“小眼镜”该怎么治？两部委将出台具体方案
近日，习近平总书记作出重要指示指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展，要共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
△资料图/视觉中国
两部委将出台具体方案防控“小眼镜”
为了防控青少年近视，教育部联合国家卫生健康委等有关部门，已经开始落地多项政策。本月初，两部委打出“组合拳”，共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》，向社会公开征求意见。目前，征求意见阶段已经结束，方案近期将正式印发实施。
实施方案中，不仅对家庭、学校、卫生机构等责任进行明确，还提出了一系列具体措施。比如，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟，严格控制义务教育阶段校内考试次数等等。
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值得注意的是，《意见稿》中还特别提到，要将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入国家义务教育质量监测评估体系，对儿童青少年体质健康水平连续3年下降的地方政府和学校依法依规予以问责。
课业负担重、沉迷电子产品成视力“杀手”
数据显示，我国小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，而到了高中，这个数字更是直线上升至83.3%，而大学生近视比例则是高得惊人，达到了87.7%，而且近视患病率还在逐年增加。
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此前，北京市疾控中心选取12000名6～18岁中小学生和家长针对学生的用眼环境、用眼行为、视力保健相关行为等进行了问卷调查。结果显示：北京市近视学生占78.96%，其中高度近视占7.09%。报告同时显示，课业负担重、沉迷电子产品成为青少年视力两大“杀手”。
视力缺陷致社会经济成本增加千亿元
近视问题其实还在影响着整个社会。据《国民视觉健康报告》白皮书估算，仅2012年一年，各类视力缺陷导致的社会经济成本约6800多亿元。如果近视人口持续增加，在航空航天、精密制造、军事等领域，符合视力要求的劳动力将会面临巨大缺口。
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户外运动对于近视的意义
目前，我们正试图传递这样一种信息：儿童需要将更多的时间用在户外活动上。
——澳大利亚悉尼科技大学视轴矫正中心主任Rose教授
在澳大利亚有研究发现，孩子如果每天在户外活动1小时，近视率在3%左右；而如果每日户外活动累计3小时，那么近视率仅有0.8%，几乎可以忽略不计。2009年，摩根与广州中山眼科中心合作开始了一项为期三年的实验：在广州随机挑选6所学校，让六七岁的孩子每天在放学前增加一节40分钟的户外课；另外挑选6所学校，课程表不变作为对照。在参与了户外课的900多名孩子中，9岁-10岁开始近视的比例是30%，而对照学校，近视的比例是40%。这个研究提示，增加户外活动近视发病率下降10%。
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对于那些长时间在室内学习玩耍的孩子来说，在户外活动是非常重要的眼球放松机会；此外，眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，能有效抑制眼轴增长。户外活动只需要户外日光暴露即可。与运动与否无关，与户外暴露的时间长短有关。在户外干什么不重要，无论运动、玩耍，只要在户外的时间足够多，近视发病率就低。
专家建议半年做一次眼睛检查
专家建议，青少年儿童应当每半年到正规医院做一次眼睛以及视力的检查，出现近视以及异常应当及时进行人工干预和矫正，以免近视度数的加深。
中华医学会眼科学分会视光学组 杨智宽：
孩子看书原则上不要超过20分钟，在看书过后，一定要远眺，也要增加户外的活动时间。现在包括我们专家学组的建议，每天孩子要有2个小时的户外活动时间。
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来源：央视新闻、北京协和医院微信公众号
编辑： 马春燕