遇到暴雨、内涝、山洪，我们该如何自救互救？
内涝高处走 山洪两边逃
如遇暴雨或内涝
在家中：关闭门窗，防止雨水进屋。一旦进水，立即关闭电源、燃气等设备。
在户外：不要走地下通道，躲避下水井盖，注意街上的电力设施，远离滑落的电线。
开车时：开启雨雾灯，避开积水和塌方地段。
在山地：不要在暴雨天进入山区旅游。一旦发现水流湍急、浑浊，可能是山洪暴发前兆，应立即撤离。
接到洪水预警后：提前准备食品、衣物、饮用水和必要医疗物品。如需安全转移，要在离家前关掉燃气阀，电源总开关，关好房门。
来不及转移时：迅速找到门板、桌椅、大床等漂浮材料扎成逃生筏逃生。切忌攀爬电线杆、铁塔等物体，远离电力设施，谨防触电。如被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的、能漂浮的东西。
如遇山洪
不要沿着洪道方向逃跑，要向两侧高地逃生，或听从工作人员指挥进行撤离。
来不及撤离的，应爬上屋顶、大树、高墙的高地暂避。
处于危旧平房的居民，不要在屋内停留，听从安排即刻撤离，来不及转移时，就近向高处转移，等待救援。
如遇泥石流
设法从屋内跑出到开阔地带，向与泥石流成垂直方向的山坡爬，越高越好，绝不能向泥石流流动方向走。
注意不要在树上、低凹处、滚石、乱石后面躲避。
七大救援“神器”可常备
手电筒
可利用光源定位，方便救援。
口哨
体力透支无法进行大声呼救，或周围环境嘈杂时，可发出尖锐声音呼救。
救生锤
车辆被困积水中时，能击碎玻璃快速逃生。
安全带切割刀
车内遇险时，如被安全带缠绕，可快速割断安全带脱身。
多功能工具钳
户外徒步遇险，可用于破除小型障碍、加固、挖掘等。
手机防水袋
可确保手机不进水，保持与救援人员联系。
医疗急救包
皮肤擦伤、跌倒扭伤或皮肤感染时，可用其进行简单消毒、包扎等。
如何判断积水中是否有电？
◆ 最保险的方法是绕开积水。
◆ 如果必须涉水通行，要看清周围情况，是否存在树枝倒压线路、电线断线落地、带电设备浸泡于水中、电杆倾斜或倒地等。
◆ 如果在水中感觉发麻或其他疑似触电征兆，可采用单脚跳的方式跳出积水区。切记，单脚跳时，必须确保一只脚既不接触地面，也不接触水面。
◆ 如果发现有人触电，应首先报警并拨打供电服务热线95598，便于供电方及时切断电源。如果要帮助他人，救人一方必须站在干燥的地面上，持干燥的木棒等不导电的物体挑开带电导线，挪开伤员。
◆ 对于经历了洪水停电的居民，家中电线可能存在绝缘破损等安全隐患，在进入水淹过的房屋前，必须确认入户总电源已经断开。再次通电前，必须认真检查室内线路，如出现故障和破损，一定邀请专业人员进行检查和维修。
灾后谨防疾病传播
洪水过后，由于生活环境被污染、鼠类等动物大量迁徙、受灾人员聚集等影响，可能会引发肠道传染病、自然疫源性传染病、呼吸道传染病和皮肤病等疾病。
洪水退后的3-5天是灾后防病关键期，在此期间一定要“讲卫生”。
● 不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的桶装水、瓶装水。家中用来盛水的器皿要日常清洗。
● 不吃被水淹过或因其他原因被污染的食物，要将生熟食品分开存放，食物要煮熟煮透。
● 炊具和餐具以加热消毒为主。
● 吃东西前一定要清洗双手，不能用脏手接触眼鼻。
● 洪水退后，应及时清洗被水浸湿或受潮的衣物、被褥等，最好拿到太阳下暴晒，做好生活环境的清洁和消毒，加强室内通风。
编辑｜范宇航
责编｜刘健
监制｜张帆
参考｜央视新闻 动新闻
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