报告！前方发现一份军训攻略（内附作训时间）
军训攻略
报告！前方发现一份军训攻略
服从命令/勇于拼搏/挑战自我
一年一度的新生军训又㕛叒到来啦
经历过军训磨炼的过来人
深知军训的苦
刚刚入学的海棠学子
你们准备好了吗？
为帮助2022级老生及2023级新生
顺利完成军训
这里有一份军训攻略请查收！
01
军训的
报到时间
2022级学生军训时间为：
2023年8月21日-8月30日，共计10天；
2023级新生军训时间为：
2023年9月4日-9月18日，共计15天。
02
时间安排
03
军训要求
1．安全教育是军训团开展工作的重点，全体参训学生要树立安全第一的思想，带队老师应该反复对参训学生进行防事故、保安全的教育。
2．因身体缺陷或有其它特殊情况不能参加军事技能训练者，经教官和带队老师批准，报学生处备案，可以不参加军事技能训练，但需要参加军事理论课学习。擅自缺课者按旷课处理。
3．参训学生必须严格遵守各项安全规定。尤其在持械操练中必须集中精力，严格按规定操作，服从承训教官的命令；不得随意摆弄器材，训练完毕，要将器材存放于指定位置，不得随意乱放，严禁用武器开玩笑。
4．参训学生必需无条件地服从教官和带队老师的管理，在言语上不得顶撞；在行为举止方面要做到令行禁止，有意见应逐级反映。
5．全体参训学生必须做到讲道德、讲文明、讲礼貌，维护安定团结。严禁聚众闹事、打架斗殴等严重损害学院名誉的行为。
6．参训学生必须积极参加军事训练和各项集体活动，不得逃避训练和活动；在军训期间不允许接待来访客人。
7．参训学生夜间值勤要准时到岗，坚守岗位，不得擅自离岗，见到首长需立正并敬举手礼。值勤期间需按规定做好相关记录，不得做任何有损军容风纪的事。
8．参训学生请病假应有病假条及校医院医生证明并经带队老师签字；事假应有相关证明并经军训团领导批准。进出营区大门必须持军训团领导签署的出门条，并进行登记，归队时要到学院带队老师处销假。
9．军训期间所有请病假的学生组成病号连，统一服从管理，病号连学生在身体条件允许的情况下在训练场地参与见习，不得在宿舍内逗留，不得擅自离开训练场，不得在营地内自行活动。
10．参训学生着装及发式必须符合军队规章的规定，不得以任何借口和理由违反规定。在宿舍以外的地方，必须整齐着军装，不允许有敞怀、披衣、勾肩搭背等有损军容军貌的行为出现。
11．军训期间男女同学交往要注意言行举止，无正当理由男女生不得进入对方宿舍区。
12．就餐期间，严禁说话、乱跑（因值日需要的正常活动除外）。吃饭注意节约粮食，严禁浪费，不得饮酒。
13．熄灯号响后，所有学生必须上床就寝，不允许在水房逗留，严禁说话、打闹、打电话。
14．参训学生要保管好个人财物。发生丢失，后果自负。
04
防晒篇
1.出门前涂防晒霜：
选择适合自己的防晒霜，在集合前涂好防晒（不要忘记补涂哦~）。
2.做好物理防晒：
物理防晒才是yyds，建议同学们佩戴冰袖，通过隔绝、阻挡掉紫外线来实现防晒。
3.晒后修复：
经经过一天的训练，皮肤会比较脆弱，回寝后应该注意补水保湿，可以涂抹带有修护功能的芦荟胶等产品。
05
生活篇
1.大容量水杯
西安天气还是很炎热，加上长时间的暴晒和训练，让我们身上的水分加速流失，为防止脱水，及时补充水分是必需的，每天准备好白开水或淡盐水，多次少量的饮用。切忌一次暴饮太多水，特别强调，同学们要喝热水，不要喝冰水，以免引起腹痛、腹泻。
2.舒适的鞋垫
军训时，长时间的站立难免会导致双脚疼痛，建议同学们自备一双舒适的军训鞋垫。
3.润喉糖、糖果或者巧克力
军训时免不了要拉歌、喊口号，同学们可以自备一些润喉糖来缓解喉咙的不适；容易低血糖的同学可以自备糖果或者巧克力以备不时之需。
4.进餐攻略
军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，补充好能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。记得多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。
5.讲究卫生
在军训阶段大家一定要注意个人卫生，勤洗澡、洗衣服。
6.其他物品
可提前准备皮带、创可贴、常用药物、驱蚊物品。
军训作为开启大学生活的第一课
既能锤炼品格
也是与同学们相识同行的第一步
是你难忘的一段回忆
最后，祝愿海棠学子
顺利完成本次军事训练
也期待这段军训之旅
成为大家大学生活里美好的回忆！
海棠新媒体中心
编辑 | 陈敬敏 赵雪莹
责任编辑 | 王芸
审核 | 王小科