敲黑板，划重点！体育健身跑最终实施方案出来啦
学校刚出阳光健身跑的初步通知后，许多同学就下载了APP，已开始跑步刷分了。但是，有很多同学反映还不是很了解这个APP与学校的实施方案，怕会影响期末体育成绩。
不怕不怕，
因为学校的阳光健身跑已最终的实施方案已经出来了，我们一起来看一看吧！
为了避免重复阅读，小新摘出通知的一些具体新变化。
(1) 由体育老师在体育课堂上提供二维码让学生扫描下载、注册（二维码传单由软件公司提供）。
(2) 通过班群、班级干部、体育委员等下发电子二维码，要求班上学生下载软件、注册，班级干部、体委等对班级学生进行讲解使用及收集反馈信息。与公司工作人员沟通，修复、完善软件运行及使用。
面向全校在校生开展阳光健身跑活动，具体如下：
① 大一大二年级全体在校生必须参加健身跑活动（含未选体育课的同学），健身跑成绩纳入体育课成绩；
② 大三大四年级在校生鼓励参加，当学期有选体育课的同学必须参加，健身跑成绩纳入体育课成绩；
③ 免修公共体育课的艺术类、体育类、退伍军人等同学鼓励参加；
④ 由于因伤，病等原因不能参加健身跑的同学，由学生本人提供市级以上三甲医院出具的诊断证明并提出免跑申请，按学期提交身体证明到体育学院办公室。
① 2017-2018-1学期健身跑活动自2017年10月18日至2017年12月31日截止。第七周开始至十七周体育课最后一次课前完成30次，（建议学生每2-3天完成1次）；
② 2017-2018-2学期开始，健身跑开展与每学期开学时间相同，学期体育课最后一次课前结束。每生每学期至少完成有效成绩40次健身跑。（建议学生每周完成3-4次健身跑）；
① 每日有效时间：6:00~22:00（学生根据课余时间自行安排）。
② 跑步地点：各校区（校园内）；
③ 健身跑（体育课平时成绩总分25%）标准：
学生安排 | 总公里数 | 最低要求起跑公里数 | 配速时间 | 每日有效时间 | 学期跑步有效期 |
男生 | 45公里 | 1.5公里(15分钟内完成） | 2分11秒-10分内 | 6:00~22:00 | 2017.10.18-2017.12.31 |
女生 | 30公里 | 1公里（10分钟内完成） |
④ 每公里/有效配速为2分11秒至10分钟范围内（100米等于60秒内完成）跑步完成时间不得超过或少于正常值范围，否则系统将默认为无效。
⑤ 参加健身跑的学生每日可上传2次成绩但最多记1次有效成绩，及每人每天跑步上限计为1.5公里，超过1.5公里按1.5公里即1次计，不足1至1.5公里按0次计。当日的成绩要在23:59凌晨前上传才有效；
⑥ 跑步规则：参见流程即按照系统给出的随机线路进行定向健身跑。
若在校期间，参加健身跑的同学有选体育课，健身跑成绩则与体育成绩挂钩。成绩纳入到体育课堂考核。健身跑占学期体育课平时成绩总分25%（体育课成绩=技术考评×50%+课堂考勤及表现×25%+健身跑×25%）。
健身跑分数计算办法（满分100分）：有效完成40次记60分（本学期30次记60分）每增加一次加“2”分，加到100分为止。（完成60次为满分100分，本学期50次为满分100分）
① 代跑识别：经常更换手机登录，导致手机IP地址异常，被识别为更换手机代跑。
② 电量注意：请注意手机电量是否充足，低于30%电量有可能会比系统给抹除成绩记录；内存过低者请清除内存再行跑步；
③ 开启次数：连续性开启生成点位超过3次会无法定位，请在5分钟后再操作。
④ 作弊识别：跑步过程中不得使用任何代步工具和替他人代跑（系统可显示步频，如出现骑车或长时间走路等行为，上传成绩将失败）；如仍然发现有该行为发生，一经查实，该学期的校园版长跑APP成绩以“0分”处理。
⑤ 免跑申请：凡因伤，病等原因不能参加跑步的学生，免跑者该体育课成绩将以下处理：按定向健身跑×25%给予合格60分成绩。
⑥ 非智能手机申请：没有智能手机的同学（向体育任课老师申请批示备注）方可通过借用同学手机，更换账号信息完成跑步。
⑦ 学生跑步数据提供：
a. 老师同时下载“运动世界校园app”，即可app或后台“http://runadmin.iydsj.com”登录查看所管理班级学生简单的跑步情况。
b. 通过“运动世界校园app”提供的大数据后台，查看更加详尽的跑步数据，老师可自行登录后台导出自己所管理的班级学生跑步数据，或“运动世界校园app”每月初汇总并反馈给相关任课老师学生跑步相关数据统计。
对在活动实施过程中出现的问题，任课老师应及时向负责项目老师汇报，从制度、技术等层面进行完善，保障活动的顺利开展。
A. 学校奖励办法：大一至大四年级以自然班为单位，进行班级奖励。
自然班级（行政班）成绩计算方法：全班学生跑的总里程÷全班学生人数；
B. 运动世界校园app不定期举办有奖活动，以每次跑步经过随机点位时有机率刷到随机掉落礼品等形式进行奖励；更能在APP点击“发现”不定期参加当期随机掉落活动或话题，就能得到奖品（例：运动装备、爱奇艺VIP、流量包、话费、电影票等等。离线跑步将无法得到奖品）上传完成后才能得到奖品生成
（一）随机跑与约定跑---跑步规则（大一、大二、大三有选体育课者计入成绩只能选择2项，不能选择自由模式）
① 5个点位至少经过3个感应点位（2个蓝色普通点位+1个绿色必经点位）每公里合理配速在2分11秒-10分范围内；
② 注：超过每日上限的公里数仍然会计入每日排行榜；
③ 出现跑步成绩异常有五种情况：
1．原因1：跑步速度超过标准配速每公里2分11秒-10分内；
2．原因2：未经过必经点位；
3．原因3：4个蓝色随机点位中未经过2个；
4．原因4：未跑完学校规定最低公里数；
5．原因5：运动世界校园App在跑步完成时会将成绩上传至服务器，由于手机本身网络问题未上传的成绩，请在有wifi的情况下再手动上传成绩。4
④ 约跑终点规则：约跑时间为18：00-23：00；
⑤ 加入约跑后，五分钟内没进行跑步的将自动取消约跑，每人每天只有三次发起约跑机会。
（二）自由模式规则（只提供实习生、大三、大四使用）
大一、大二学生遇到需要到校外实习期情况，可向班长提供学号+姓名+出发日期及回校日期申报作登记，回校时交实习证明给到班长，班长收集班级学生以一个月的记录交致体育与休闲学院办公室陈小玲老师手上，可以使用自由模式跑步，男生起跑1.5公里，女生起跑1公里，学期的成绩数据会添加计入有效成绩。
自由模式是为了学生已完成跑步任务，校园内或放假也能随时随地锻炼；自由模式不需设置总公里数、没有时间限制；但必须跑步大于30秒和跑步大于100米才会记录成绩；只提供实习生、大三、大四选自由模式使用。
学生可通过手机APP及时查询自己相关的阳光健身跑信息，如对成绩记录、任何疑问、软件问题、以下方式联系：
1) 客服电话：400-800-9198
2) 客服Q Q：2783974899、2852376988、2852376989
3) 问题解答与反馈信息交流QQ群：578716456
（1）跑步者必须做好参加长跑锻炼的各项准备工作，包括穿合适的运动服、运动鞋，充足的睡眠、合理的营养等，做好跑前热身运动和跑后的放松运动。
（2）长跑中注意对校园内各类机动车、自行车的避让，小心路滑确保人身安全。
（3）跑步中有任何不适，应停止跑步，尽快到校内医务室就诊。
（4）注意保管好自己随身携带物品，以免物品丢失。
跑步的好处有什么？其实不说你也知道一二，促进健康、保持年轻、消除紧张感......
但是，平时没有动力去跑外环？那现在还不拿起你手中的手机，加入海大的奔跑行列中？希望能够在校道上看见你们的身影哦！
编辑| 龙宝琳
资料来源|体育与休闲学院