知晓｜-7~3℃，到2025年，全国基本实现社区家政服务能力全覆盖！大兴机场北线高速公路西延段开通！北京大熊猫科研繁育基地开工

今日天气
今日多云，气温-7~3℃

风力：西风转西北风1级转3-4级

空气质量：轻度污染

紫外线强度：最弱

洗车指数：适宜

聚焦

到2025年，全国基本实现社区家政服务能力全覆盖

国家发展改革委等部门近日印发《关于推动家政进社区的指导意见》，《指导意见》提出，到2023年底，促进家政服务业提质扩容“领跑者”行动重点推进城市的社区家政网点服务能力覆盖率达到90%以上，全国家政服务网点服务能力进一步提升。到2025年，全国基本实现社区家政服务能力全覆盖，推动家政行业从业人员进一步增加，消费规模进一步扩大，服务品质进一步提升。热点

布洛芬和对乙酰氨基酚有啥区别？发烧时这样选——

布洛芬和对乙酰氨基酚是市面上常见的两种退烧药，二者之间有什么区别？如果发烧，我们又该如何选择呢？一起来看——

起效时间

布洛芬1小时左右起效；对乙酰氨基酚30分钟至1小时内起效。

作用持续时间

布洛芬6~8小时；对乙酰氨基酚4~6小时。

适用年龄

布洛芬适用于6个月以上孩子和大人；对乙酰氨基酚一般用于2个月以上人群。

给药途径

布洛芬可以口服、栓剂、静脉；对乙酰氨基酚一般用于口服、栓剂。

专家提醒

吃了布洛芬以后不推荐再吃其他退热药，因为两种药共同使用，没有显著的临床意义，还可能增加药物的不良反应风险。

此外，市面上常见的复方“感冒药”（如白加黑、泰诺等），它们的药品通用名中含有“氨酚”或“酚”，即对乙酰氨基酚成分，也可以起到退烧作用。

出行

大兴机场北线高速公路西延段开通

大兴机场北线高速公路西延段12月19日正式开通运营，与河北省京雄高速公路支线实现通车。此次开通的西延段，东起京开高速，西至京冀界，长8.16公里；与之联通的河北京雄高速支线同期开通，京雄高速支线东起京冀界，西至京雄高速主线，长5.57公里。全线设计速度120公里/小时，横断面为双向八车道。

作为京津冀交通一体化重点项目，大兴机场北线高速既是大兴国际机场“五纵两横”综合立体网中的“一横”，又是一条雄安新区进京的快速通道，标志着北京支持雄安新区建设向纵深迈进一大步。

安居

海淀试点公租房分居室合租，单身青年可申请

北京海淀区政府网站近日发布公告称，确定提供凯盛家园公租房项目40套房源，面向35岁以下单身青年家庭开展分居室出租试点工作。每个居室月租金价格最低约1255元，最高约1734元。登记时间为12月19日10时至12月23日16时。

申请配租对象应同时符合两项条件：

■2022年12月13日（含）前已按照“三级审核、两级公示”程序通过市级备案取得海淀区保障性住房备案资格（以GLH或GX形式开头的备案号）的单身1人户家庭；

■申请人年龄35周岁以下（1987年12月18日以后出生），具有稳定工作，意向登记前12个月（2021年12月-2022年11月）平均月收入5000元以上（不含5000元）且不超过公共租赁住房准入标准。

提醒

首都博物馆今起恢复开放，可预约参观三个展览

首都博物馆12月20日起恢复开放。由于馆内展陈改造，仅开放“燕地青铜艺术精品展”“古代玉器艺术精品展”“北京古代佛塔文物展”。观众参观请提前在首都博物馆微信公众号进行实名预约。

年度最后一次水星大距明日上演

12月21日，水星将迎东大距，这是水星在2022年的最后一次大距。天文科普专家表示，如果天气晴好，当天太阳落山后，感兴趣的公众借助小型天文望远镜可以找到出现在西南方低空的水星。

文旅

北京大熊猫科研繁育基地开工，房山将成大熊猫“北京家园”

位于房山区青龙湖镇的北京大熊猫科研繁育基地项目12月19日开工。该项目规划用地面积约2000亩，建成后将成为集大熊猫繁育、科学研究、科普教育等功能于一身的珍稀濒危野生动物保护示范基地，面向公众开放。效果图↓↓↓

健康

注意！这四类蔬菜吃前别忘焯水

有些蔬菜如果不焯水直接吃的话，所含的物质会对身体造成不良影响，建议大家吃以下几种蔬菜时一定要焯水。

菠菜、芦笋、苋菜：含草酸

菠菜、马齿苋、茭白、苋菜、竹笋、豆荚、甜菜根等蔬菜草酸含量高。草酸进入人体后，容易与体内的钙、铁等矿物质结合，影响矿物质的吸收，还有形成结石的风险。但绿叶蔬菜焯水时间不要过长，以减少营养素的流失。

香椿、西芹：含亚硝酸盐

香椿、西芹等蔬菜中硝酸盐和亚硝酸盐含量高。以香椿为例，发芽期的香椿硝酸盐和亚硝酸盐含量是最低的，随着时间的推移，其硝酸盐和亚硝酸盐的含量会升高。在烹饪的时候，尽量用沸水焯烫1分钟。

四季豆、刀豆、豇豆、东北油豆：含植物凝集素

刀豆、东北油豆、四季豆、扁豆、豇豆等都含有植物凝集素，烹调时，如果加热不彻底，没有熟透，食用后会引起恶心、呕吐、腹泻等食物中毒现象。烹调此类蔬菜时一定要充分加热、多炖煮，如果担心烹饪的时间不够长，可先焯水再烹饪。

鲜黄花菜：含秋水仙碱

鲜黄花菜含有秋水仙碱，人食用易出现肠胃不适、腹痛、呕吐、腹泻等。食用鲜黄花菜，要将花蕊去掉，花粉清洗干净，开水焯2-3分钟，再用清水浸泡两个小时（中间换两次水），洗净后再彻底烹调熟，且注意不要大量食用。

北京劳动者之歌

来源：北京日报、人民日报、央视新闻、人民网、北京青年报、墨迹天气等

编辑：宋晓光

监制：闫长禄

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