本周知乎热榜 | 如何看待「阴柔美」审美文化的流行？
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（9.02 - 9.09）
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「阴柔」现象的讨论？
如何看待「阴柔美」审美文化的流行？
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「阴柔」和「阳刚」是否基于性别完全对立？
本回答也将从这个角度进行阐述：性别本身就不是对立的，两者也并非基于性别对立的，每个人都可以阴柔（女性化），也可以阳刚（男性化），取决于自己的选择。
作为一个只有单一生理性别（由基因决定的性别）的个体，不妨思考一下自己从小到大的经历。我们是不是也在自身中寻找着一种男性与女性的结合？也就是说，你想不想做一个既勇敢又温柔的男性？或者一个既美丽又坚强的女性？
（补充：有知友在评论区对「阴柔」和「温柔」是否同义提出了疑问，「阴柔」指「女人味十足」，是一个「女性化」的形容词；而「温柔」根据先前研究者的评定，也是一个「女性化」的形容词。）
阴柔美的流行与讨论，某种程度上也可以说是人们对「双性化」的关注逐渐增强，这当然是好事情。我们就从心理学角度来说说「双性化」。
什么是双性化
柏拉图的著作里有一种解释：很早的时候，人都是双性人，身体像一个圆球，一半是男一半是女，后来被从中间劈开了。所以每个人都竭力找回自己的另一半，以重归于完整。
—— 周国平《忧伤的情欲》
心理学上，把这种可以用勇敢、智慧、温柔、美丽等词语描绘的性别，叫做性别角色。
性别角色不同于天生的生理性别，是我们在成长过程中慢慢产生的对自己该做什么、不该做什么的一套看法，这套看法和性别关系密切，社会往往会对不同性别的个体所具有的人格与行为特点形成不同的期望。
比如提到勇敢和坚强，大多数人会自然地想到男性；提到温柔和美丽，人们则会想到女性。
长久以来，很多人都认为性别角色的维度是单一的，男性和女性分别位于这个轴的两端，也就是非男即女。
小时候我们总爱拿「不男不女」开玩笑，长大后又开始以异样的眼光看待「女汉子」和「娘娘腔」们。似乎男性和女性之间总有一条不可跨越的鸿沟，谁不小心滑过去就会备受压力。
难道男人就应该坚守自己的「男子气概」，而女人就应该一味追求「女人味」吗？
这其实就像「咸甜月饼之争」。
甜党认为咸党是异端，咸党反称甜党是邪教，似乎咸和甜是两个永不相容的属性。局面僵持不下，直到「蛋黄莲蓉月饼」横空出世。它不但甜，而且也咸，而且竟意外地……很好吃？
时间来到了 1974 年，美国。斯坦福大学的资深月饼爱好者（雾）贝姆教授听罢这段故事，久久不能忘怀（大雾），于是心想：既然甜和咸是两个独立的属性，难么男性化和女性化为什么就一定是一个坐标轴上对立的两端呢？或许它们也是两个彼此独立的属性？
于是，贝姆就着手开干，试图用实验来证明这一点。他将人们所期望被男性或女性拥有的特质统计起来，例如有一个特质对男性来说更受期望，那么就把它归类为「男性化特质」，反之则是「女性化特质」，而剩下的则是「中性特质」。
接着，贝姆把这些得到的特质做成一套测试题，让人们评价自己是否拥有这些特质。最后，根据其拥有不同特质的多少，就能算出一个人的男性化程度和女性化程度了。
最后，贝姆把数据一收，统计一做，发现男性化和女性化程度确实是不相关的。
也就是说，一个人确实可以很 man 的同时，又让人觉得少女心爆棚，反之亦然。
顺带一提，也有既不男性化也不女性化的，被称为未分化。
自此人们开始以多维的视角看待性别，性别角色的类型有了下图中 2×2 的组合，男性和女性特征是人格的两个独立的维度。
现在请看看下面这些特质描述是否符合你的情况：
有爱心，领导力，顺从，喜欢冒险，活泼可爱，胸怀大志，爱慕虚荣，坚持己见，有同情心，善于分析，善解人意，个性强，轻声细语，独立，喜爱孩子，处事果断……
实际上，上述位于奇数号的特质被视为典型的女性特质，而位于偶数号的特质则被视为典型的男性特质。如果让你对这些特质进行打分，就可以得到你在男性化和女性化这两个维度上的分数。
那些自我评价在男性和女性特质上得分都高的个体，被称作「双性化」个体。
举个栗子，你可能认识一位优雅、敏感、轻声细语的女士，但她同时也是个野心勃勃、独立自主、身强体健的人；你也可能认识另一位好胜、统治欲强、敢于冒险的男士，但他有时也会表现得有爱心、有同情心、活泼可爱。
这个研究的伟大之处，不只在于它开创了一个全新的研究领域并且养活了一大票心理学家（雾），更在于它让我们对「性别」这个概念有了全新的认识。
一直以来，我们想当然地认为不是「男」就是「女」，可是却忽略了我们身边有不少人同时有两个性别的特点——比如说，能单手扛起一桶水却被路边的野猫萌的挪不开脚的他，和平时温柔依偎在男朋友肩上却在辩论赛上气势逼人的她。
想当然 vs 实际上
就像是咸和甜，两者结合能诞生别样的口味，同在一个人身上的男性化和女性化特质，也能产生奇妙的化学反应。
诵出「衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴」的细腻情感的柳永。
在联合国大会上做「霸气」女权演讲的艾玛·沃特森。
以上两位大概都属于双性化人吧。你喜欢他们吗？
双性化的人更受欢迎？
心理学家们从未停止过对双性化人的关注，他们通过大量研究发现，具有双性化性别角色认同的个体，具有更好的社会适应能力。
性别角色双性化者自我评价较高，人际交往能力更强，比较受欢迎；相比那些在性别特征上较为传统的人，更能适应多变的外界环境的要求，并倾向于运用积极的方式处理问题；
此外，他们的抑郁焦虑水平较低，有更多的安全感，心理健康水平较高。
而根据另一项研究，人们认为双性化的人要比单性化的人更讨人喜欢，并且有更强的工作能力和适应能力。不管他们实际上是不是这样，至少人们会一厢情愿地相信如此。
所以科学证据告诉我们，双性化的性别角色最佳的性别角色发展模式，是每个人都应该追求的理想状态。
《你的名字》中，三叶和泷刚交换身体时，发生了这么有趣的一幕：泷在三叶的帮助下终于追到了仰慕已久的性感大姐姐，而三叶由于泷的原因使得许多男生甚至女生纷纷向其表白。
……等等，为什么两个人之前明明都是普普通通的单身狗（虽然双双自称是不想太恋爱，啧啧），可是一互换身体就桃花朵朵开呢？难道真的是性别不同还怎么谈恋爱吗？
并不是这样的。对于交换了身体的泷和三叶，虽然在外人看来他们似乎还是原来的性别，但是他们的性格已经「变性」了。而正是这种双性化的特点，使得他们魅力十足。
还有研究者通过实验发现，不论是男生还是女生，双性化的异性对他们而言都是最有吸引力的——无论是作为结婚对象、情侣，还是……炮友。
这是为什么呢？其实我们可以从男女性别角色差异上来一看究竟。在传统的社会中，一般是男性养家糊口，女性相夫教子。
这也导致我们对男性的期望一般是「能赚钱」，即工具性，而女性则是「会照顾人」，即表达性。假如一个人既能赚来大把钞票，又温柔体贴，有谁会不喜欢呢？
实际上，现在的明星包装常常遵循这个思路。男星纷纷展示自己居家好男人一面，而女性纷纷称爷变老公。所谓「阴柔」，也不过是男性展示了自己偏女性的一面。
就连二次元也无法免俗，举个例子，《进击的巨人》里的三笠，砍起巨人来除了兵长没人比得上，可是同时她也能温柔地照顾艾伦和阿明小天使。
双性化的人看起来这么受异性欢迎，那么实际上跟他们在一起又怎么样呢？
研究者们通过对大学里的 200 多条脱团狗进行调查，测验他们的性别化程度以及在恋爱中的表现，结果发现，双性化的人确实是一个更好的男/女朋友。
不论男女，双性化的人都更容易感受到爱，也更能主动地表达自己的感受，同时更能容忍另一半犯下的错误。
不仅如此，即使面对的是陌生人，双性化的人依然比单性化的人更加小天使。
提出双性化的贝姆自己设计了这么一个实验：实验参与者被告知要与一个陌生人电话聊天，并且在开始聊天之前瞟一眼对方的照片——当然，照片肯定不是真的，而是狡猾的实验者们事先准备好的。
照片上的人有两种，一种是美美的，一种是丑丑的。通过这些照片，实验者能让参与者以为自己在跟一个美美的或丑丑的人聊天。
结果，那些单性化的人，如果认为对方是美美的，就聊得挺 high，而如果认为对方是丑丑的，就爱理不理，仿佛心中只想着什么时候才能结束实验拿钱走人。
但是，那些双性化的男生，不管对方美不美，都积极地与对方进行交流。
更厉害的，是双性化的女性。除了聊天双方的积极程度，这个实验还有一个指标。聊天的录音会给一个第三者听，然后说出 TA 觉得聊天双方的吸引力各自如何。
结果，在那些跟双性化的女性聊天的人中，「丑丑」的人最后得分竟然反而比「美美」的人还要高。也就是说，双性化的女性不仅自己讨人喜欢，甚至会无意识地帮身边的小透明提高魅力。
其实，说了那么多，肯定有人想吐槽：你说的男性化是能赚钱，女性化是感情真，两个都是优点啊，优点多谁不喜欢！
是的，或许，把某种人格特质贴上「男性化」或「女性化」的标签本来就不是一项明智之举。
实际上，双性化的人更受欢迎，其本质可能是因为他们能有两个性别的思考方式，对人也更加包容，因此相处起来也更舒服。
如果未来能够变成一个双性化的世界，每个人能够同时拥有男性特征和女性特征中的优势。
有更多人选择从事和参加那些传统观念中被视为「仅限于」异性的职业、业余爱好和家庭活动，从女 CEO 到「家庭主父」，从女性掌管权力到男性展现其敏感细腻的一面，这也许将会让我们的生活更加幸福。
回过头来再看「阴柔美」，或许也是一种将女性优势和男性优势的结合呢？
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熬夜学习和早起学习哪个效果好？
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最近无意中拿到了一个中国的大型学会的投稿数据库，好多年的那种，里面有每一篇稿件的单位作者、领域、稿件名称，然后还有一个看起来没用的数据——投稿时间，即在系统里面按下 submit 的时间，精确到秒。
然后突然想到，这个数据可以回答这个问题！
为什么呢？学术界的同仁都知道，在学界的生活基本上是非常不规律，如果没课的话，很多人都是放飞自我的状态。
有很多夜猫子，每天5点才睡。也有很多凌晨 5 点就起床的早起怪物。双方往往又对自己的生活规律极度自信，所以在投稿时，真的是什么时候有稿件都不奇怪。按照小时排列的投稿量如下所示：
可以看到，下午 14、15 点、早上 9、10 点是投稿的高峰，另外晚上 21 点也是一个高峰。夜猫子也有不少，凌晨4点投稿量是最低的，但也有最高峰的 15% 左右。
然后，投稿给各种学会的小伙伴肯定知道，在 submit 之前，总是要经过最后一轮通读，检查，看有哪里出错了需要改正的。确保完全没问题之后，才会投稿到系统中。
而且，这一步可以说是至关重要的。因为一篇投稿到学会的文章，一般不会是那种已经经历了多轮修改，早已烂熟于心的状态，而是
「哇这个会截止日期马上到了快抓紧赶出一篇文章来投啊！」
所以，这样一篇相对比较粗糙的文章能否通过学会评审，就往往取决于投稿的这一个小时的工作状态了。于是，我去除了截止日当天之后，计算了每一个小时投稿的通过率——
这个图太有趣了，简直可以讲一个故事：
6 时-8 时——早起怪们起床了（当然也有可能是夜猫子还没睡）。清醒！
9 时——头有点昏，想吃点心。
10 时-11 时——吃了点心，非常清醒！
12 时——饿死了。
13 时-14 时——吃了午餐，非常清醒！
15 时-19 时——效率大幅度下降。
20 时-21 时——一天工作最高效的时间！
22 时-23 时——有点头昏，夜宵时间。
0 时-4 时——再战 5 小时，效率逐渐上升！
凌晨 5 时——投啥啥不中
所以按照这个排列，人一天效率最高的时间，按照顺序排列，是
1. 20 点和 21 点
2. 13 点和 14 点
3. 6 点到 10 点
在这三个时间段的 8 个小时，人们的工作效率是最高的。
而效率最低的时间段，也没有什么疑问——0 点到 5 点，除了 4 点这个异数还比较高之外，有 4 个小时排名全日效率最低的前 4 名。
有意思的是，4 点投稿入选率比较高这件事，还是蛮稳健的，分了几个组看，4 点都很高。
综上，在 0 点到 5 点之间投搞出去的文章，比晚上 21 点投搞出去的文章，入选率要低 70%。
对于这个问题的结论，我想可能是这样的。
早起学习和熬夜学习相比，肯定是早起学习比较好。6-10 点投稿的文章，比 0-5 点投稿的文章入选率高 34%。
但无论早起还是晚睡，都没有晚饭后投稿好。20-21 点的投稿效率，要比 6-10 点还要高出 10% 到 15% 左右。
但是如果实在要熬夜的话，最好熬到凌晨 4 点。4 点似乎是一个潜能爆发的时间，无论怎么分组，4 点的投稿效率都挺高的，虽然肯定是比不上 20-21 点，或者是 6-10 点的。
然后千万别熬到凌晨 5 点。毫无疑问，这是全天效率最低的时间……
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有哪些很有趣的冷知识？
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如果你觉得在跑步机上跑步备受煎熬且非常无趣，那，你的感觉很可能是对的。
跑步机的发明起初并非是为了健身，而是作为一种用刑工具，用来改造那些空有一身力气又无所事事囚犯们。
1818 年英国工程师 William Cubitt 爵士发明了如今跑步机的前身，监狱跑步机。
它除了作为惩罚犯人、不停的重复一项疲劳且乏味的动作外，产生的动力也会用来碾磨谷物或抽水——原理和水车、拉磨非常的一致。
一方面，这种「跑步机」能消耗囚犯过剩的体力，避免造成一些混乱情况，另一方面，它本身也成了当时很高效的生产工具。
于是一度风靡全球的监狱，尤其是与英国息息相关的一些国家，比如美国、南非，跑步机都成了监狱里的标配。
这是南非开普敦 Breakwater 监狱里的「跑步机」↓
囚犯们被要求每天需要使用 6 小时的跑步机。从图中可以看到，当时的跑步机更接近如今的爬坡机——因而囚犯们其实相当于每天在不停的爬山，能量消耗极大。
跑步机的英文叫 treadmill，tread 是踩，mill 是磨坊——确实与踩着转动磨坊的动作很像。
而 treadmill 也有乏味的意思，比如「the treadmill of working in the office」，翻译过来就是，单调枯燥的办公室工作。所以起初的监狱跑步机确实无比的乏味，对人的身心都是一种折磨。
在监狱跑步机之前，英国已经有一些牲畜传动碾磨装置，它们有大有小，由马、羊、狗等动物在上面行走提供动力。本质上，监狱跑步机只不过改装后把动力提供者变成了囚犯而已。
因而随着人权发展，1898 年时，英国监狱法终于把「跑步机」这个刑罚定义为「极度残酷」，于是监狱跑步机逐渐退出了历史舞台。
但仅仅过了 20 年，跑步机又悄然重新现身。只不过此时它已经不再为惩罚设计，开始真正变成健身用的器材。外形也变得迷你了很多↓↓
加上一些性感女郎的演示，跑步机终摆脱了过往凶神恶煞的模样。原本的碾磨惩罚机器才慢慢演变成了跑/健步机。
而后逐渐逐渐，跑步机本身的功能也开始慢慢完善，人们终于可以在它上面「跑」起来，并且慢慢变成一种家用的小型的健身工具——此时距离它作为用刑工具已经过去近 150 年。
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睡硬床真的比软床好吗？
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一直以来，国内都有很多人鼓吹硬板床护腰学说，甚至包括一些医生。在大象看来，这本质上属于一个没有科学依据的都市传说，或者说是民间习俗，经不起推敲。
以乳胶床垫为例，在国内某些消费者眼中，纯乳胶床垫属于软得不能再软的软床了。而事实上，在更为成熟的美国床垫市场，纯乳胶床垫是属于 medium firm 分类的床垫。
这只是其中一个例子，说明国内市场对床垫属性的认识是存在一定误区的。要知道，在中国腰椎间盘突出的发生率高达 15.2%，远超欧美国家 5 倍之多。
棕垫在国内是非常受欢迎的品类，但其实这样硬度的床垫并不能适应人体的形状，难以对腰部形成有效支撑。长期使用，对腰部健康有何影响是存疑的。
分析
口说无凭，我们通过脊柱在硬床上的受力分析来看。本文主要分析平躺的情况，因为非常悲哀的，在硬床上根本不可能实现侧睡。Fig 1 是一个人体脊柱的侧视图，脊柱处在自然放松的状态，各个方向上受力平衡。
Fig 1
我们把模特放平，并给他安排一张硬板床，Fig 2。
Fig 2
这里标注一下我们可爱的腰椎间盘，Fig 3。
Fig 3
由于床垫硬度比较高，Fig 4 中，人体较为突出的背部，臀部会更早接触到床垫并且无法对床垫造成形变。而脊柱凹部无法得到支撑的下腰部会不可避免的因为重力作用下沉。
Fig 4
Fig 5 中，脊柱自然状态大致如同左图中蓝色柱体；而由于重力作用，脊柱形态会大致来到右图红色柱体所示的位置。
Fig 5
我们简化一下 Fig 5，得到 Fig 6。
我们假想A是一根稳定的，没有应力的弯曲的柱体，也就是说每一个方向上的力是相对平衡的。
我们把 A 强行拉伸到 B 形状，显而易见的，这个柱体内侧和外侧会分别受到不同方向的应力。而不幸的是，这个柱体的外侧正是腰椎间盘突出最常发生的部位。
虽然，这个力的数值并不会很大，无法与弯腰或者搬重物相比，但受力时间长且持续，会否会对腰椎间盘造成不利的影响，我们并不知道。
Fig 6
那么要保持脊柱相对自然放松的状态，床垫需要拥有合适的软度，来提供腰部所需要的形变。Fig 7 是一个相对理想的状态。
Fig 7
综上，我认为硬板床是不符合人体工程学的，对脊柱健康的利害也相当值得我们怀疑。
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影视史上有哪些经典的即兴表演镜头？
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电视剧《康熙王朝》里，年轻的康熙皇帝被知府周云龙蒙蔽，把这个贪赃枉法还暗通吴三桂的奸臣在众臣面前表扬了一番，又将他立为廉吏典范。知道真相后康熙勃然大怒，推翻了桌子。
这里大家留意一下康熙身边的树，等下要讲到。
苏麻喇姑换过一套新的茶具，劝慰康熙：「皇上您从没丢过人，您永远得是金口玉言。」
康熙听后笑了，表示周云龙依然是廉吏典范，
但！是！
然后康熙开始使坏，打算派手下去做了周云龙。这时关键的来了，还记得刚才那棵树吗？康熙坐在树下，注意有一片花瓣刚好从树上落在了龙裆左边。
明叔发现了这个花瓣。
漫不经心捏起来，一边玩弄花瓣，一边命魏东亭和图海去调查「处置」。
这里的明叔通过把玩一片落花，把一个年轻的帝王应有的高高在上视人命如草芥的霸气和吩咐手下干脏活时候「臭不要脸」的痞气演绎的淋漓尽致。
周云龙这个为害一方的恶吏，老百姓眼中的阎王爷，在明叔刻画的康熙眼中就好像这片花瓣一样脆弱，害朕丢脸？手指搓搓也就碾死了。
话说完后，他并没有把花瓣丢在地上，而是轻轻放在了桌子上，死后哀荣嘛。康熙眼中失落夹杂着冷酷，轻描淡写间仿佛在为周云龙这个欺下瞒上的狗官、政治表演的棋子盖棺定论。
在这段的最后（可以看到树梢上的花），康熙站起身来，一瞬间就无比自然地恢复了帝王威仪，声音也从半躺着时候的蔫里八唧无痕过度到了正义响亮。
就这样，此事到此为止，天下依然是那个方隅清晏的天下，皇上依然是那个正大光明的皇上。
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