练习瑜伽10年的她，最终被梵音的“正位”所“俘获”

“我是一个随遇而安的人， 比如我不会特意的去追求能练到哪一个体式，会根据自己的身体状况来调整，我相信时间的累积就是最好的证明，会慢慢看到自己的进步。”

她是坚持了一年多线上实授课的获得梵音自律奖的会员之一，也是她带着女儿走进了瑜伽馆。

没有练习瑜伽的时候，会时而跟着姐妹们一起去旅游。

时而一个人去听听歌剧，惬意、从容、自信。

如果你看到她，你几乎看不出来她今年53岁，温婉而慵懒的气质会扑面而来。

同时她也是一名有着10年瑜伽练习经验的伽人，去过大大小小无数个瑜伽馆的她，最终选择了在梵音驻足......

2015年的静修中心/

我叫朱永真，结缘梵音是在2015年，有一天无意中看到梵音的公众号发布了一篇关于静坐班的文章，瞬间就吸引了我的注意力。于是报名参加了这次的课程。

来到静修中心，我就被这里的一花、一草、一木深深的所吸引。仿佛“世外桃源”一般，让人瞬间就平静了下来。

在课程上，校长的分享也给人非常深刻的印象。比如她在谈到“无常”时，会结合她的亲身经历来讲述，娓娓道来，让人不自觉地就会被带入中......

当时我最喜欢的是静修中心的山顶，每次站在这里，好像再难的事情也变得没有那么难了，一切都可以变得更好，心在那一瞬间就被打开了。

从静修中心回来之后，我还对那里念念不忘，可惜的是当时重庆还没有梵音的馆……想来梵音练瑜伽就像一颗种子，那个时候在我心中就深深的种了下来。

理想瑜伽馆/

作为一个有着十来年的瑜伽练习者，我一直在找寻我心里理想的瑜伽馆——可以用好“瑜伽”这把双刃剑，让人可以真正地受益的瑜伽馆。

之所以要找寻【理想瑜伽馆】的原因有两个：

一个是多年的瑜伽练习，因为没有正确的练习方式导致有我的身体有拉伤，有一些伤痛。

另一个原因：我的女儿是学校的体育部部长，高中时加入校篮球队，在比赛时膝盖受伤并且做了手术，就落下了“疼痛”的病根。我想通过瑜伽来帮她疗愈，但是一直没有找到让我打从心底里面放心的瑜伽馆。

直到2019年，重庆的梵音店开了，我立马拉着女儿来体验梵音的课程，女儿体验的私教课，我上的大课。

那一节课给我最深的印象是，了解到了很多瑜伽馆都没有提到过的一个名词——正位。

我好像找到了为什么这么多年来总是会拉伤、疼痛的原因，那一瞬间豁然开朗。

课后，我问女儿觉得怎么样，她说课程的体验感也很好，老师会根据你的身体状况来制定合适的方案来调整。于是果断的办了卡。

当下我的想法是：我终于找到了放心把女儿交出去的瑜伽馆!

来梵音练习瑜伽之后，我和女儿的伤痛越来越得到改善修复，我庆幸当时的选择是正确的！

自律，也没那么难/ 

在练习瑜伽之后，我也渐渐养成了自律的好习惯，你问我“自律难不难”，好像也没有那么难，当你发现瑜伽已经成为生活当中不可或缺的一部分后，就像吃饭睡觉一样。

一旦你不练习瑜伽就会浑身不自在，其实自律就是一种生活习惯而已。

有幸在去年的时候获得梵音的自律奖：260天练习226次。也更加坚定我要一直坚持下去的动力。

当我成为线上课的忠实粉丝/

如果你是特别忙的上班族无法去瑜伽馆打卡、或者需要经常出差的人士，那你们一定要听我这一波安利——梵音的线上实授课。

因为我需要照顾老人，所以无法保证每天都有时间去馆里面去上课，线上实授课就给我们这样的人群提供了非常便利的选择。我坚持线上实授课打卡已经有368天了。

我为何会成为线上实授课的忠实粉丝？

除了在时间上，空间上的便捷之外，还有上课的模式：不会因为远程而听不懂上课的内容，相反，会拆解得更细，讲解得更多。

如果是在线下，老师帮你手动纠正的会多一些；如果是线上的课程，老师会把一个体式分解成半个体式的那种，逐步的讲解，我觉得这个是比较好的。

可能你在之前的线下课程对于某个体式没有理解到位，在线上课程可以接收到不同老师从不同角度对某个体式的理解，我认为这个对于自身了解体式是非常有帮助的。

最重要的是，能上到很多有经验的教培老师的课程，真的太难得了！

瑜伽初学者，我建议你学私教/ 

为什么要学习私教？因为私教能对症下药，缓解疼痛，从根源上来帮你制定练习方案。

而梵音的私教最大的特点是，不仅仅是在课程上针对性的给你进行指导纠正习练，同时还会需要你带入大课中，包括平时的生活习惯。你的那些导致身体状态不好的生活习惯慢慢被改善、纠正，你可以亲自见证这些一点一滴的变化。

私教老师会给我们布置家庭作业并且严格要求，在下节课上会进行检查，这也是我比较认可梵音私教的原因——专注且认真，专业又负责。

而我女儿就是最好的见证——在梵音私教老师的指导下，她的疼痛越来越少，到现在已经基本上不疼痛了。

分享，让热爱更有意义/

不知不觉中已经推荐了身边的10多个姐妹们来梵音了，与其说是推荐梵音，倒不如说是因为梵音的魅力把我的姐妹们给留了下来。

我只是跟他们说了一句：你们可以过来体验试试看；并没有吹嘘梵音的课有多好，老师是多么的厉害，而是让他们真实的去感受梵音的课程氛围、教学理念。

因为她们也认可，喜欢这里，所以也成为了梵音会员中的一员。

当然，这其中离不开梵音的正位、安全，教学的统一以及品牌的力量。

前不久饶校长的喜马拉雅栏目开通了，我会经常听校长的音频，很减压。也会推荐给身边的朋友来听。

我把梵音当成非常喜欢的瑜伽圣地，就会自然而然的想把这种热爱带给身边的每一个人。

不停歇，一直在路上/

你问我会练习瑜伽到多少岁，其实我并不知道，因为练习瑜伽到多少岁并不是我的目标，练习瑜伽只是我的热爱和习惯！把热爱、习惯融入到生命中的每分每秒，不停歇脚步，我相信就已经足够了！

#梵音征文

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