晨起调和身心的顺气法
当然在我们没有下床的时候，对于平时身心比较疲惫的人也可以做一个调和身心的顺气法。我们平时醒来的时候老是觉得容易口干舌燥，一个是因为晚上几个小时呼吸，水分耗散，再一个是因为火气上升了，用一下顺气法。
常规就是仰卧着，可以先吐出三口昨晚的死气。
再想象，女众想象右手心有太阳、左手心有月亮；男众就反过来，右手心有月亮、左手心有太阳。
再就可以右手在上、左手在下，随意了，反正这两个手掌重叠，放在自己的胸前，从胸前轻轻地一直往下推下去，推到下丹田，我们肚脐下横四指的地方，这样顺气三遍，当然这个期间也可以心里面默念药师咒。
这样做就能够使我们口里面唾液增加，有助于我们排出去浊气、浊水、宿便等等。有些人做的时候，他会听到体内哗哗哗有水响，那就是浊水，平时不容易排出去，通过这样做它会排出去了。还有一些人在做的时候，他会有下风，这个没有关系了，也是能够促进我们肠胃的功能。
把两个手放在腋下，大拇指是放在肚子上，另外四个手指是放在身体的两侧，这样也是一直推，推到腰部，也是推三次，顺气三次。这个方法对于女众是特别好，因为它能够疏通我们的带脉。
把两个手搓热，擦面部了，顺时针方向再擦三遍，都是念药师咒。
以食指从我们鼻梁的山根这个地方一直按摩，一直按下来，按到迎香穴就稍微用力一点，按一下，一直点按，这个都有很多穴位，迎香穴这个地方你就点按三次，这样做三遍，就能够让人很少感冒，头脑清醒等等。
坐起身来把两个手搓热，放松来揉两肾的位置，也是三遍。
两只手握拳，大拇指在里面，用这个指背沿着脊椎的两边一直按下来，由上面按下来，尽可能从上面开始，尽可能上一点按下来，这样子，这个作用是能够把膀胱经疏通，膀胱经是帮助我们把一切废物排出来的。就可以下床了。
----节选自大愿法师《药师琉璃光七佛本愿功德经学记》
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