【981·爱健康】要开学了，怎么给孩子配一副合适的眼镜？
河北农民广播《爱健康》
每周四晚18:30——19:00
暑假接近尾声，在电视、电脑、手机的陪伴下，许多孩子的视力出现了不同程度的下降。眼科又迎来了学生配镜的高峰。孩子配眼镜有哪些误区呢？
石家庄市第一眼科医院
验光室主任
主任医师
误区一
视力下降马上配眼镜
孩子视力下降的原因有多种可能，有近视、弱视或其他疾病。因此，孩子刚刚出现视力下降，一定要到正规医院进行系统检查。如果确实是近视，也要分清真性近视和假性近视，这个通过散瞳验光就可以分辨。如果是假性近视，就不需要配眼镜。
误区二
散瞳会给孩子眼睛带来伤害，直接电子验光更好
孩子配眼镜，特别是第一次配眼镜，一定要散瞳验光，一方面它可以分辨真性和假性近视，防止误配眼镜，同时，能够更准确地确定孩子眼镜的度数。
散瞳可能会使孩子短时间内出现不太舒服的感觉，但实际上对孩子的眼睛是没有伤害的，它的原理就是让眼部的肌肉彻底休息，让眼睛恢复最原始的状态。但对于患有青光眼等眼部疾病的老年人来说，就不太适合散瞳了。
误区三
配眼镜只要能看清就行，度数越低越好
近视眼的配镜原则是“最佳矫正视力的最低度数”，也就是说，孩子矫正视力能达到的最佳视力标准，按照这个标准来配眼镜，这样孩子的眼部肌肉最放松、舒适。如果配镜度数过低，看到的仍是模糊影像，反而会加快孩子近视增长的速度。
误区四
眼镜一旦戴上就摘不掉了，等实在看不清了再配
近视后如果不配眼睛，近视的度数反而会长得更快。很多家长拖着不给孩子配眼镜，等实在看不清了再配眼镜的时候，一配就到五六百度了。正常情况下，近视度数一年的涨幅在25度，超过这个就要找出原因，比如生活的原因，个人眼部结构的原因等，可以对症下药，把近视涨幅降下来。
误区五
用眼的时候戴眼镜，不用的时候就不带了
近视配镜后，尽量不要摘摘戴戴，这会导致近视涨得更快。眼镜会对眼睛起到一个调节作用，使孩子获得更好的视觉质量，所以最好一直戴着。
保护眼睛预防近视，需要这样做：
1、坐姿和握笔姿势一定要正确。
2、多做户外活动。太阳光中的微量元素能控制近视增长，户外活动对于视力保护至关重要。
3、充足睡眠。小学生睡眠时间应不少于10小时，初中生9小时，高中生8小时，睡眠中分泌的褪黑素可以控制近视增长。同时，睡觉时一定要关灯，否则也会给视力造成不良影响。
4、科学合理饮食，不偏食，尽量少吃糖类。
5、避免不良的用眼习惯，如走路看书、躺着趴着看书等。
《爱健康》节目
由河北省卫生计生委、河北省中医药管理局主办、河北省卫生计生宣传中心、河北农民广播联合播出。
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文/孙月
图片来源于网络
值班编辑/陈博
监制/门宏苒、宋学强
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