想要养出好皮肤，看这一篇就够了
题图：全景视觉
如何把皮肤养好 ？
答主：青雀（1.5 万+ 赞同）
看不下去了……现在的护肤讨论真是智商税大舞台，谁敢吹谁就来。
皮肤出油暗沉爆痘，那都是湿气太重，每天一杯薏米水，色斑痘印都淡了呢。
以后医院不用卖消炎药了，护肤品也不用做控油的了，什么问题都是湿气导致的，医美行业纷纷倒闭，直接再就业去做拔火罐技师。
维生素不够怎么办？喝大麦青汁啊！排毒降脂清肠。
海蓝之谜、赫莲娜、莱珀妮、兰蔻、雅诗兰黛、娇兰纷纷表示自家的实验室都不用开了，还研究什么护肤成分啊，工厂全投放去做大麦青汁+薏米水，个个都养成贵妇脸。
珍珠粉加在身体乳里，用完一次就白到令人发指。
用不着珍珠粉这么昂贵的成本，用痱子粉也能白到发指，只是不能断，一弃用就反黑。
护肤是基于科学不是基于玄学，这几句话单拎出来细看，就发现夸大其词逻辑不通，但是配上几张图，特别是那种身体乳擦完了一只手黑一只手白，或者爆照五连拍再加上一杯薏米水的照片，更会编的来一句「我爷爷是老中医。」就骗得你们就点赞收藏下单三连了。
人家卖保健品的还要进小区搭台子送爱心，哄得大爷大妈高高兴兴掏钱，你看了两张图就把理化生都放下了，直勾勾被牵着鼻子走。
卖薏米水的去美食区卖不好吗？非要来护肤的题目里说薏米水养肤？
我皮肤好那也不是靠你一碗薏米水养出来的，我皮肤不好你更养不好我。
天生底子就好，平时也爱喝喝茶泡泡脚的养生派妹子，先谢过你们跑来分享生活的热情。
但你们要知道，你们的皮肤不是「养」出来的，是基因的优势，是老天的眷顾，是爸妈的礼物，喝露水也一样皮肤好。
我们这种先天不足要靠后天努力才能把皮肤养好的人，照搬你们的经验，这辈子也养不好这张脸。
ballball 你今天多读进去一点知识，明天就少花一点钱交智商税，我也不用再冒着被软广们踩下去的风险来磨嘴皮子。
书单推荐
可读性和实操性来说，最推荐新手从《美丽圣经》开始读，宝拉珍选的创始人宝拉培冈写的，简单易懂读完就能拿来用，如果这本书你都读不下去，那你只能看小红书了。
回归正题，讲一下三个最常见的皮肤问题怎么养好，不求你达到举一反三的水平，但至少别那么容易就被骗。
想玩茶艺妆怎么能长黑头，精心伪装的素颜脸，有黑头一秒破功。
黑头是油性肌肤的常见问题，它的成因跟皮脂分泌分不开。
从毛孔中探出头的皮脂是白头，不止鼻子会长白头，鼻翼和下巴能挤出来的白色小油脂都是白头，白头人人都有，属于自然的油脂分泌现象。
白头
探出头的白头，氧化后变黑变硬就成了黑头。
黑头
部分探不出头的皮脂被堵住出不来，就成了痘痘。
痘痘
其实更准确来说，黑头、闭口、包括痘痘消了之后挤出的黄色颗粒都是角栓。
角栓就跟树根一样，上面枝繁叶茂长着各种皮肤问题，光修剪枝丫依然会长出来，斩草除根才能彻底解决问题。
现在大多网络上的那种去黑头的办法，不管是黑头贴还是小气泡、黑头导出液这些，它都不能叫「去黑头」，它顶多叫「黑头收割者」，跟割韭菜一样，割完这一茬，还有下一茬，只要你不解决源头的成因，它总会卷土重来。
源头的成因上面讲了：旺盛的油脂+清洁不彻底+毛孔粗大+死皮堆积 = 角栓
所以彻底的去黑头：疏通毛孔祛除角栓+控油消炎+收缩毛孔
长了白头不必过度紧张，油脂分泌的正常现象，做好清洁就够啦。
但是黑头不能放着不管，它就跟一个又硬又丑的塞子一样堵住了你的毛孔，容易诱发其他问题。
对于油脂分泌旺盛、毛孔粗大、黑头反复发作的人；
皮肤有炎症，容易诱发粉刺和痤疮的人；
以及角质层厚油又多的男生，
不管是以油溶油按摩大法，还是黑头贴连根拔起，都只是去黑头的第一步，清洁完了还是会卷土重来，你们需要靠更厉害的外援来杜绝顽固的黑头——水杨酸。
水杨酸是对付黑头最好的克星。
这句话不是我说的，是宝拉培冈女士说的，水杨酸在医学领域的治痘已经应用了数十年。
相比于水溶性的果酸只能去除皮肤表面的角质，脂溶性的水杨酸不仅能在皮肤表面去角质，还能深入毛孔带走堆积的死皮细胞，疏通毛孔祛除角栓，让皮脂能够顺利排出，抄家式去黑头。
所以油痘肌刚用完水杨酸会有爆痘的情况，并不是水杨酸增加了你的痘痘，是它的疏通了你堵塞的毛孔，提前引爆了角质层下隐藏的小炸弹们，让闷着的痘在恶化之前就长了出来。
水杨酸的优越性不止体现在清洁毛孔上，它的结构和阿司匹林相似，抗炎杀菌的特性又能减少油脂的分泌、加速发炎的皮肤修复，从源头减少黑头闭口和痘痘。
不管是预防阶段还是治疗阶段，水杨酸都是油皮的好伙伴。
不用担心刷酸会导致皮肤脆弱、变薄的问题，别自己瞎胡闹去用一些高浓度的水杨酸。
市面上像 ice gina 这种专门用于治疗黑头和痘痘的水杨酸产品，浓度和成分配比都已经调至敏感肌能用的范围，红没药醇作为辅助增加有效成分的渗透性，增强抗炎效果，温和高效。
涂抹式的水杨酸面膜，晚上洗完澡或者热毛巾敷脸后，避开眼周涂抹全脸，黑头闭口痘痘可厚涂。
停留 10~20 分钟后洗掉，敏感肌使用时间减半，之后正常护肤即可，可隔天使用。
初次记得先做小范围涂抹测试。
疏通毛孔之后也要记得收敛毛孔，刷酸过后，搭配使用金盏花水舒缓水，缓解水杨酸带来的干燥，清清爽爽的质地持续巩固控油效果，收缩毛孔。
水杨酸+金盏花是一组黄金搭档，水杨酸兼顾了清洁和抗炎，源头抑制黑头产生，金盏花负责清理战场，收缩毛孔预防黑头再次产生。
角栓无时不刻都在生成，预防永远大于治疗，别等到它撑大了毛孔才想起要收拾。
其他的一些去黑头手段，各有各的渣法。
撕拉式面膜或者黑头贴看起来是很爽，它们只能带走最硬的陈年黑头，还会拔出萝卜带出泥地伤害皮肤屏障，像那种分手时恩断义绝，还不忘捅你两刀的男人，让你以为从此一刀两断，结果他后面还会找你复合。
主打清洁黑头的洗面奶，黑头洗干净之前你已经洗成敏感皮了，是那种知道迟早有一天都要分手，每多一天都只是耽误的感情。
以后看到谁跟你说，长脂肪粒是因为眼霜营养过剩，基本就知道说话这人什么水平了。
医学上并没有脂肪粒这个概念，倒是因为它这个名字，容易让一些没有专业知识就来充老师的人露馅，想当然地以为脂肪粒跟皮肤吃多了有关。
我们常说的脂肪粒，有两种情况，一个是粟丘疹，另一个是角化症（鸡皮肤）。
也有把汗管瘤和扁平疣当成脂肪粒来讲的，但这两种的形状更像蚊子叮过后的小肿包小肉团，跟一粒粒的脂肪粒还是有明显区分的，我主要还是讲讲粟丘疹跟角化症。
粟丘疹很好认，薄薄的皮肤下面包裹着一个硬硬的小白点，成因分原发性跟继发性两种。
粟丘疹
原发性是自身去角质功能不足，常出现在婴儿期间，皮肤还没有学会如何去角质，就堆积成了一些小疙瘩，皮肤成熟后会自行消失。
另一种继发性的则是由于皮肤受伤，微小的伤口引发了炎症，产生了角质化的残留物，这些伤口通常来源于粗暴的卸妆手法、用摩擦的方式去角质、感染、晒伤。
粟丘疹目前并没有特别有效的护肤品能够应对，但它有更快的方法可以根除——去医院让医生给你把里面的小白点挑出来，伤口非常小，后续做好消毒很快就能愈合。
一定不要自己动手去挑！！！
角化症的成因主要是遗传，该你的就是你的，不该你的轮不到你，它主要出现在青春期，成年后会消退。
角化症
角化症是角蛋白堆积的结果，角蛋白的作用主要是保护皮肤免受侵害跟感染，当皮肤下面有微小的伤口，它就会出马，多了就把毛囊给堵了，形成一个个的小疙瘩。
角化症是一种发炎性皮肤病，同样可以用水杨酸治疗，原理还是跟治黑头一样：疏通毛孔+抗菌消炎。
所以如果你是个油皮，水杨酸的产品你得有一支。
不管是出于预防还是治疗，它就跟无所不能的消防队员一样，灭得了油脂，通得了毛孔，去得了角质，镇得住发炎。
用物理摩擦的方法，不管你是磨砂膏、带磨砂的洗面奶、还是洁面仪来去除脂肪粒，就跟用珍珠粉美白一样，蠢得一根筋。
不好意思我说话比较直，有情绪才有印象，你能看一遍就记住最好，如果用物理方法来去除脂肪粒，只会加重。
粟丘疹跟角化症的成因虽然不同，但它们都有一个共同点——皮肤受伤。
这些小疙瘩并不是皮肤表面的毛病，它是皮肤下面有微小的伤口产生了炎症，里面受伤了，外面才肿起来，这个时候摩擦无异于让它里里外外全线崩溃。
那眼霜对于脂肪粒到底有什么影响。
请先解释一下什么叫【营养丰富】的眼霜？
是成分过多？还是当中具有某些功效特别强的成分？是质地特别油腻？还是质地过于厚重？
既然连营养丰富是个什么都没有定义，又怎么能断言脂肪粒是眼霜营养丰富导致？
但有一点是对的，粟丘疹跟角化症，都应当减少使用具有刺激性的护肤品，比如含酒精的产品，以及平时一定要坚持防晒，晒伤也会加重炎症反应。
如果你要祛除色斑的话，先存钱。
买护肤品祛斑纯粹是浪费钱，对付色斑最有效的还是医美。
这是我自己做了一年激光祛斑的效果，疫情拖了半年没去做，没复发，反倒代谢得更干净了。
不管是什么斑，它本质都是黑色素沉着，只是深度和成因不同。
的确有成分能够淡化黑色素以及加速黑色素的代谢，但是斑是聚集成团的黑色素，如果这个护肤品强到连你的斑都能淡化没，那你整张脸的黑色素呢？
如果你的斑都能变没，你的脸会白成什么样？那么你见过这么强的产品吗？
激光祛斑是利用光致爆破的原理，用特定波长的激光通过表皮和真皮层，到达色素沉积区，只对色素颗粒起作用，隔山打牛，精准打击不伤无辜，伤不到皮肤表皮，自然也没有疤。
刚打完激光
接下来只要等自身的新陈代谢把打散的黑色素运出去就好了，所以祛斑的疗程要反复做几次才能去除干净，就是一个把黑色素重复打散跟运出的过程。
所以不要浪费钱去买护肤品祛斑了，收效甚微，我是一万二买的两年包干套餐，两年内每隔两三个月去一次，也有按次数收费的，具体情况要看你的斑需要做多少次，再看哪种收费方式更划算，跟医生面诊聊一聊就知道了。
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