工作中，她们是独当一面的“铁娘子”，“劳动模范”“先进工作者”等荣誉称号证明了她们在职场上的出类拔萃；生活中，她们也有着多姿多彩的精神文化世界，展现出当代职业女性昂扬向上的时代风貌。
她们耀目的风采不仅表现在八小时之内，还表现在八小时之外。她们热爱生活、健康快乐的业余情趣，为广大妇女姐妹生动诠释了“会工作、懂生活”的生动内涵，一颦一笑、一言一行间彰显着“她”智慧。
让我们一起走到六位女劳模身边，一探她们八小时以外的精彩。
健身让自己充满工作活力
王波
北京市劳动模范
北京纳波湾园艺有限公司董事长
清晨，在位于大兴区魏善庄的纳波湾月季文化产业园内，2.5公里的健身跑道上有不少职工正在跑步。他们或独自一人听着音乐漫步，或是三两个人边跑边聊，有说有笑。这其中，总是少不了董事长王波的身影。爱好健身的她，在上班之前总会用健身的方式给自己“充满电”，保证一天的工作活力。
王波是北京市劳模，为了便于工作，王波把家安置在园区，工作和生活都在这里。“我不爱逛商场，也不善于社交，工作之余就喜欢跑步，打打乒乓球、羽毛球，做做瑜伽，如果问我最大的业余爱好，那就是健身吧。”王波觉得，健身是一个愉悦身心的过程，有利于身体健康的同时还能让自己以更饱满的状态投入工作，令人乐此不疲。她多年健身的习惯源于学生时代的短跑特长。在老家上学的时候，王波一直就是体育特长生，短跑一直保持全校第一名的好成绩。“那时候，我们每天都要训练，小腿上绑着沙袋围着操场一圈一圈地跑。”不光是跑步，王波还愿意参加学校组织的羽毛球、乒乓球比赛，虽然没像跑步那样受过专业的训练，但也掌握了基本技巧，平时和家人、朋友切磋一下，也成为了她的乐趣所在。纳波湾文化产业园建成后，王波发现这里更像是世外桃源。远离城市喧嚣的园区环境优美、空气清新，但也由于距离中心城区比较远，职工下班后没有什么娱乐活动。为了丰富职工的业余生活，王波特意在园区的核心区域修建了跑道，并设置了羽毛球场、乒乓球台等健身场地。为了扮靓这片运动场地，王波还在这里种满了多彩的月季花，职工们可以置身于花丛中健身。“等到了四五月份月季花开的时候，在园区里跑步更是一种享受。”王波说，运动的时候，盛开的鲜花散发出迷人的香气，身临其境是一个非常愉悦身心的过程，在这样的环境中做瑜伽更加惬意。夏日的清晨，王波会在月季花丛中铺上瑜伽垫，播放轻柔的瑜伽冥想音乐，开启一个小时的瑜伽健身模式。整个过程，她会全身心放松，用心感受身体与自然融合的和谐之美，去享受那份属于自己的平静与安宁。“做完瑜伽，洗个澡，吃完早餐开始一天的工作，我觉得整个人特别精神，一天都不觉得累。”有的时候下班回到家，王波也喜欢练练瑜伽，轻松的音乐刚一开启，疲惫、烦躁的情绪立马消除了。也许是运动基础好，王波的柔韧度非常好，一般的瑜伽动作都能做得很标准，一些高难动作也能够完成。近半年，王波还喜欢上了站桩，从一开始站十几分钟就坚持不住，到现在已经能站一个小时。一个小时下来，浑身出透了汗，冲个澡，浑身特别轻松。王波说：“看似枯燥的站桩，却能激发身体的能量，我多年肠胃不好的毛病也得到了缓解。站桩还有养心静心的作用，让我的心情不容易浮躁。”其实，王波每天的上班时间特别忙，不但要操心园区管理、运营的问题，习惯每天和花打交道的她，还要亲自带着员工一起种植、修剪，很多时候都是忙到天黑看不见了才停下手。但王波说，工作越忙就越要学会享受生活。前不久，在一次女企业家联谊活动上，王波表演了一个古琴弹奏的节目收获好评。她谦虚地告诉记者，机缘巧合之下几个好朋友一起报了古琴学习班，刚学会三首曲子就被拉上台表演了。也许这就是源自于王波骨子里的热爱和自信，因为热爱生活，所以愿意去尝试、体验能够愉悦自己的所有美好。也正是拥有了这些美好的能量，才让她能够更好地从事事业。