熊形与猴形的阴阳拳理

熊者，躯体厚实健壮之物。性直不屈，力鼎泰山，其形极威，有竖顶之力，斗虎之猛。

它能站立起来，头部竖着向左右周围巡视，并能舒展前肢爪撩带并拍击。拳谱上说“熊膀”，就是指它动作中的重点。从形态上看它是沉静的，而动作是“勇猛短毒”的。所以，要模仿熊形，就是指它的这种动静结合、舒束多力的形态。分析其重要环节，熊的舒束多力，主要是“束身为一”。前肢虽短，但肩圆背满，能舒展运用。所以，可采取它的沉静形态和锻炼“舒柬”劲之长处。在身形方面，我们就能做到“竖顶虚领”、“松肩拔背”，使劲由脊背发出而运于两膀(术语亦叫“两翅”)。

猴者，最灵巧之物。它有跳涧飞身之灵，有晃闪变化不测之巧。在拳用其形，有上树之巧，展转挪移莫测之妙。故模仿猴的动作形态，就是要达到躯体的灵活。从这种动作分析，其腾纵必须先缩蹲。所以，采取此动作形态来锻炼“缩蹲”之劲。

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