年轻人头还没秃，颈椎先垮了
别低头，脖子会掉
本文经授权转载自 Vista看天下
（ID：vistaweek）
最近，中国大爷的硬核健身方式又走红网络了。只见他们把自己的双脚绑在单杠上，泰然自若地把自己的身体当成人肉风火轮， 旋转跳跃我不停歇。
小年轻们看到这种场面，不禁赶紧摸摸自己的后脖颈子：就我们这弱不禁风的身子骨，甩两下脖子怕是都要断了。
毕竟这年头，脖子已经继头发之后成为年轻人的重点濒危与保护对象。
90后自觉浑身都是毛病早已不是什么新鲜事。一会儿秃了，一会儿过劳肥了，一会儿保温杯里得泡枸杞了……
但是秃头好歹还能让人自我欺骗个几十年，颈椎不好这件事可是刻不容缓——它真是实实在在、立竿见影的很！痛！啊！
本文的诞生也是基于此：结尾并没有要接一个按摩仪广告，而是作者的脖子紧跟90后的时代病，真的很痛。
想当初，就在几年前，年轻人会关心脖子还只是忧虑自己仪态不好的问题。
肩膀是不是不够平坦舒展啦，走路是不是老驼背啦，脖子是不是不自觉地往前伸啦……那些脖颈仪态不好的女明星也因此被当成反面教材嘲了无数次。
结果没几年，先别管好不好看了，年轻人自己都愈发成为颈椎病主力军了。
曾经的观念认为这是老年人的专属，它也的确是的：80年代，颈椎病的高发年龄平均在55岁。但2010年，颈椎病住院病人的高发年龄已经降低到39岁左右。
2016年，国内一项对2000例颈椎病患者展开的调查显示，患者中30岁以下的比例已经接近40%。
近20年颈椎病发病率变化
via.中国产业信息网
简而言之，现在的年轻人可能有着20岁的年龄，40岁的心态和60岁的颈椎。被问起有什么突出的地方，至少可以回答：我颈椎突出！
这可能还真不是玩笑话。很多人发现自己的脖颈后面会因为长期的挤压和姿势不当，形成一个突起的小包，就是俗称的“富贵包”↓↓↓
得知还有这种异能的存在，本部门每天以僵尸状面对屏幕数小时的编辑们赶紧心虚地摸了摸自己的后脖子。
放下心来后，我们又不由得纳闷，这个大包为什么要叫富贵包？
只见Vista毛利小五郎缓缓推理道：可能长这个包是因为平时老低着头，像在捡钱一样，所以很富贵吧……
……好像说得很有道理呢！没有富贵命、偏得了“富贵病”，说的就是我们这种人。
顺便提一句，这位编辑之所以叫Vista毛利小五郎，是因为他是全部门颈椎最不好的人，脖子疼起来总觉得深切体会到了毛利大叔这么多年被针扎的痛苦↓↓↓
要说颈椎不好的人，的确可怜。
他们人生中最大的困扰就是，动不动就爱落枕。
落枕，是非常阻碍人类文明发展的一件事。
试想，如果李白落枕了，他就写不出“举头望明月，低头思故乡”的名句；如果徐志摩的日本女郎落枕了，“最是那一低头的温柔”也无从谈起。（误）
因为低头之后只会发生一件事：“哎呀妈呀脖子疼。”（这句是真的）
落枕的痛，使人每次转头都缓慢优雅不超过10度角，让你不由得成为姿态高冷、仪态优雅的名模，更是瞬间找到了在办公室不用扭头和讨厌的人搭话的理由。
落枕的痛，还让男人抬不起手脱衣服，女人抬不起手扎头发，做什么事都像80岁老人一样步履维艰。
如果落枕的人找到了一个不会疼的姿势，就会不管多难看都想一直保持，就像转了半天保险柜的锁终于听到嘎达一声的如释重负。
如果有一天，你发现认识的人像楚雨荨一样骄傲地梗着脖子走来走去，交流只靠眼神瞟来瞟去，那么ta可能会告诉你：
第一，我不是拽，我也不是愤怒，我只是落枕了。
这种不足为外人道的痛苦与憋屈，日常生活中唯一能媲美的大概只有脚趾踢衣柜之痛。
落枕唯一的好处就是上班/上课低头玩手机的摸鱼时间将显著减少，大大提高人类劳作的生产力——因为和低头的痛苦相比，还是工作/学习的痛苦更好忍受一些（？）
久而久之，颈椎堪忧的人士磨炼出了一颗强大的内心，有名言曰：
别低头，脖子会掉；别流泪，医生会笑。
久而久之，连睡觉这么快乐的事情，在落下了落枕病根儿的人眼里都变得让人难受。
他们不仅自己睡觉睡得心惊胆战，现在连看个古装剧都操碎了心：枕头这么硬，姿势这么僵，真的不会落枕吗？姿势不对，起来重睡！
认真地说，除了落枕，颈椎病其他的危害也不容小视。
网上总能看到年纪轻轻的网友吐槽，自己遭受着一系列颈椎病带来的苦恼：脊椎压迫神经导致头晕、头疼、想吐……等等。
曾经只能在推拿师傅手里听见的咔咔响声，如今自己坐久了、稍微一动脖子就听得清清楚楚。
这简直是吹响了90后不得不承认自己老了的号角——确认过脖子响，你也是颈椎不好的人。
话说回来，我们的脖子是怎么被折腾得这么老态龙钟的，各位心里还没点儿数吗？
正是年轻人不以为意的糟糕生活习惯，正在将我们的颈椎压垮。
当iPhone新系统有了个能看到“屏幕使用时长”的功能后，很多人都惊叹：我一天真的要花这么多时间盯着手机吗？
再不想承认也得承认，我们因为沉迷低头，让脖子承受了这个年纪不该有的痛苦——上课8小时，7小时用来低头摸鱼，还有一小时歪着脖子睡觉，你说你脖子不痛谁痛。
再者说，当代人在休息时间的坐姿也十分懒散，以北京瘫为反面典型。每个年轻人扭曲的身型和眼神的涣散，仿佛都彰显着对脊柱的破罐破摔。
可是朋友，在床上玩手机刷剧发呆也要讲基本法啊，像这样成天窝着，钢铁侠脖子也要断了。
曾经我们吐槽“同一个世界同一个妈”。每当你抱怨自己哪儿不舒服，都会得来妈妈定义的真理：“谁让你整天就知道玩手机！”
现在当年轻人开始抱怨自己颈椎不好，竟找不到理由反驳妈妈了。
话说回来，身体无小事，颈椎问题也一样。
而且年龄越大，越发现那些民间自救偏方已经救不了自己的脖子了。
比如下面这个网友的帖子，普通年轻人看到会觉得好笑，沙雕年轻人会一边笑一边真的试一下，而沙雕又脆弱的年轻人会试了两下就因为脖子疼而停止。
还有很多人天真地认为，摇滚音乐的现场就是治颈椎病的最好良药，把头甩起来就完事儿了。
殊不知，一个承受不起摇滚乐的脖子才是真正上了年纪的标志。
这个道理十分好懂——成年人脆弱的脖子已经承受不起过多的运动，也承受不起一点儿都不运动。想想当年在综艺里跟拍姚明、仰头仰出颈椎病的那位摄像师吧↓↓↓
为了治颈椎病，不得不说还是老年人火力生猛。
据报道，曾经一度因为猎奇而被热议的四肢着地爬行健身法之所以那么受欢迎，是因为大爷大妈们相信这样运动能活动筋骨、放松颈椎。
有效性我们就不得而知了。根据以往的经验，我们只能建议各位，如果不像文章开头那些大爷一样身怀绝技，还是不要妄想能称霸小区健身器材。
写到这儿，小编的脖子都快断了，并且很遗憾下面并没有接上一个治疗颈椎病神器的广告。能做的，也只是劝各位中年少男少女尽早重视自己的身体，有问题了老老实实地去看医生，不要老想搞那些有的没的。
因为病痛面前也并不一定是人人平等。比如在询问落枕了怎么办的微博下面，有好多人这么回答：
你看，这么一对比下来，显然还是上医院比较可靠便捷吧。
封面图片来源：图虫创意
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值班编辑：俞杨
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