【杭州/上海】4月李靖老师正位修复6天工作坊，让你由内而外塑造好身材！

与瑜伽结缘，会让人多几分恬静与灵动，这种气质不会随着时光的流逝而消退，而会带来与日俱增的魅力。

好的身材并不是越瘦越好，均匀的身材配合舒展挺拔的体态，才是真正的好身材。

很多人想要改善身材，却苦于没有好方法，不知从何下手。

不用担心，李靖老师工作坊课程配合体式精讲并不断调整方案，从内而外教你塑造好身材。

先来看看上过李靖老师正位修复工作坊课程的学员前后效果对比图吧！

在瑜伽世界近十年，发现瑜伽真是上帝赐予的礼物，每个瑜伽体式都像精灵，当你学会了选择就与瑜伽建立了默契，没有哪个瑜伽体式不好。做对了一个体式就能调正倾斜的身体，减缓僵紧的肌肉，可大多数人对体式是那么的无所适从，更有盲从的练习者伤害到了身体，那么你呢，真的会选择吗？

——李靖老师

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名师简介

李靖老师

● 2007年毕业于FineYoga梵音瑜伽培训学院，10年间一直在梵音授课，负责梵音哈他教培；

● 同时担任FineYoga梵音瑜伽哈他课程初中级的培训老师；

● 连续3年参加了著名的阿斯汤伽高级授权教练John Scott的培训，并多次参加其名师授权教练的培训课程和工作坊。

教学心得

李靖老师善于与学员和会员沟通，乐于分享，针对练习者各自特点，结合系统扎实的瑜伽理论知识，采用适当的方式分别加以指导。

瑜伽心得

最初，瑜伽是我练习的那一小时；

后来，瑜伽是我生活中的一部分；

现在，瑜伽是我的余生。

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课程详情

课程亮点

● 课程体系完善

教你有效的方法+准确的判断+科学的体式分解=即学即用的课程；

课程体系化繁为简，简单易学，效果明显。

● 多种主题结合

课程涵盖足踝主题-腿部主题-骨盆主题-脊柱主题-肩颈主题五大主题，学完样样精通。

● 即学即用，简单有效

口令通俗易懂，不卖弄专业词汇，不单靠大脑记忆，身体记忆更多，以顺位的方式帮大家重新认识身体和解决身体问题。

● 手把手教学，分组评估

每个主题分组找模特评估，发现问题原因，给出处理模块体式及手法，找到解决方案。

● 打造专属你的VIP私教课程

收获N套私教模板，精准评估，从根源上解决问题，增加私教专业性，进阶全能私教老师。

课程内容

● 首先学会正确的了解自身，用有针对性、科学有效的体式解决问题 ；

● 深入理解体式，提高专业性；

● 在体式练习中找到有力的打开，稳定的移动，最终能轻松的完成 ；

● 学以致用，能为自己或他人定制出科学有效的VIP私教课程。

五大主题

● 肩颈主题

高低肩、圆肩厚背、含胸弓背、头颈前引、富贵包、肩颈不适、偏头痛、翼状肩胛；

● 脊柱主题

脊柱侧弯、背部不适、背部僵硬、腰骶凹陷、骶骨大包、腰肌劳损、椎间盘突出（轻微）、胸廓张力不够或不平衡、肋骨外翻；

● 骨盆主题

假性髋、骨盆前倾、骨盆后倾、骨盆倾斜、骨盆旋转 、骶髂不适、耻骨分离、盆底肌松弛、产后常见问题、痛经；

● 腿部主题

长短腿、O型腿、X型腿、小腿外翻、腿部粗壮、常见膝盖不适、膝内扣、膝超伸、下肢循环差导致的水肿，静脉曲张；

● 足踝主题

足弓塌陷，跟腱倾斜，循环差导致怕冷，惯性崴脚，脚部干裂、死皮过多，脚踝粗。

适合人群

/No.1/

想提高收入的瑜伽老师们

掌握对会员身心问题的诊断能力和解决具体问题的实操能力；

/No.2/

多年练习没有解决疑惑的瑜伽练习者

通过这个培训你将更加清楚地认识自我，更加敏锐地聆听自己的身体，聆听自己的心灵；

/No.3/

亚健康人群

解决自己以及家人常见的身心问题，不论身体层面还是精神层面，通过这个培训你将建立起自己的修复方案，受益无穷；

/No.4/

想提高课程质量，拓展平台的瑜伽馆主

通过这个培训你将开发新颖的、会员需要的专业课程，增强会馆竞争力。

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学员分享

视频来自丨李靖老师工作坊学员

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梵音是老师的加油站

文 | 丁萍

梵音就像一个加油站，给瑜伽老师的加油站，让你迷茫不前进的时候找到适合你的老师。

第二次见到李靖老师时，是参加她的2018年10月工作坊，这时我也加入了梵音这个大家庭，她的授课依然严谨，会给你讲原则讲思路，并把复杂的知识用简单的方式讲出来，让人更容易理解，分享的体式就是我们每天练习的体式，但正位练习的效果超级明显，我一直找不到臀部的启动，没想到在这次学习中竟然在前屈中找到了臀部的启动，让我更加喜欢这个有知识、有高度、有颜值的年轻老师。

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报名详情

杭州站

培训时间：4月21日-26日（6天）

培训地点：梵音杭州区域会馆

培训收费：原价5880元，早鸟价5580元，（早鸟价截止至4月6日23:59）

上海站

培训时间：4月9日-14日（6天）

培训地点：梵音上海区域会馆

培训收费：原价5880元

优惠政策

● 梵音毕业生以及学过李靖老师工作坊的学员特惠价5280元；

● 李靖老师六天工作坊是梵音毕业生回馈课程，学员会员消费满2万元，享受原价6折；消费满1万元，享受原价7折（学常规课程和办会员卡，两者可累积）；

● 如遇费用未满，可以学常规课程，办会员课，买视频课程凑满。

报名方式

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