立夏 | 用一杯茶，把夏天叫醒
立夏是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。 ”
“花开不糜、晨露清桐、百般红紫斗芳菲。”这是一个美好的时节。不管是一缕清风，几丝细雨，抑或是虫鸣鸟叫，都会奏出醉心的旋律。
”不饮立夏茶，一夏苦难熬”。立夏一定要有茶。闲静时，一壶蓝天茶。闭目捧杯细品，苍山翠竹、鸟声啾啾，仿佛就在眼前，就在耳边。一瞬间，所有的暑气都被抛之脑后，只留一片清凉、宁静。窗里窗外，都是风景。
立夏饮茶，可养心降燥
立夏酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用。另外，立夏气温高，人体丢失的水分多，常喝茶可以及时补充水分。
补充微量元素，预防口疮
季节转换，气候通常多变，口疮很容易发生。发生口疮的诱因除了干燥的气候，焦虑、紧张、维生素和微量元素摄入不足也很有关系。
茶叶含有人体需要的维生素以及部分微量元素，喝茶可补充这些维生素和微量元素。
提神醒脑，提高生活质量
夏季天亮得早，人起床较早，难免犯困。这时，泡上一杯淡茶，可提神醒脑。晚上相对睡得晚，喝淡茶，有助于安眠。
增强免疫力，预防肠道疾病
随着夏季气温的升高，各种病原体繁殖加快，易污染食物。同时，人们在夏季饮水增多，导致体内胃酸的浓度降低，胃肠道的防御功能下降，容易引发胃肠道感染。
夏日饮茶，有助于增强人体的免疫力，茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀，是治疗肠道疾病的良药。
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