今日雨水 | 愿你这一生，如一泓春水，绵远深情
好雨知时节，当春乃发生
今天7时4分
我们迎来了这个湿漉漉的节气
——雨水
雨水是立春后的第二个节气
此时气温回升、冰雪融化、降水增多
故取名为雨水
古书《月令七十二候集解》记载：
春天象征着生发、成长
雨水，正是生命之源
古人将雨水分为三候：
一候獭祭鱼
二候候雁北
三候草木萌动
一候獭祭鱼
鱼感水暖上游
水獭捕食
吃两口就扔于岸上
古人认为是以鱼祭水
后五日候雁北
雁为知时之鸟
它感知到春信，即刻北飞
再五日草木萌动
雨媚风娇，草长莺飞
雨水这天
民间有几大别具风趣的习俗
一为回娘屋
出嫁的女儿及女婿在这一天
要带上礼品
拎上红纸红绳封口的罐罐肉
两把缠了红带的藤椅
去到媳妇娘家
向岳父岳母送上节礼
以感激二老对女儿的养育之恩
二为拉保保
保保即干爹
在雨水这一天拉干爹
取“雨露滋润易生长”之意
为人父母者
为了让儿女能顺利、健康地长大
往往会找到“命好”的人
给自己的孩子认下干爹干妈
三为占稻色
作为春耕初始最重要的节气
雨水当天
华南地区的农户人家
往往以爆炒糯谷占卜收成
爆出的糯米花越多
收成越好
雨水节气后
随着降雨增多
寒湿之邪最易困着脾脏
同时
春季肝气盛、易克脾
故雨水前后应当着重养护脾脏
多食姜
生姜具有升阳除湿之功效，雨水节气多食生姜，可以助体生阳，利于水湿代谢。在此给大家推荐两个“吃姜秘方”——
生姜茶：把生姜切成薄片，取10g左右放入沸水中浸泡10分钟后，加入蜂蜜调匀，制作成生姜茶，每天早上喝一杯。
含姜片：把姜洗净，切成薄薄的一片，每天早上含3片即可。
多食粥
孙思邈说“春时宜食粥”，能补脾养胃、去浊生清。加入药材后，更能治疗慢性病，对身体有滋补作用。民间有“春天喝粥，胜似补药”的说法。
薏苡仁党参粥：补气血。薏苡仁30克洗净，放凉水中浸泡2小时；党参15克切成薄片，粳米200克淘洗干净。三者放入锅中加水先用大火煮沸，锅开后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分钟，放冰糖调味。
胡萝卜南瓜粥：健脾胃。大米300克，糯米300克洗净浸泡2个小时；锅烧热水，倒入米熬粥40分钟；放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，熬煮30分钟至软烂即可。
山药红枣粥：祛湿解困。将红枣25克用温水泡软洗净，粳米100克淘洗干净，山药25克去皮洗净切成小块；红枣、粳米、山药放在一起煮成粥，吃时放适量白糖搅拌即可。
常艾灸
中医认为，艾绒性温，有散寒邪、通经络、防疾病之效用，而雨水节气春寒未退、又兼多湿，此时艾灸最利肝脾。
建议大家常灸：太冲穴、天枢穴、足三里三个穴位。
灸法：艾条灸，每次1分钟，一日1-2次；艾炷灸，每穴1壮，一日1-2次。
勤捏脊
中医认为，捏脊疗法能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强身健体之功，用于一切脾胃虚弱症，老少皆宜。
准备：需二人配合，受术者取俯卧位，以背部平坦松弛为宜；施术者立于右侧身旁。
手法：用拇指指腹与食指、中指指腹对合，捏持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。
操作部位：沿脊柱两旁，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止。
雨水
总是牵绊起万千思绪
勾连着无限情感
心晴的时候，雨也是晴
心雨的时候，晴也是雨
愿你这一季，这一生
如一滴春雨，暖润尘世
如一泓春水，绵远深情
来源：新华网、诗词天地、养生中国
编辑：宋晓光