女人怎样才活得不累？
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文 | 陶妍妍
我的好朋友W，去年下半年辞职了。
W一度是我心中的女超人。22岁刚认识她，只比我大三岁的她，已是一场全国选秀大赛的执行导演，整个大赛期间，她可以连续24小时不睡觉，依然神采奕奕满场飞。
后来转行到商业地产，从房产开发到零售业运营，一个副总，踩着高跟鞋蹬蹬蹬就下了工地，去洗手间擦干净高跟鞋，又径直去会议室谈品牌入驻，永远吃苦耐劳干脆利落，让人佩服到不行。
这样一个工作狂，突然说要“间隔年”，吓我一跳。
后来才知道，女儿才刚上小学，而一直都是坚强后盾的妈妈，却因脑梗住进医院，需要很长一段时间康复。她心里又急又心疼，痛定思痛，这一年，先照顾好家人再说。
“这些年当职业经理人，真的太累了，每天至少要对付十个客户，公司里还要忙着上传下达。而且，我们这个行业一直在收缩，也想停下来，好好想想。”
万幸的是，老太太恢复得很好，没两个月就能如常活动，女儿乖巧懂事，基本不需操心，家务事还有能干的保姆帮忙，她一下子真的“闲”了起来。
但每次见面都嚷嚷着累，“比上班时还要累”。
我笑她：“你累什么啊，每天睡到自然醒，再也不用化妆搭配衣服；晚上没了应酬，闲到可以准点去跳广场舞；我们这帮姐妹也约不出来你，还以为在家搞禅修呢，咋还累呢？”
“是啊，刚开始医院学校两头跑，就想，等一切安排停当，我一定要好好休息休息。我妈出院后，我在家宅了一个月，楼都懒得下，整天就是追剧、打游戏、吃零食，脑子完全放空，心想，这下总该放松了吧。
可是，身体越来越重，还总失眠做噩梦，脑子跟团麻一样，气还特别虚。你说我是不是得病了？”
这让我想到了心理学上的一个观点：最累的人，其实是什么都不做的人。
这种现象，在一些退休老人身上更明显。
辛苦一辈子，好不容易退休，整个人一下懈下来。
没了职场平台，社交圈严重收缩；儿女工作又忙，能交流的人很少；每天除了去买菜，大部分时间都宅在家里，要不网上斗地主，要不在朋友圈翻看各种“不转不是中国人”，还有就是盯着电视里的法制频道或新闻频道发呆……
我就认识这样一位叔叔，痴迷于看天气预报。明明整天都不出门，但每天还是要执拗地从地方台看到省台再看到中央台，把每个台的天气预报都从头听到尾，连中午档的海洋预报都不放过，内心才踏实。
我心里暗暗感叹，幸亏您住在省城，要是下面地市，中央台不播，那得多失落啊。
这位叔叔的状态就是各种累：
做饭也累，拖地也累，出门也累，走亲戚也累，见战友更累……反正就是累。然后怨气越来越重，每天新闻里都有他看不惯的人和事；每次出门买东西，都有各种争吵与不满的理由。
年轻时，他也是个领导，工作效率高，交际能力强，现在啥都不做了，为什么总喊累呢？难道真的一过60岁，整个人都垮了？
当然不是。
深入了解下去就会明白，很多看似“闲”的人，都比较自闭孤独，他们累在与自己内心的交战。
人是社交动物，天生有交流的欲望和需求，即使不善交流的人，也渴望存在于人群的边缘。
而“闲”的人，无论是主动还是被动，都会关闭一部分社交雷达，有些人，甚至需要压抑自己的社交欲望，不断跟自己暗示，这些都没意思，才能降低自己对社交的期待。而压抑本能，是非常耗费能量的。
就像这位叔叔，天生爱热闹，但退休后一切吃饭喝茶都得自己花钱，他不舍得；再也不能随便找单位里的年轻人打牌聊天了，怕耽误人家时间，也怕别人拒绝自己尴尬；和家里老太婆没有共同语言；和老战友见面，多年没有共事，只能聊儿子孙子，他也觉得很烦……
有一句叫“流水不腐户枢不蠹”。人与人之间的交往，也是能量的流动，我帮助你，你麻烦我，我们大家一起把信息和能量传下去，每个人的内心才能得到更好的滋养。
有规律的生活，有意义的忙碌，有情感的交往，比起那些虚无的“闲”，更能治愈人性的黑洞。
W现在又回去上班了。
这次她转型为艺术品经纪人，策展、开艺术家推荐会、和各地的地产客户谈合作项目，差不少出，班不少加，但明显感觉，精气神一点点回来了。
我问她：“你现在累吗？”
她笑着说：“累啊，但这种累和原来的累不一样。我现在懂了，人啊，还是要做自己喜欢的、擅长的事。做喜欢的事，才能真正感受到快乐，人也才能越做越精神。你喜欢做一件事，才会专注，不会胡思乱想，头脑不妄动了，哪会觉得累呢？”
她想了想又说：“连女儿都说，妈妈不天天在家唉声叹气，变漂亮了，哈哈。我就适合上班，没福气做全职太太啊。”
心理学家弗兰克曾说过：“你投入地去爱一个人，投入地去做一件事，幸福就会降临。”
我们都有这样的经验：
加班累了，让你真正得到休息的，不是昏睡几天，而是做一场投入的运动，汗流浃背后，感觉所有元气又会慢慢回来；
事情千头万绪时，不妨先停一下手边工作，泡一壶茶，插两支花，听首自己爱的音乐，让绵绵不绝的念头在某个瞬间突然停顿下来，哪怕只有短短的一瞬，也能滋养内心，让我们可以深吸口气再出发；
上一场恋爱失败了，不是将痛苦记忆深埋于心底，也不要压抑自己再也不相信爱情，而应该勇敢去爱，就像从未受过伤害，在下一段甜蜜的关系中，才能真正治愈内心。
……
只有投入做一些事，才能释放内心的能量；只有真心喜欢，才可能创造出有价值的结果。我们每个人都需要学会与外界合作，在能量传递的过程中，得到内心的释放与肯定，也才能真正得到快乐。
而那些运动、插花、喝茶、听音乐的美好，是因为忙里偷闲，闲才格外可贵。
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陈鸿宇《理想三旬》
-作者-
陶妍妍。来源：灵魂有香气的女子。ID：lixiaoyilhyxqdnz。十点读书经授权发布本文，转载请联系作者。
-主播-
代代，中央人民广播电台文艺之声主持人，15年电台从业经历。用疗愈系的声音和你分享情感美学、生活感悟。如果喜欢她的朗读，欢迎微信搜索微信公众号：代你朗读（ID：dainilangdu）或在新浪微博关注主播代代。
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