她喝了一个月的醋，朋友竟全都不认识她了！

醋是我们最熟悉的调味料之一，

加上一物会有神奇的功效！

常吃常用醋的女人有多好，

你看了就知道！

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美容篇

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 醋+蜂蜜：身材更苗条

白醋有燃脂的功效，蜂蜜营养丰富但热量低，还能帮助人体更好吸收维生素和矿物质，减脂的同时营养更均衡，越吃越苗条。

每天早晨取一些醋和蜂蜜按3:1的比例混合，喝上两口比减肥药还管用。

 醋+温水：除皱纹

白醋有软化角质层的功效，用白醋洗脸能起到嫩肤的功效。

晚上洗脸之后，将白醋和温水按1:3的比例混合，用棉球蘸取适量涂在有皱纹的地方，轻轻地按摩几分钟洗净，这样就能达到很好的除皱效果。

 醋+白术：消色斑

色斑一现就显老，爱美的女人最讨厌色斑了。

将适量的白术泡在白醋中，密封一个星期，每天洗脸之后在色斑处擦一点，色斑就会慢慢消失，简单又有效。

 醋+黄瓜：不长痘

长痘是女人常常遇到的问题，白醋能滋养肌肤，黄瓜清热去火，还能补充维生素，不易留下痘印。

只需将白醋和黄瓜汁按1:1的比例混合，用化妆棉蘸取一些在痘痘上敷10分钟再洗掉即可。

经常上火长痘的女性朋友也可用它来洗洗脸，能有效预防长痘。

 醋+海带：头发乌黑、更年轻

一头乌黑亮丽的秀发能让女人看起来年轻10岁，这海带醋就有很好的乌发效果，还能补钙降血压，太厉害了!

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 醋+大蒜：助消化、消红肿

女人要是消化不好，面色暗沉，黑色素沉积，怎么会漂亮！

醋泡大蒜不仅好吃下饭，还能助消化，清除体内毒素，同时还有避毒的功效，能身上的红肿之处。

把蒜瓣洗净、去皮放入水中浸泡一夜，滤干后倒入米醋浸泡50天后即可食用，每天吃上2-3瓣还能有效预防感冒。

 醋+鸭梨：养肝明目

本文

食材：

鸭梨、醋。

做法：

将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨滴上一滴醋后直接食用，每天吃10片。

这个偏方主要是基于“酸入肝”和“肝开目”两个中医理论。酸味入肝养肝，而养肝可以明目。而酸性入肝经，酸对于肝有养护的作用。还可以改善眼睛酸涩干燥，达到明目效果。

 醋+花椒：保养双脚

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保养好双脚也很重要，穿上心仪的鞋才能更漂亮。常用醋和花椒泡脚能有效预防秋冬双脚皮肤干裂，去死皮治脚气。

用花椒煎汤40分钟，放凉一些后加入白醋就能泡脚了，坚持泡还能舒筋活络、祛病延年。

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生活篇

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 醋+小苏打：清洁能手

醋和小苏打的组合可是超级清洁能手，水垢、铁锈等顽固污渍都能轻松祛除，会用家里干净如新，家人都为你点赞！

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 醋+清水：更省钱

许多爱生活的女人都爱在客厅里插上一束花，在花瓶里的清水中加一点白醋能让花期更长，不用频繁更换，能省不少钱！

洗衣服的时候加点醋也能省下不少钱。衣服用醋水洗颜色更鲜亮，不脱色不显旧；新丝袜用醋水洗过除味还不易脱线，更加耐穿！

醋加一物功能强大，

但这些误区要注意！

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食用误区

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 误区一：为了更美要多喝

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醋能让人变瘦变美，但毕竟是酸性极强的物质，吃多了反而伤害器官，那可划不来，每天最好不要超过20毫升。

 误区二：什么人都能喝

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每个人对酸的接受能力不同，并不是每个人都适合喝醋的。胃溃疡、胃酸过多和骨质疏松的朋友尽量不要喝醋，会加重病情。

 误区三：哪里都能用

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醋会和一些物质发生反应，所以清洁的时候一定要慎重，大理石或者花岗岩材料的家具和地板就不要使用醋来清洁了。

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如何挑选醋

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总酸含量是食醋的重要指标之一，在食品标签上都会注明，含量越高说明食醋酸味越浓，质量越好。

一般来说食醋的总酸含量要≧3.5克/100毫升，低于这个标准的说明食醋质量不好，有可能是勾兑而成。

还要注意查看生产日期和商标，谨防买到过期食醋和山寨食醋。

好的酿造食醋清澈无沉淀和悬浮物，具有琥珀色或者红棕色，有光泽的质量会更好。应该有醋香味，酸味应是柔和、回味绵长的，没有涩味，没有异味。

这醋可真是厉害，

赶快学起来，

做一个漂亮懂生活的女人吧！

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值班编辑/安丽

监制/门宏苒、宋学强