你什么心态，就什么命

「你能控制心态，才能掌控人生。」

from十点君

文&主播 刘轩

朋友你好，我是刘轩，今天，想和你聊聊生活。

用一句话来形容你现在的生活，你会怎么说？

你觉得生活够好吗？你觉得生活有意义吗？你在过你想要的生活吗？

你，快乐吗？

或者，你从来没有想过问自己这些问题？

今天这个时代，我们面对了比上几代人更快速的变化和发展。我们拼劲全力，生怕错过每一个机会，为的就是让自己能够在某个城市立足，在这个时代的潮流中站稳脚跟。

但这种连续赛百米的生活，也是有代价的。我们很着急，容易失眠，容易焦虑。累了，撑不下去了，又容易变得抑郁。

但等一等，让我们先停一下，问问自己，这些事情真的重要吗？真的是自己想要的吗？

问题也就在这里，绝大多数时候，我们，并不知道。

我也一样。

从小我父亲就对我要求很高。我八岁去了美国，在一个完全外语的环境里，我父亲要求我学习拼音，写作文，练钢琴，去演讲，要做很多同年龄小孩不做的事情。

他甚至对我说：儿子，你只能成功，不能失败。

▲刘墉、刘轩父子深深影响了几代年轻人的成长

我的成绩还可以，得了几个奖，也连续考进了几个名气很大的学校。但扪心自问，这些，真的是我想要的吗？这些，只是安排给我的。那我自己，在哪里呢？

我曾经写过一本书《寻找自己》，因为当时的我，迫切的需要寻找自己！但是，我当时并没有找到答案。

我知道自己不想要什么，但我却不清楚自己想要的是什么。只是跟随着所有人的步伐，带着父母的期望，往前一直走，一直走，走得心慌意乱。

▲先后毕业于茱莉亚音乐学院、哈佛大学心理系

后来我在哈佛主修心理学，有很大一部分的原因，也是为了找答案。

我念了许多理论，它们提供了解释的架构，但并没有提供解决的方法。而且，光知道理论，不付诸于行动，那也只不过纸上谈兵，就好比读一本健身的书，知道了怎么健身，并不表示你的肌肉就会因此长大一样。

所以，在哈佛十年之后，我从研究所转入社会。直觉告诉我，心理学这门学问，只有和自己的生活相结合，才能发挥出效能。

“我为什么而活？”这个问题的答案，也只有在现实生活的碰撞和摩擦之中，才更有机会现身。

我永远记得从头开始的那一天，一个人提着两个皮箱，飞了半个地球，回到我很小就离开的那个城市，台北，一个既熟悉又陌生的地方。

冬天的街道，感觉特别冷酷。我走进空空荡荡的出租套房，唯一的照明，是个快烧坏掉的日光灯，屋里全是一股麻辣火锅的味道，因为窗户没关，后面巷子里有个火锅店，天天晚上煮锅底。

好饿啊！但没人陪我围炉，那天晚上，我闻着火锅味，自己蹲在套房的墙角吃一碗泡面。

现在回头看，那是多么美好的回忆啊！哪个人不曾狼狈过？哪个人不曾在起步的时候跌跌撞撞？哪个人不曾感觉过孤独？无奈？

但现在，将近20年后，我有了自己的事业，努力获得了一些成就，有美好的婚姻、两个善良的孩子，我住在一个按照自己梦想蓝图打造的房子，我有一个使命感，支撑我的人生。而且，我相信，真正的精彩故事，还在后面。

▲作为品牌创意人，录制过微软Surface广告

▲作为主持人，和著名作家蒋勋一起录制节目

▲2015年获《我是演说家》全国总冠军

▲和相爱的人组建了幸福的家庭

支撑我获得这个的，就是一个理念，一个有理论描述过，由生活验证，而且直觉也能感受到的理念，叫做“希望”。

“希望”不只是一个感觉，它也是原始的动力。当世界告诉你“放弃吧！”的时候，希望是那个内心的声音，让你跟自己说“再试一次吧！”它是毅力、耐力、改变、超越自己的动力来源。

如果你要给自己最大的希望能量，你需要做三件事：

你需要跟“过去”和解；

你需要在“当下”有主控权；

你需要对“未来”有想象。

而这也是近20年来，积极心理学，在不断用研究探索的议题。“积极心理学Positive Psychology”，定义就是“有关人类蓬勃发展的科学研究”，“The ScientificStudy of Human Flourishing”。它是21世纪，社会科学最热门的题目，也是按照人类历史发展的自然延伸。

因为当社会在解决了自己的温饱之后，下一步就是要寻找：“如何活得更好？”

不只是更富有，而是能够“蓬勃发展”，不只是消除负面情绪，更是建立正向情绪，不是用胡萝卜跟棍子，而是用“希望”做为更稳固的动力来源。

从“希望理论”“动机理论”“心态理论”，到现在最新的“前瞻心理学”，这些理论化为行动，对我在过去20年造成了很大的改变，如今，我也希望它能帮助你。

所以我正式邀请你，加入我在十点课堂举办的积极心理学课程。

我会给你一些思考的工具，并教你如何使用它们，重新定义对“过去”的心态，对“当下”重新争取空间和主控权，对“未来”设计具体可行的目标。

这是一个关于自我成长的心理学课程，我的身份是导师，也是教练，我会引导你认识自己，给自己做一个“心理体检”，也会出一些题目和挑战，让你逐步建立“蓬勃发展”的正确思维。

你还可以透过我这次特别设计的平台，跟很多其他同学一起分享经验，看到他们活生生的故事，从中也许能看到自己，让你知道自己是不寂寞的。

相信我，光是这个共鸣，就是一个很有力量的学习体验。

▲每天互动的进步空间，让你的改变看得见

这需要你的认真参与才能完成，因为只有你，才能真正了解你自己；只有你，才能真正帮助你自己；只有你，才能真正成就你自己。

六周之后，当你发现自己的能量变强了，目标感觉更近，路更平了，过去的绊脚石，可以踢到一边去了。

回头再看，你会发现，过去的一切都是学习，一切都是美好，而且更好的，还在后面，这就是希望的力量。

如果你感兴趣，可以长按识别文章底部的二维码，一起加入我们。给自己六周的时间，进行一个有计划、有希望的改变。

我是刘轩，我在十点课堂，等待你的出现！

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