知乎 15 万赞同：买这种维生素 C = 交智商税
题图：全景视觉
之前我们刚刚发现病毒可以通过气溶胶传播飞 13 公里的时候，很多人十分恐慌。
但是后来我们知道，在这个时候病毒可能已经远远低于感染剂量了。即便真的有 1、2 个病毒进入你的体内，你的免疫系统也会保护你的安全的。
后来有人问，如何增强免疫力呢？
我们都想到了维生素 C。
这种维生素对于强大的免疫系统，骨骼和胶原蛋白的形成，制造能量等都是必不可少的，同时也是一种强效的抗氧化剂。
大到对抗各种癌症，心血管疾病，小到普通的感冒中，口腔溃疡，维生素 C 都扮演着很重要的角色。
也正是因为这层原因，保健品市场开始大做文章，维生素 C 补充剂就开始参差不齐了，留意一下就会发现，有泡腾片，咀嚼片，药片，甚至还有软糖形式的维生素 C，价格浮动也很大，19.9~~118不等，这还不算那种两块钱一瓶的维生素 C。
当同样的东西价格波动很大的时候，这里面一定有不少文章。
2 元的维生素 C 和 100 元的维生素 C 区别大吗？
知乎机构号：老爸评测（150,000+ 赞同）
区别还真的大！
很多朋友也都说了：
便宜的是药品，贵的是保健品，所以肯定是推荐买药品，便宜又可靠。
但是没有人真的头铁，去较真的做实验对比过两者到底有什么差距。
正好，我们一直头比较铁。
我们买回来了一堆 VC 片、VC 软糖、VC 泡腾片，还有药店里卖的小白瓶 VC：
将这些 VC 产品全部送到专业的实验室进行检测。
实验室检测报告：
样品费+检测费：743 元+2250 元
来看看他们到底有什么区别！
毕竟实践出真知嘛。
我们兴冲冲跑到正规药店买样品：
「我要一瓶维生素 C，谢谢。」
店员拿出了一瓶很贵的，包装很好看。
「我要那种小白瓶的。」
店员眉头紧皱。
「买十瓶……」
店员这才勉强的从柜子角落拿出来了。
左边的是保健品，右边的是药品（从 2 块涨价到 3.5 块了）
这区别是很大的。
药品写着国药准字：XXXX，有 OTC 标志的，为非处方的药品。
按食药监规定，它就是卖 1 分钱也要保证安全有效。
保健品的瓶子上印着蓝帽子，可以在药店或超市买到。
是「声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品」
注意！
它是食品！
而只要它成分是安全的，卖 1000 块上头也不管。
98 块的维生素 C，比小白瓶差不少！
对，你没有看错。
98 块的保健品维生素 C，实测含量比标注的少了一半！
还顺便多送了你 86.7% 的糖……
敢情多花了 96 块钱，就买个偏甜的口味……
再看看 3 块 5 的维生素 C。
这款是 OTC 药品。
维生素 C 实测含量偏差 4%。
不含糖。
这就是差距。
让我们再看看 VC 软糖
你没看错，里面 6、70% 都是糖。
维生素 C 含量倒是都达到宣称值了。
不过同维生素 C 一起的，每天还有 3g 到 9g 糖。
过多的糖分，会加重宝宝的口味，并有增加龋齿的风险。
不过人家都写明了 —— 是软糖。
也没法说什么。
最后来看看 VC 泡腾片
事实是……
泡腾片只能让你喝上一杯，酸甜口味的气泡水。
至于想补充的维生素 C，每片泡腾片只添加了 9mg……
半筒（10 片）的含量，还不如一片 VC 片……
值得一提的是：
泡腾片的钠含量超高，最高一片含钠 468mg，两片超过了 900mg。
4 到 7 岁的儿童，钠的每日适宜摄入量为 900mg。
即使是成人，每日适宜摄入量也仅为 1500mg。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》截图
儿童的肾脏往往更为脆弱，看了下泡腾片产品建议，每日 1~2 片。
按照这个剂量下去……
真的不建议孩子吃。
同时一定注意：
泡腾片千万不要生吞！
千万不要生吞……
不要问我为什么知道。
维生素 C 到底值多少钱？
我们从某批发网站上截了个图：
原料大概也就一公斤 40 块钱吧。
图片源于某批发网站
换算一下：
一片添加 100mg 维生素 C，约合人民币 0.004 元。
（这是食品级的价格，药品级的欢迎业内人士提供）
所以 2 元的维生素 C 和 100 元的维生素，价格对比大概是这样的：
此刻已经不想说话了。
本来以为只是多交了智商税，没想到还少了一半原料钱……
这么贵的维生素 C 还缺斤少两！
最后：
整体结果非常不美丽。
软糖的高糖和泡腾片的高钠，都让我对用它们来补充 VC 的想法表示深深的怀疑。
98 块与 3 块 5 的 VC 差异也让我惊诧。
偷工减料这么多，何时这个市场才能真诚以待。
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拒绝智商税