西安海棠职业学院大学生暑假安全教育指南-防溺水篇
在青少年意外伤害致死事故中淹溺事故是头号杀手，近期高温又正值暑假，预防溺水知识，时刻牢记！
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较容易发生溺水伤亡事故的地方游泳。选择好的游泳场所，有无暗礁、暗流、杂草等情况要提前了解清楚。
2、对自己的水性要有自知之明，下水后不逞能，不贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
3、在游泳时如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、气短等，要立即上岸休息或呼救。
4、在游泳时，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
5、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓。
溺水急救知识
急救成功的五个关键的环节：预防、识别、提供漂浮物、脱离水面、现场急救。
1.过饱、空腹、酒后、药后、身体不适者避免下水或进行水上活动。
2.游泳前应做好热身，适应水温，避免抽筋。
3.远离激流，按照场所要求穿救生衣，避免在自然环境下使用充气式游泳圈，因其容易爆裂。
4.不建议公众使用过度换气的方法进行水下闭气前的准备。
及时识别溺水征象非常重要，溺水者通常并不会大声呼喊救命，可表现为5个征象：面朝岸边、口露水面、头向后仰、身体直立、爬梯动作。
发现溺水者后，应大声呼救，寻求附近人员的帮助，并立即拨打110、120急救，寻求专业人员的援助。
提供漂浮物，防止淹没。在专业救援到来之前，可向遇溺者投递竹竿、衣物、绳索、漂浮物等将遇溺者拉回岸上。不推荐多人手拉手下水救援。
若需要入水救人，施救者应从背后接近，可用一只手从溺水者的腋下插入后握住其对侧的手臂，也可托住头部，用仰泳的方式将其拖回岸边。注意防止被溺水者紧抱缠身，应蜷缩自沉，待溺水者松手后再行救助。
遵循ABCD原则，即按照开放气道（airway）、人工呼吸（breathing）、胸外按压（compressions）和除颤（defibrillation）的顺序急救。
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来源 | 保卫处
编辑 | 陈敬敏 刘明浩
责任编辑 | 王芸
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