活动异彩纷呈 职工幸福感爆棚——首都各单位呵护职工身心健康提升职工幸福感工作纪实
快乐与健康是每一个职场人所追求的工作生活理念。
为了不断提升职工身体素质，营造健康、快乐的工作及生活氛围，越来越多的企业、单位结合自身实际，积极开展有益职工身心健康的体育活动和心理关爱活动，让职工在工作之余，获得归属感、获得感、幸福感，同时推动职工以更加健康的体魄、更加饱满的热情、更加乐观的心态和更加进取的精神，为各单位高质量发展凝聚力量。
搭建全方位载体 满足教职工多元需求
“两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧……”体育与运动学院教师张长思沉稳徐缓地发出口令，一丝不苟地演示着动作，京师太极养生协会的会员跟着他进行练习。
京师太极养生协会是北京师范大学25个教职工社团(协会)中的一个，在北京师范大学，教职工社团（协会）已经成为校工会彰显工会组织群众性的一个抓手。“即便受新冠疫情影响，2022年校工会依旧开展了丰富多彩的文体活动，线上+线下累计参加人数达到7000多人次，深受教职工欢迎。”校工会副主席于莲洁说。
张怡和张阳是一对虽然没有血缘关系却胜似亲姐妹的教师，她们通过校工会组织的体育活动结缘，因为共同的锻炼爱好相知，继而成为密友，如今双双担任了教工文体协会的会长。
“没有成立教工长跑协会之前，跑步只能单打独斗。如今，拥有相同爱好的一群人聚到一起，大家跑起来更带劲了。” 张怡说。为了达到南北校区联动的效果，校工会倡导教职工线下各自分散跑，线上报跑量数据，在120天内完成达标跑量120公里。来自北京校区和珠海园区的68个跑团、1620名教职工参与，总跑量23万公里，相当于绕地球赤道近6圈。
“为了帮助教职工社团健康有序发展，学校党委专门印发了《北京师范大学教职工社团(协会)管理办法》，由校工会具体落实。”于莲洁认为，《管理办法》不仅为新时期推进北师大校园文化建设、促进教职工社团健康发展、规范教职工社团管理指明了方向，更提供了制度保障。
如今，北京师范大学工会不断加强校园健康行动工作平台建设，搭建多元化全方位活动载体，不断满足新时代高校教职工多元需求。通过开展健康向上、形式多样的文体活动，丰富了教职工的业余文化生活，增进了凝聚力和向心力，为教职工助力教育事业发展注入了新动力。
健身蓄能 吹响“劳动号子”
为增强职工的健康意识，形成有序的健康行为模式，实实在在地“动”起来，北京建工物业公司机关各部室利用工作间隙，在办公室工位旁、楼道间、院子里，每日上下午各安排10分钟的工间操锻炼时间。
公司人事专员贾悦在健身房受过系统训练，因此还客串了一把“教练员”的角色，在工间操时指导职工们，让大家的动作更加标准，更能达到锻炼效果。因为工间操的调节作用，一成不变的工作节奏变得更加生动而富有韵律，就像是“劳动号子”一样让职工们在工作中充满了干劲。
公司会定期围绕“健康”主题举办《改善健康的黄金六大法则》《吃出来的“健康”》《高质量睡眠》等系列专题讲座。比如在《改善健康的黄金六大法则》讲座中，专家老师通过食物种类的多样性等六个方面，教给职工们如何健康饮食从而达到增活力、保青春、抗衰老的效果。负责联系专家老师和设置课程的工会干事高帅说：“‘健康’系列主题讲座，每一期都会有不一样的内容，每次我们都会跟专家老师探讨，如何在短短的两个小时内填入更多干货，让大家学到就能用到。”
因为物业工作的特殊性，直接服务小区项目上的职工们工作量更大，任务更繁重。为了让这部分职工达到强身健体的目的，公司工会特意购置了大量健身器材，分发到各个项目部，让大家利用工余时间得到充分锻炼。
除此之外，公司工会为每一名职工购置了公园年卡，定期组织趣味盎然的体育竞赛等户外活动。今年“三八”妇女节期间，公司工会组织全体女职工开展公园健步走活动。女职工们在公园的天然氧吧中三五成群，结伴畅游，既享受了强身健体的乐趣，又欣赏到了公园美景。一位女职工表示，将会把在体育健身中的激情转化服务客户的热情，为公司高质量发展贡献力量，为客户提供更为优质的服务。
多彩“家”文化 为职工健康生活添彩
“我们在工作闲暇之时就会来到这里进行锻炼，既能放松身心，又舒缓了工作压力。”2017年，可口可乐公司工会开辟了一块专门场地用于建设职工之家。当职工走进“家”中，扑面而来的是宽敞明亮的室内环境，科学合理的空间布局，琳琅满目的健身器材。
“公司工会十分重视职工的身心健康，最大限度地为职工提供了最直接、最快捷、最方便、最有效的贴心服务，让在岗位上辛苦工作一天的职工们，有了可以放松身心的温馨港湾。”公司工会委员王雅娜介绍，为了满足不同职工健身和休闲需求，公司有针对性地为职工添置了跑步机、空中自行车、乒乓球桌等健身健体器材。此外，“家”中还划分出拳击区、瑜伽区、舞蹈练功等专用区域。现在的职工之家已被评为北京经济技术开发区“五星职工之家”，工余健身的职工越来越多，大大点燃了职工的运动热情，得到职工们的广泛好评。
为了更好地满足职工文体活动的场地需求，丰富职工的精神文化生活，营造充分享受快乐运动、开心工作的和谐工作氛围，公司工会还在职工之家建设了职工书屋。书柜陈列企业管理、产品销售、家庭生活、文学、现代美文、党建等各类书籍500余本。一名正在书屋阅读的职工表示：“职工书屋就像是职工心灵的港湾，让我们在紧张忙碌的工作之余，在这里找到一种恬淡宁静、疏解情绪、张扬情怀、追求理想的归属感、获得感、幸福感。”
“工会就是要当好职工‘娘家人’，办好服务职工的‘暖心事’。每次在职工之家看到职工能在专业的健康器材上锻炼身体，享受运动的快乐，我就感觉特别开心。”王雅娜说，她也希望职工们能把这种健康心态融入到日常工作中，带动更多人健康生活，健康工作。
创新活动组织形式 提升职工获得感
作为首都高速公路窗口服务单位，首发集团八达岭高速分公司女职工已经达到了60%。在刚刚过去的三月，分公司工会组织开展了巾帼论坛、健康知识云课堂、职工维权法律知识答题、趣味健步走等系列庆祝活动。“公司工会以丰富职工生活为主题，组织广大职工开展喜闻乐见、寓教于乐的文体活动，在第113个三八国际妇女节到来之际，将健康与快乐送到广大女职工身边，这是分公司工会倡导‘快乐工作、健康生活’理念的一个小小缩影。”工会副主席邓昊旻表示。
11个分会，两级工会组织，开展的乒乓球比赛、户外登山、化妆插花等特色活动数不胜数，职工业余文化生活丰富多彩。
身心健康是健康生活的基础。邓昊旻介绍，工会因地制宜，组织有针对性的特色活动。如京新、马坊分会依托职工心灵驿站的资源，定期举办心理健康讲堂活动，通过聘请专家专业解答、摆沙盘心理测试、轻音乐舒缓放松、设立心理疏导小教员等多种形式，缓解职工工作和生活的压力，提供释放压力的渠道，让职工建立乐观向上的良好心态。
社会在不断进步，企业在不断发展，需要不断学习新知识，掌握新技能，增强工作能力，将工作的压力降到最低，才能实现轻松工作，快乐工作。为此，八达岭分公司工会搭建“舞台”，促进职工成长。职工在工作中展现自己的智慧和才华，怀揣热爱之情，让工作成为一种乐趣。根据职工所需所盼，多次组织“劳模先进论坛”，由北京市劳模、首都劳动奖章获得者以及各岗位的先进典型向广大职工分享自己的心路历程，传承工匠精神，用自己的亲身经历鼓励大家岗位成才、岗位建功。职工们一致认为，从劳模、先进的身上学到了很多闪光点，获益匪浅，收获颇丰，并希望通过学习，不断用劳模精神指引自己前行，在自己的工作岗位上继续进步，取得更优异的成绩。
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