朋友们送去音乐上药，大家都踊跃举手参加，我给他们出了一个关于冬天的话题，让我们听听他们眼中的冬天和你有什么不同？

冬是一把钥匙，

我急切地把它紧握在手里，

找寻春的大门，

将万物唤醒，

让大地重放生机。

——先泓宇

慢慢的，天空中飘起了鹅毛大的雪花，

它在证明冬的到来；

大家穿上了外套，带上了帽子。

雪花飘呀飘，那可爱的六瓣造型让人痴迷，

它们每一片都不一样，每一片都独一无二。

孩子们也出来了，他们打起了雪仗、堆起了雪人玩得不亦乐乎，

他们是那么快乐。

这就是我想象中的冬天！ 

——叶晟熙

满天的雪花在飞舞，它悄悄地落在树梢上，

一片又一片，一刻不停歇，

飞到东飞到西，白了天白了地，

真美丽。 

——谭溪岳

银白色的雪花飘到了大地上，闪烁着，像一颗颗水晶。

太阳出来了，照耀着一片片雪花。

一片片雪花，不论是在哪里着陆的，都化成了水。

叮咚，叮咚。 

——谭溪岳

晴朗的天空，

灿烂的阳光，

洁白的云朵，

柔软的雪地，

高大的松树，

绵延的雪山，

冰封的小河，

纯净的空气，

一切都是那么的安静，

一切都是那么的纯洁。

在这个美好的冬日里，我把最美好祝福送给你！

——刘佳睿

感谢合唱团小朋友的参与，他们是通过上传语音的形式把他们的声音送给我编辑合成的。“停课，不停教，不停学”，让我们一起开动脑筋，将这段特殊的时间变得更有意义。

这就是本期《真爱之声》的“潘老师教你怎么办”时间，如果你觉得的节目有意思，欢迎转发到你的微博、QQ同学群、微信朋友圈和家庭群里。。

另外，《真爱之声》栏目已经在喜马拉雅fm电台上线啦，可以通过喜马拉雅app搜索点播，也可以对小雅nano智能音箱说“我要听真爱之声”来收听我们的节目。

节目最后，我们请吉林省真爱梦想学校的范超老师和两位同学，用视频方式，领着爸爸妈妈和孩子们做个梦想健身操，一起在家里锻炼起来吧！

梦想体育时光

往期回顾

真爱之声

非常时期，让我们用及时、温暖的真爱，发出建设、理性的声音。在《真爱之声》特别节目里，您将听到潘江雪理事长主持的12分钟真爱之声，还有罗指挥给您带来的梦想音乐时光，以及吉林省真爱梦想学校师生带来的梦想体育时光，早春二月，每天22分钟，陪伴孩子和家长们度过一段有欢乐、有收获的亲子时光。

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真爱之声主播：潘江雪监制：老路主笔：吴婷娜组稿：朱秋霞审读：潘江雪、冯杰、老路顾问：陈馨、王博责编：陈芳蕾、张振昊图片来源：《护生画集》、网络（侵删)推广：冯杰、李亦宁、邱恺琦、汤斐文梦想音乐时光制作：罗指挥、沈斌、仝海燕梦想体育时光制作：牛晓、佘兴源、范超出品：善意工作室鸣谢：罗指挥音乐教育、吉林省真爱梦想学校