巩留家长必看！丨你家孩子去蝶湖滑冰了吗？
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连日来，随着气温的下降，巩留县蝶湖的湖面上也是出现了大面积的结冰现象，有不少青少年儿童在湖面上玩耍，因为湖面结冰的厚度不一，有的地方冰面已经开裂，存在落水的危险。
在此提醒广大家长朋友们，一定要看管好自己的孩子，不要在冰面上玩耍，防止发生危险！
滑 冰 需 注 意 这 些 事
1．选择安全的场地，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量选择正规场地滑冰。
2．初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进。
3．结冰的季节，天气寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖。
4．滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。
5．在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。
自 己 掉 入 冰 窟 怎 么 办？
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3、身体下沉时，可将手掌向下压。
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
如 何 急 救 已 经 溺 水 者
1、离水后急救
登岸后及时倒出患者呼吸道及胃中的水并且遵循以下步骤：
①患者俯卧，腹部垫高，头下垂，手压患者背部。
②抱住患者双腿，将其腹部放到救治者的肩上，快步走动，将积水倒出。
2、心跳呼吸停止的急救
对有心跳呼吸停止者，立即行现场心肺复苏术，包括开放气道、清除口鼻内异物如泥沙、水草等、行口对口人工呼吸及胸外心脏按压。注意心跳、呼吸恢复后可能重新停止。在现场抢救同时应组织后送。
3、供氧
（1）近乎溺水（有脉搏）和完全溺水（无脉搏）患者，肺中不一定有水，从肺排水不能耽误给氧。患者离水后才能行胸外心脏按压，定时清除咽部。即使肺部仅吸入少量水也要尽早给100%氧。
1.出门时要当心路滑而跌倒，所以尽量不要外出，特别是尽量少骑自行车。
2.要注意远离或避让机动车和非机动车辆。
3.不要在结冰的道路上追逐打闹，这样很容易会受伤。
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● 审核 唐丽
● 责编 王敏
● 编辑 赵永健 吾拉尼
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