知晓｜10~12℃，到2025年，每个居民将拥有动态电子健康档案！北京已正式入冬！比常年略晚一些

今日天气
今日小雨，气温10~12℃

风力：西北风2级

空气质量：轻度污染

紫外线强度：弱

洗车指数：不宜

聚焦
到2025年，每个居民将拥有动态电子健康档案

国家卫健委、国家中医药局、国家疾控局日前联合发布《“十四五”全民健康信息化规划》，提出到2025年，我国初步建设形成统一权威、互联互通的全民健康信息平台支撑保障体系，基本实现公立医疗卫生机构与全民健康信息平台联通全覆盖，每个居民将拥有一份动态管理的电子健康档案和一个功能完备的电子健康码。

热点








北京已正式入冬！比常年略晚一些

北京市气象局11月10日介绍，根据监测和判定，今年北京入冬时间确定为11月3日。

根据中华人民共和国气象行业标准——《气候季节划分》规定：基于当年气温序列计算5天滑动平均气温构成滑动平均气温序列，当滑动平均气温序列连续5天小于10℃，则以其所对应的当年气温序列中第一个小于10℃的日期作为冬季起始日，如果初次判断的起始日期比常年偏早15天以上，需进行起始日的二次判断。

从今年10月20日以来气温实况计算，滑动平均气温序列自11月5日起连续5天小于10℃，其所对应的日平均气温序列中第一个小于10℃的日期为11月3日（9.1℃），略晚于常年入冬日期（10月31日），因此无需进行二次判断，据此可判断2022年入冬日期为11月3日。

关注

中国文字博物馆续建工程和汉字公园11月16日对外开放

中国文字博物馆续建工程和汉字公园即将于2022年11月16日对外开放，并于当天举办第七届“四堂杯”全国书法大展、“艺文双修 书写经典”鼎甲·研修班成果汇报展等系列文字文化交流和体验活动。

中国文字博物馆是经国务院批准建设的一座集文物保护、陈列展示和科学研究功能为一体的国家一级博物馆。按照整体规划，中国文字博物馆的建设是一个系统工程，分两期进行。一期工程于2009年11月16日震撼开馆，二期工程也是续建工程占地175.4亩，建筑面积68300平方米。续建东西两个场馆，与主体馆形成合抱之势，俯视效果犹如汉字的“合”字，2022年10月，中国文字博物馆馆长黄德宽先生根据三个场馆功能属性和发展定位进行命名：主体馆为“宣文馆”，续建工程东馆为“徽文馆”，续建工程西馆为“博文馆”。续建工程陈列展有“汉字民俗”“字书琼林”“书苑英华”“字里乾坤”四个专题展览，涉及青铜器、拓片、墓志、瓷器、书法作品等各类展品600余件套。

汉字公园位于中国文字博物馆东西两侧，总占地面积214亩，有“汉字之源”“汉字之变”“汉字之趣”“汉字之美”“汉字之韵”“汉字力量”六个汉字文化展示园地。

去哪儿

京郊十条“醉”美公路来了！六条可骑行打卡！

郊游爱好者注意啦！北京市文旅局向您推荐京郊十条“醉”美公路，其中六条可骑行打卡。在天然氧吧感受移步换景的自然风光，在沿途村落体验传统民俗、人文风情，还有丰富的美食等您品尝！“醉”美公路怎么去？一图带您游京郊！

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提醒

下周一起，北京公交通7路将延长运营，这些线路站名有变化

为进一步方便台湖、潞邑地区乘客出行，自2022年11月14日起，北京公交集团城市副中心客运有限公司将延长通7路营业时间。

调整后营业时间为：周坡庄村委会5:10-21:00；疃里6:15-22:00。路别同步变更为T7路。

此外，因“日新路”道路范围发生变化，同日起，372路、专173路、通18路、通71路“日新路南口”站更名为“田府北街西口”。通18路、通71路路别同步变更为T18路、T71路，敬请乘客留意。

丰台区民政局婚姻登记中心暂停宣誓、颁证服务

为进一步落实新冠肺炎疫情防控工作，保障办事群众身体健康，丰台区民政局婚姻登记中心于11月10日起，暂停提供结婚宣誓、颁证服务，颁证厅关闭。

婚姻登记业务照常办理，实行预约服务，预约方式：

1、预约网址：

北京市民政局

http://mzj.beijing.gov.cn/

2、微信公众号：北京婚姻登记

由此给您带来的不便敬请谅解，感谢您的理解与支持！

咨询电话：63892457

为配合疫情防控，北京apm10日起暂停营业

北京民航博物馆10日中午12点起暂停对外开放

民航博物馆闭馆公告

各位观众：

鉴于民航博物馆周边疫情防控形势，经研判，民航博物馆自11月10日（本周四）中午12点起，暂停对外开放，恢复开馆时间另行通知。

请及时关注民航博物馆微信公众号动态信息，给您带来的不便，敬请谅解！感谢您的理解和支持！

民航博物馆

2022年11月10日

健康

吃豆制品时最好避开这些“坑”

1.警惕豆浆的“假沸现象”

大豆含有一些抗营养因子，如胰蛋白酶抑制因子、脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素。当生豆浆加热至80℃-90℃时，会产生大量白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，喝生豆浆或未煮开的豆浆后数分钟至1小时，可能引起中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等胃肠道症状。这些抗营养因子遇热不稳定，通过加热处理即可消除。因此，生豆浆必须先用大火煮沸，再改用文火维持5分钟左右，使这些有害物质被彻底破坏后才能饮用。

2.痛风人群少吃豆制品

大豆及其制品含嘌呤较多。每100g大豆嘌呤含量为166.5mg，属于含嘌呤较高食物，患嘌呤代谢紊乱及高尿酸血症和痛风人群应酌量食用，避免导致痛风发作。

3.老人、儿童最好不食用整粒大豆

对于老年人和儿童，大豆宜加工成易于消化吸收的豆腐、豆浆、豆腐干等豆制品，也可将大豆发芽后食用，但不宜选择整粒黄豆，特别是儿童和老年人。一方面，整粒大豆不利于其营养成分消化吸收；另一方面，儿童或老年人容易发生豆粒进入气管的风险，特别是对于活泼好动的儿童，应避免在进食时打闹嬉戏。

北京劳动者之歌

“劳动创未来——首都职工喜迎二十大、建功新时代”主题展作品选登

来源：北京日报、北京晚报、央视新闻、人民网健康、墨迹天气等

监制：闫长禄

编辑：刘亚静

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