苏利亚克里亚丨一种古老而强大的瑜伽

苏利亚克里亚是一种古老而强大的瑜伽修行方法，分为21个步骤。传统上，只有被挑选出来的少数人才能修习。苏利亚克里亚能将你带向内在的空间，并且让周围的环境无法左右或阻碍你的生命过程。

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苏利亚克里亚（Surya Kriya）是一种古老而强大的瑜伽修行方法，分为21个步骤。传统上，只有被挑选出来的少数人才能修习。Surya意指“太阳”，Kriya意指“内在能量的运行过程”。苏利亚克里亚使人们获得健康、完整和内在幸福，其本身就是一种完整的修行方法，它能将你带向内在的空间，并且让周围的环境无法左右或阻碍你的生命过程。

苏利亚克里亚——没有摩擦地生活

问：亲爱的萨古鲁，苏利亚克里亚开启的意义是什么？身体系统会产生哪些变化？

萨古鲁：瑜伽的理念就是让你的身体成为一种可能性，而不是一个障碍。要实现这种可能性，你身体系统中的一切都应该在最小的阻力、最小的摩擦下运作。即使根据我们对机械科学的理解，我们也知道，只有当一部机器运行时产生的摩擦最小时，我们才说这部机器是真正高效的。产生的摩擦越多，它的效率越低。如果没有摩擦，那它就是一台永动机。如果你将自身的摩擦降到最低，身体的磨损会惊人地减少。因此，如果想要显著地降低身体的磨损，第一件事就是要确保你自身的各个不同维度之间是没有摩擦的。

无论一个人是由于先天还是后天原因积累了何种细微的偏差，所有这些都会得到纠正。有很多不同的修行体系可以带给你这种状态。苏利亚克里亚就是将你引向这种状态的强大的修行方法。

你拥有一个肉体的维度，这是一个通过积累而成的维度。你拥有一个心理的维度，这很大程度上也是一个积累而成的维度。肉体的维度纯粹是在这一世累积的。心理的维度，你已经获得或者累积了几世。还有一个业力的维度，这是一个大得多的积累，也复杂得多。另外，还有能量，它产生于我们的内在，但是是在生命的过程中通过在我们内部发生而给予我们的。再有，就是各个不属于物质层面的、本质上纯粹是宇宙的维度。

如果我们想要确保这个存在或者这个机制，也就是所有这些面向的集合，没有摩擦地运行，我们需要对许多层面进行润滑。其中一个层面就是基本的摩擦，这是一个人们随时随地都会感受到的基本摩擦。它们指的就是压力。压力是一个非常基本的东西。这就好像你一边试图在没有润滑油的情况下运行你的引擎，一边在抱怨，“我的车子什么地方都去不了。”如果你开着车到机械师那里说，“我碰到了一个麻烦，”然后他看到你驾驶的时候没加润滑油，他会敲你的脑袋说，“你这个蠢货！你不适合开车。”

这就像那样一样。“我精疲力尽”意味着你的头脑处于摩擦状态，是你内在的心理摩擦。这是最基本层面上的摩擦，但是我们的内在还有更复杂层面或者更深维度的摩擦。你的业力身和你的物质身，如果两者不匹配，就会产生不同种类的摩擦。为什么会产生摩擦？可能出现这种情况——你拥有某一种业力身，但是你没有找到合适的子宫——然后你的业力身就与你的物质身处于一种摩擦的状态。这不是一件轻而易举可以解决的事情。需要花很多功夫去解决。这是一种非常复杂的摩擦。

另外，你的能量身可能与你的物质身不匹配。某些人现在正在经历这一点。这可能与文化有关，可能与整体的环境有关，可能是污染程度，或者是土地本身，即那片土地所携带的记忆。关于这一点，有很多不同方面（的原因）。

还可能有其它种类的摩擦，也就是，你的心理结构和你的身体结构没有和睦相处。如果这样的话，你的每个部分，你自身的每一个维度要么可以顺畅地运行，要么运行的时候有很多摩擦。哈他瑜伽的理念就是调整这个系统——不仅是物质身——而是调整整个系统，消除所有这些摩擦，这样，过一段时间，如果你坐在这里，你的内在绝对没有摩擦的感觉。你只有外在的事情要去处理。除此之外，没有任何别的事情。只有当这个系统达到这个状态，你处理外在事情的时候才能得心应手。

开启只是确保你通过某种修习已经创造的新的可能性不要蛰伏得太久。

苏利亚克里亚在这个方面是一种强大的修行方法，它给系统带来顺畅。只有你与最大的系统，即太阳系同步的时候，你内在的这种顺畅的感觉才会到来。你自身更宽广的维度就是太阳系。

这种苏利亚克里亚的修行方法就是要扩展你自身的运行周期，这样，你的能量系统的运行周期能够扩展到与太阳周期一样，完成这样一个周期大概要花费12年3个月零几天。你的系统，你的能量系统运行一个周期也同样会花这么多时间。如果你用了这么多时间，如果你的系统的运行周期与太阳完全同步的话，你会发现你的系统运行没有任何摩擦。无论一个人是由于先天还是后天原因积累了何种细微的偏差，所有这些都会得到纠正。有很多不同的修行体系可以带给你这种状态。苏利亚克里亚就是将你引向那种状态的强大的修行方法。

它进入到这个周期的某个阶段内，以便在你被开启之前，它能够在我们内在显现出来。苏利亚克里亚的开启过程会是非常简单的；这一过程简单，是因为如果你的系统取得了某种层面的几何构造，那么开启所需要的仅仅是你已经创造的这些新的几何构造。当我说新的几何构造的时候——一个人必须要明白，身体中的114个脉轮中，如果你让其中21个处于活跃状态，你就能过一个相当完整的生活。在身体、心理和情感层面上，你都能过一个相当完整的生活。开启主要是将能量注入这个刚刚打开的系统。如果你让其中21个脉轮完全打开，你就能过上一种圆满的生活。大多数人甚至没有打开这么多的脉轮。如果其中的21个脉轮完全打开，富有活力，那么那个人在内在，将会过上一种充满活力、朝气和极致的生活。

但是，如果通过普通的哈他瑜伽或特别是通过苏利亚克里亚的练习校准你的系统，从而更多的脉轮得以打开，它们可能已经打开了，但是它们可能还没有自我充能，因为它们的打开方式可能是不连贯的。它们可能在不同的地方打开，而系统中的其他部分可能无法通过这些节点传输能量。

因此，开启只是确保你通过某种修习已经创造的新的可能性不要蛰伏得太久，因为如果蛰伏太久，你可能会丧失继续修习的必要动力。如果没有任何效果，或者不期待任何效果，你还能够继续修习，尽管效果是会有的，但是你能继续修持，而不期待任何效果，你的系统就会在某种程度上打开，然后我们就可以为这些你通过修持打开的中心（此处应指脉轮）注入能量。这就是开启的用意。在事物的物质层面的理解上，它将是一个简单的过程，但是，我们可以在那一天弄出很多动静，同时吃更多东西让这一过程变得盛大！

苏利亚克里亚——打破业力的轮回

萨古鲁：如今，人类智能的使用被极大地削弱了，常常要到自己的记忆库中去提取信息。如果你的智能只是凭借你所积累的记忆来运行，那么你就只是一个回收站。只不过是同样的事情始终以不同的排列组合在发生罢了。

灵性修行想的一个主要面向就是让你的手不去伸向这个记忆库。为什么我们阐述了这么多关于业力的内容——业力就是记忆，我们要解脱它，是因为一旦你触碰了业力，你的生命将陷入轮回。一旦你的生命陷入轮回，那你就处于轮回之中，也就意味着你哪儿也去不了。修行就是要打破这个轮回。要打破这个轮回，你的智能必须摆脱你所累积的记忆的束缚，否则，轮回不但无法被打破，还会产生新的轮回。你在你的记忆中陷得越深，轮回的周期就会变得越短，渐渐地，就会让你发疯。

苏利亚克里亚能将你带向内在的空间，并且让周围的环境无法左右或阻碍你的生命过程。

现在，我们呈献的是关于某种身体修行的层面。表面上看，这是身体层面的，但是，这其中还包含了灵性修行的维度，这就是我们所说的苏利亚克里亚。在过去的四到五个月里，所有的禁欲修行者一直在修习苏利亚克里亚，他们仍然在修正他们的练习。当这种修行在身体几何分布层面上以百分之一百正确的方式完成时，我们就以某种方式开启苏利亚克里亚，它就会成为一种有助于实现身心健康以及巨大的灵性可能性的非常强大的修行方法。只有通过一定时间的坚持修行、应用和不断修正，才能达到这种尽善尽美的状态。只有这样，开启苏利亚克里亚才是值得的，因为这是一种能量强大的修行方式。它的练习需要具备某种程度的能力。

苏利亚克里亚不同于拜日式（Surya Namaskar），因为苏利亚克里亚才是最初始的或者说真正的修行。这是一种将你与太阳同步的方法，而且这种修行方式更为精妙，因此需要我们在身体的几何分布上投入极大的精力。拜日式与苏利亚克里亚有一些渊源。还有另一种修行方式，叫作苏利亚夏克提（Surya Shakti），与苏利亚克里亚的关系就更远了。如果你想用这种体系，仅仅作为一种锻炼肌肉、增强体魄的身体锻炼，你可以修习苏利亚夏克提。如果你想锻炼肌肉，还要保持身体健康，你想进行有氧锻炼，增强你的心脏功能，并且还要有一点灵性元素，你可以修行拜日式。如果你想要让一种强大的修行贯穿在身体练习中，你就可以修习苏利亚克里亚。

当我们说到苏利亚，我们说的是太阳——这个星球上最根本的能量源。这个星球上的一切都是由太阳供给能量——这个星球上的所有生命都是由太阳供给能量的，包括你自己。太阳周期持续时间在12年零3个月到12年半之间。能够驾驭这些周期也是你获得幸福的一部分。要么你能够驾驭这些周期，要么你被它们碾压。

太阳、地球以及月亮在人体构造中起到了非常重要的作用。苏利亚克里亚就是一种利用太阳周期的方式，从而让你的身体进入一个为期12年零3个月到12年半之间的循环。如果你仔细审视你的生命，你会看到在某些特定时期，比如说，从青春期开始，你会感到你面对的环境有点重复。你的心理感受、你体验到的情感环境都是循环的。一些人可能会经历一个12年的周期，另一些人会经历6年、3年、18个月、9个月或者6个月的周期。如果这个周期低于3个月，这就意味着在心理层面，一个人处于得需要药物治疗的状态了。

一个人能够注意到的从完全的健康、平衡到身体彻底的恶化，取决于发生在这个人内在的循环持续时间的长短。女性的内在周期与月亮更同步。因此，她们可能没有那么注意太阳的周期，因为，她们更多关注的是月亮的周期。从表面上看，对于女性而言，月亮周期比太阳周期对她们的影响更大。但是，从根本上看，身体的本质是与太阳周期同步的。所以，苏利亚克里亚能将你带向内在的空间，并且让周围的环境无法左右或阻碍你的生命过程。

经过四个月时间仔细精确的修正，这些坚持每天修炼，持续了8到10年，甚至15年的禁欲修行者现在开始明白，该如何才能修正身体的几何分布。15年来他们一直在做拜日式，他们觉得他们做的是对的。大体上，他们是做对了，但是，修正身体的几何分布不是一件简单的事。如果你能将它调整好，身体就能下载整个宇宙。这需要做很多工作——调整，再调整，使其达到一个恰好完美的点。如果我们达到了这个点，那么我们就能将它点燃，这称之为开启。我们可以将这个修行方式点燃，它将成为一种非凡的修行方式，能够让你的身心幸福到达一种高度，从而让身体成为一个能够驾驭太阳周期的强大系统。

苏利亚克里亚——激活你内在的太阳

萨古鲁：苏利亚克里亚是一种能量强大的修行方法，能够激活你体内的太阳。当我说激活你内在的太阳时，你在这个星球上所看到的无论什么，它的每一个面向中都存在着太阳。根本上说，是太阳能驱动着这个星球上的生命。因此，当我们在修习苏利亚克里亚时，我们希望在系统中产生那种能量。与苏利亚克里亚很接近的一种修行方法是拜日式。拜日式是衍生自苏利亚克里亚的一种修行方法。很大程度上，拜日式是一种向太阳致敬的方法，但是，苏利亚克里亚却有着更多灵性层面的意图。苏利亚克里亚有着更为强大的含义。

苏利亚克里亚有着不同的面向。从身体层面上看，这是一种强大的修行方法。就训练你的头脑而言，几乎没有可与之比肩的。另外，还有一些神秘的维度。苏利亚克里亚有几个神秘的维度。这是一种调整你的身体与天体运动协调一致的方法。因此，这是一种调整你的系统的方法，不仅仅是将你的身体系统、你的能量系统，还有你的心理过程与天体的几何分布协调一致，以便让你与整个存在同步。

太阳周期的持续时间为12年3个月到12年6个月。月亮周期的持续时间为28天。如果你的生理周期与太阳的周期同步，你的身体将会非常健康，你的头脑将会达到完美的平衡，你的生活也将变得毫不费力。

所以，瑜伽的理念就是让你的身体成为一种可能性，而不是一个障碍。要实现这种可能性，你身体系统中的一切都应该在阻力最小、摩擦最小的情况下运作。哈他瑜伽的理念就是要创造这样一个系统，不单是身体，而是要让整个系统进入这样一个状态，所有这些摩擦都被加工、消除、顺滑掉了，过一段时间，如果你坐在这里，你的内在完全没有摩擦的感觉。你要处理的就只有外部世界，除此之外，就再无其他了。什么都没有了，再也没有问题了。身体再也不是困扰你的问题了，这个存在，这台机器再也不是一个问题了。只有像这样，你才能够以惊人的轻松和能力处理外部的世界。 

现在，回到苏利亚克里亚，苏利亚克里亚在这个方面是一种强大的修行方法，它给系统带来顺畅。只有你与更大的系统，即太阳系同步的时候，你内在的这种顺畅的感觉才会到来。你自身更宽广的维度就是太阳系，这就是称之为哈他瑜伽的原因。

爱与恩典

萨古鲁

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