夏季高温闷热 哪些茶可以预防中暑？
近日持续高温，全国各地因中暑送往医院的人数不断增加，西安更是发生了两起因为高温而死亡的事件，值得引起人们的关注，并注意在高温天保护好自己的身体，今天小编就跟大家聊一聊在闷热的夏季，喝哪些茶可以预防中暑呢？
1、竹叶茅根茶
材料：竹叶，白茅根，荷叶
做法：将竹叶、白茅根、荷叶放入杯中，沸水浸泡即可。
功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。
2、陈皮茶
材料：陈皮，白糖
做法：经陈皮洗干净并且撕成小块;然后放入干净的茶杯之中，冲入开水;盖上杯子闷泡十分钟左右;然后去除渣滓，加入适量的白糖，放量之后就可以直接食用。
功效：经常喝这道夏季养生菜，能够有效的预防中暑、保健脾胃、止咳化痰等等的作用。
3、荷叶茶
材料：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香
做法：将鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香一同冲泡，盖上杯子闷泡十分钟左右就可以直接饮用了。
功效：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻;藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。饮用复方荷叶茶，能有效地缓解夏季腹泻。
4、薄荷茶
材料：干薄荷10克、绿茶3克
做法：将水烧开，放入干薄荷和绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。
功效：此款茶饮具有疏散风热，清利头目，利咽的功效。适用于夏季外感风热、头昏目眩、咽喉肿痛等。
5、绿茶
材料：干薄荷10克
做法：将水烧至以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2-3分钟，最好现泡现饮。
功效：绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。夏季饮之有消暑解热之功。
6、菊花茶
材料：干菊花5克
做法：每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
功效：菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
7、金银花茶
材料：金银花10克，白糖适量
做法：将金银花入凉水壶中，冲入沸水500毫升，待凉加适量白糖，代茶饮用。
功效：此款茶饮具有清热解毒、疏风解表的功效。有宜于治疗夏天热毒疮疖、痱子等症。
8、洋参茶
材料：西洋参，碧螺春
做法：将所有的材料一起放入茶具或者杯子之中，用大约巴士摄氏度的纯净水进行冲泡，五分钟之后即可服用。
功效：具有很好的解暑并且预防中暑的作用。西洋参能够很好的补气，特别是盛夏时节，效果越加明显。碧螺春芳香扑鼻，并且还有解暑的作用。两者相结合之后，能够起到相辅相成的作用，并且还能够有效的预防上火的情况出现。
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