知晓｜5~20℃，北京种植牙价格将大幅降低！全国首份“小修小补便民地图”出炉！灵活就业人员社保可转职工社保？假的！

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4月20日起实施！北京种植牙价格将大幅降低

4月20日起，本市将实施口腔种植医疗服务收费、种植体集中带量采购、牙冠限价挂网“三位一体”综合治理，口腔种植医疗服务费、种植体及牙冠价格将大幅降低。

此次，北京共整合规范15个与口腔种植相关的医疗服务项目，价格水平较调整前平均下降72%。

除降低项目价格外，市医保局同步对“单颗常规种植牙”医疗服务总费用进行了调控，设立4档调控目标：全市二级及以下公立医疗机构为4300元，非城六区三级公立医疗机构为4500元，城六区三级公立医疗机构为5000元，国家口腔医学中心（北京大学口腔医院）为5450元。

国家医保局已统一组织了口腔种植体集中带量采购，种植体价格平均降幅55%。同时，北京将对种植牙过程中配套使用的牙冠耗材开展限价挂网，进一步降低牙冠产品价格。

新闻速递

■中华人民共和国和洪都拉斯共和国建立外交关系。

■全国首份“小修小补便民地图”出炉，用户通过腾讯地图、微信搜索“小修小补”，即可找到家门口各类便民修补小店。

■第三届中国国际消费品博览会将于4月11日至15日在海南省海口市举行，开放日门票4月1日开售。

■第十届国际残疾人职业技能竞赛闭幕，中国代表团获6金7银7铜，位列奖牌榜第4名。

■网传“灵活就业人员社保可办转职工社保”政策，据求证该信息系谣传。

民生在线

■北京今年老楼改造专项检查启动，将重点检查屋面、外墙、建筑外窗、上下水管道等部位。

■4月1日起，密云水库、官厅水库等41处水库湖泊进入禁渔期，禁止除娱乐性垂钓以外的所有渔业捕捞作业。

■大兴机场启动2023年夏航季航班计划，夏航季新增航点包括阿姆斯特丹、伦敦、东京、大阪、首尔等。

■北京三山五园革命史迹名录公示，本市共梳理出113处革命史迹点位和3条红色文化探访路。

■东直门外至红螺寺景区旅游直通车3月31日起开通。

健康一刻

仰卧起坐可以减肚子吗？

人的运动主要依赖骨骼肌，比起灵活的四肢，腹部的骨骼肌偏少，运动起来难度会增加，运动量相对较低。再加上腹部是皮下脂肪最容易堆积的部位，肚子上的赘肉总是更为“黏人”。

不少人以为，仰卧起坐主要是腹部在运动，瘦肚子的效果肯定不错。

实际上，仰卧起坐所能消耗的热量十分少，做1000个还不如跑步10分钟，姿势不对，更是伤腰伤颈椎。

减肚子的关键，其实是减脂。只有全身瘦了，肚子才会瘦，如果只锻炼腹部，燃烧的卡路里十分有限。

比起仰卧起坐，深蹲、划船等全身运动，更有助于提高燃脂效率。

北京劳动者之歌王海英：全国五一劳动奖章获得者北京市大兴区中西医结合医院院长

来源：北京日报、人民日报、央视新闻、人民网、北京青年报、墨迹天气等

编辑：宋晓光

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