微信号 haishengwenhua 功能介绍 《藏族古籍经典系列丛书》的搜集、整理和保护，喜玛拉雅文库网站建设。 素食中即使是同一种或同一颗蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素的含量也不同。那么不同颜色的蔬菜分别有哪些抗癌效果呢？让小编给你介绍一下不同颜色的抗癌素食。 芹菜 绿色：以绿色为主的蔬菜有青菜、韭菜、菠菜、油菜、芹菜、青椒等。 绿色蔬菜的营养价值很高，满足了人体所需各种维生素之外，吃绿色的蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。 南瓜 黄色：以黄色为主的蔬菜有韭黄、南瓜、黄心红薯、黄色甜椒、黄色西葫芦等。 黄色蔬菜富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老，对脾、胰等脏器等有益，并能调节胃肠消化功能。还含有丰富的胡萝卜素，能调节上皮细胞的分化。 西红柿 红色：以红色为主的蔬菜有西红柿、胡萝卜、红辣椒等。 西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值。具有抗癌祛毒的功效。富含维生素A、维生素B、维生素C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。 紫茄子 紫色：以紫色为主的蔬菜有紫茄子、紫苏、紫甘蓝、扁豆等。 研究发现，紫茄子的维生素P含量高达0.72毫克，是天然食物中含维生素P较高的。它能增强身体细胞间的黏附力，防止血管脆裂出血，所以能防治心血管疾病，对高血压、皮肤紫斑症的病患都有帮助。 黑木耳 黑色：以黑色为主的蔬菜有黑茄子、海带、黑香菇、黑木耳等。 黑色食物能刺激人的内分泌系统和造血系统，促进唾液的分泌。其中黑木耳有一种能抗肿瘤的活性物质，可防治食道癌、肠癌、骨癌。 白萝卜 白色：以白色为主的蔬菜主要有莲藕、冬瓜、大白菜、菜花、白萝卜等。 白色食物给人以质洁、清凉、鲜嫩的感觉，对调节视觉平衡和安定情绪有一定作用，同时有益于防治高血压。 往期精彩回顾 谁偷走了你的功德？ 一个人的福报减损，会有哪些具体表现？ 便宜占太多，灾祸跟着你 准！你和哪尊佛菩萨投缘，透露了你是什么样的人！ 金刚萨埵修法‖积累了再多的业障都可以清除 内心恐惧，就会产生致病的暗能量 全美国最聪明的天才，是吃素的 刘涛 | 我的信仰很简单！ 晚上经常做梦的人，一定要多念地藏经 你的师父到底是谁？ 请找到他，依止他，并用生命跟随他！ 如果心中有“苦”，说明内在有“恶” 星云大师：世界上最公平的就是因果 一花一草都是诸佛的提醒 《摔跤吧！爸爸》，用生命演戏的素食男神，1个月增肥，5个月减肥50斤 游本昌：大家说我演活了济公，其实是济公度化了我 狂心不歇，轮回不止 爱的真名叫“无常” 四个观想方法，化解嗔恨心 人有四种福相，一定要修 呆在大成就者身边，到底是一种什么体验？ 所有众生都做过我们的母亲 母亲---就是你的活佛 每一句话，都有它的因果 没有菩提心，坐穿蒲团也不可能成佛! 每半小时修一次，助你生起菩提心 咒语，多维次空间生命的通用语言 学会9个古老咒语，驱动你的幸福能场 念力的惊世揭秘  科学家已证实：人的能量大多消耗在烦恼妄想上 如何快速获取生命的能量？ 赵朴初：比风水厉害100倍的宇宙定律 宇宙竟是大脑？ 5000万人因她而吃素 | 她17岁出家，却做出世上最高贵的料理 治疗妒忌心的妙药  丢失的念珠 福报到来时，财运挡不住   欲望，是动力还是束缚？ 为何团团转？皆因绳未断！ 人生头等大事是什么？ 星云大师讲《心经》：“色”怎么就“空”了呢？ 曾国藩观人四法：信、气、理、言 耶鲁大学校长：感恩的能力是一种核心竞争力 夫妻关系的真相，如何决定婚姻的走向 我们每天都在洗脸，可好多人一辈子都没洗过心 高人处理事情的7个方法，绝了！   家教和门风，是最大的家庭资产 大自然不需要人类，人类需要大自然 智商高不如情商高，比情商更重要的却是抗挫商 2017最佳小小说：多余一句话   “孩子，如果早晚都要死去，为什么还要活着？” 每天三分钟，安乐一辈子！   世界那么美好，你却如此暴躁 赞赏 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。 微信扫一扫关注该公众号