知晓｜9~27℃，油价上调，加满一箱多花21.5元！我国拟设立国家科普奖项！本市新添89家老年友善医疗机构

今日天气星期二，晴，气温9~27℃

风力：东南风转南风1级

空气质量：良

紫外线强度：最强

洗车指数：适宜

特别关注

油价上调，为今年以来最大涨幅！

油价迎来今年以来最大幅度上涨。国家发改委通知，4月17日24时起，国内汽、柴油价格每吨分别上调550元和525元。折合升价，89号汽油每升上调0.40元、92号汽油0.43元、95号汽油0.45元、0号柴油0.45元。以油箱容量50升的普通私家车计算，调价后，车主们加满一箱油将多花21.5元左右。新闻速递

■科技部：科普法拟修改，国家设立科普奖项，科普人员可评职称。

■中央财政下达资金100亿元，向实际种粮农民发放一次性补贴。

■交通运输部制定方案：改善货车司机停车休息条件。

■外交部启动领事保护应急机制，提醒中国公民暂勿前往苏丹。

■湖北天门石家河遗址出土的陶塑上发现约4000年前人类指纹。

民生在线

■北京市新添89家老年友善医疗机构。

■北京市公安局出入境管理局增设外国人“两证联办”服务场所。

■即日起至6月30日，北京市中小学将开展春季学期学生视力监测。

■2023年北京市第二次高中学考合格考5月8日起网报。

■昌平居庸关花海栈道即日起停止开放。

■北京永定河马拉松本周六鸣枪，这些道路临时交通管制。上下滑动查看↓

7时30分起，京原路漫水桥段东西双向，禁止机动车、非机动车通行，社会车辆可绕行莲石路、古城南街。

7时45分起，石景山路首钢大桥辅路、群明湖大街、秀池北路、秀池西街，禁止机动车和非机动车通行，社会车辆可绕行北辛安路、广宁路。

8时起，群明湖北路、群明湖西街、五一剧场南路、动力东街、秀池南路、群明湖南路禁止机动车和非机动车通行，社会车辆可绕行广宁路、北辛安路、二高炉南路。

8时25分起，京原路漫水桥段东西双向，禁止机动车、非机动车通行，社会车辆可绕行莲石路、古城南街。

健康一刻

容易吃出“结石”的7种饮食习惯

吃太多含草酸的食物

80%的肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙。如果摄入过多的这些成分，再遇到少尿、感染等情况，就很容易发生肾结石了。

记住：茶、菠菜、芹菜、竹笋、可可、李子、葡萄等都是富含草酸的食物，吃时要注意方法和食用量。

吃得太油腻

脂肪会减少肠道中可结合的钙，从而引起对草酸盐的吸收增多，形成结石。喝水少、尿量少的时候，更容易导致结石。

记住：少吃肥肉，成人每人每日食用油控制在25克以内。

不爱喝水

保证足够的饮水，不仅能预防结石，还能促进小结石的排出。

记住：保证每日至少摄入1500-1700毫升饮水量，晚间也要饮一定量的水，有利于防止肾结石的形成。

饮料代替白开水

饮料中的草酸钙、磷酸盐含量高，这些都是最常见的结石成分；啤酒有快速利尿的效果，容易造成人体短时间内脱水。所以，爱喝饮料、啤酒的人患结石的概率大增。

喜欢海鲜配啤酒

有一种结石叫做尿酸结石，是体内嘌呤代谢紊乱的产物。海鲜配啤酒，就是一种高嘌呤的吃法。

记住：海产品、动物内脏、浓肉汤等，均含有较多嘌呤成分。

吃得太咸

吃得太咸，钠含量高，会增加尿液中钙的排泄。更多的钙碰到草酸、尿酸，结石概率会增高。

记住：每人每日盐摄入量控制在6克以内，少吃火腿、香肠、咸蛋、酱料、豆腐乳、沙茶酱等。

吃得太甜

糖会增加尿液中钙的排泄，摄入糖越多，形成结石的风险越高。

记住：每人每日添加糖的摄入量最好控制在25克以内。

北京劳动者之歌

张涛：全国劳动模范

北京荣涛豌豆产销专业合作社理事长、北京荣涛食品有限公司董事长

来源：北京日报、人民日报、央视新闻、人民网、北京青年报、墨迹天气等

编辑：宋晓光

声明｜除原创内容及特别说明之外，推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。如认为内容侵权，请联系我们删除。

往期推荐

扫描或长按识别下方二维码，下载“北京工人”客户端↓↓

喜欢的话请点在看哦！