该内容已被发布者删除 该内容被自由微信恢复
文章于 2017年7月20日 被检测为删除。
查看原文
被用户删除
其他

床上一个动作相当于六味地黄丸,每晚5分钟,补肾又排毒!

2017-06-17 义乌热线

加热线君微信:ywczrxj 分享吃喝玩乐事,就有机会获得30~150元现金奖励


大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想不好都难!

我们常说,无毒一身轻松,人体最大的排毒通道就是膀胱经,时时刻刻都在传输邪毒,而其他排毒通路都是局部分段进行,且最后也要并归膀胱经。如果这条经络通畅,外寒难以侵入,内毒及时排出,身体自然远离百病了。


那么,谁给膀胱经供给能量呢?主要是肾,肾与膀胱相表里,膀胱经只是个通道,本身无动力运行,需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能,所以打通膀胱经之前,我们需要补肾。

手背靠腰躺

做法:

睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。

睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。


尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。


开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗,这都是肾气在逐渐充盈的好现象!

脚趾回勾

肾气充足后,咱们就要开始打通膀胱经了,体内无毒则无百病。

做法:

双腿伸直并在一起,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。这是一个帮助膀胱经排毒的办法,至少要做15~30分钟。


越是够不到,越说明你的毒素堆积多,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了。

两个小动作,简单又有效,每天都能做,而且不用花钱、零副作用,补肾又排毒,坐着、躺着就白赚十年寿!这么好的事儿还不快告诉更多的朋友?

补肾排毒很重要!同意的点ZAN!


义乌人还在看

如果你的年龄在35-55之间,一定要看这张图!

重磅!茶卡盐湖对浙江人免门票啦!现在风景正美出天际!趁人少赶紧去!

浙GR575C、浙GJ52X9...你们被逮住了!车窗抛物、超速、醉驾还有...


来源:生活实用小巧诀 版权归原作者所有  如有侵权请联系我们

到这里就完了?完全看不过瘾咋办!

点击左下角下载新版“义乌稠州论坛”APP,更多福利等你拿!


您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存