夏至你不至丨“不好意思 我对人过敏”
这期的八卦小剧场超惊喜快戳视频
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节目上活（fēng）泼（fēng）开（diān）朗（diān）的刘导居然有社交恐惧症？！
社交恐惧症都有啥子表现？
快来测一测你有没有
❶ 说话时总是躲闪别人的眼睛；
❷ 听到电话响第一反应是很烦；
❸ 到新的环境会害怕，因为要重新认识新朋友；
❹ 聚会时总是吃，要不就是看手机；
❺ 跟一群不熟悉的人呆在一起，比打了一架还累；
❻ 远远看见认识的人，不知是该打招呼还是绕道走；
❼ 不会维系友谊，导致和初中高中同学都不怎么联系；
❽ 明明自己很孤单无聊，但有人约出去吃饭唱歌居然拒绝了，只想一个人在家里；
❾ 明明有疑问但是为了不引起注意，就把话咽进肚子里；
❿ 一个人的时候最自在开心。
如果你中了6条或6条以上
就说明你多多少少
已经有了社交恐惧症
随着职场压力的剧增
社交恐惧症正在以让人难以察觉的姿态
迅速侵入现代人的生活
……
为了不和熟人打招呼
愿意多绕500米远路
当你看了别人的消息刚刚回复完他
马上一个电话就打过来了
这简直就是一个恐怖故事啊！
节假日
各种聚会都在cue你出场
而你只想下了班回家洗澡睡觉
找什么借口去推掉聚会呢？
真是让人头秃
在家庭聚会上面
不是在玩手机
就是想问父母啥时候能回家
真实应验了那句歌词
“还记得你说，家是唯一的城堡……”
当你不得不跟朋友一起参加party时
只敢紧紧地跟在朋友的身边
要是一转头发现朋友不见了
那你就是人群中
最弱小、最可怜又最无助的仔
过马路时
两侧的车子都停着让你
而斑马线上只有你一个人在走
那种感觉不摆了
仿佛双腿都不是自己的
只想瞬间移动到马路对面去
每一个社交恐惧者其实都活得很累
他们总认为自己是个无趣乏味的人
并认为别人也这样想
对外界的评价极其敏感和在意
虽然大部分人的社交恐惧
还没有需要采用药物治疗
但仍然或多或少影响了生活和工作
而身处群居社会
社交又是无法逃避的必须环节
因为没有一个人能够作为孤岛生存下去
克服社交恐惧
最关键还是在于自己
就像同样患社恐的罗永浩说的
“迈出去的第一步很难，
但迈出十次八次后，都会豁然开朗。”
首先，要先学会接受自己
爱最真实的自己，放弃完美主义
再次，请立即停止给自己灌输负面的思想
其实别人并没有那么在意你
你也不需要太在意别人的眼光
最后，如果社交让你痛苦万分
实在无法克服
不妨寻求身边人或心理咨询的帮助
你有社交恐惧症吗？
什么情形最让你尴尬呢？
快来留言区一起讨论吧
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视频丨波思编辑部
编辑丨张林莉
责编丨刘思
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