@济宁人
前几天还吐槽了一波冷空气
这不，从昨天开始，
济宁的气温就开始升升升...
大济宁用实力让你知道
什么叫昨天的我你爱理不理
今天的我你高攀不起...
走在路上都感觉，
自己可以分分钟被晒黑一层
随着降雨模式按下暂停键
本周，济宁最高气温将达到32℃，
确认过眼神，是很热的天了！
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一周天气
28日（周一），晴间多云，南风3级，最低气温20℃，最高气温32℃；
29日（周二），晴转多云，南风2到3级，最低气温19℃，最高气温30℃；
30日（周三），多云转晴，南风转北风2到3级，最低气温19℃，最高气温32℃；
31日（周四），晴间多云，北风转南风3级，最低气温19℃，最高气温32℃；
6月1日（周五），晴到少云，南风3级，最低气温19℃，最高气温32℃；
2日（周六），晴间多云，南风2到3级，最低气温21℃，最高气温31℃；
3日（周日），晴转多云，南风短时北风3级，最低气温19℃，最高气温30℃。
本周没有低于30℃的天气，
这秒升的速度也是无人能及！
看来
夏！天！真！的！来！了！
你想象的夏日生活可能是这样的……
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▲一个西瓜
▲一幅墨镜
▲一支降温的冰淇淋
……
但实际上，你将面临的生活可能是这样的↓↓
▲出门5分钟，流汗两小时
▲一天洗8次澡身上还是黏黏的
▲出门一次就变这样了
看来，
是时候拿出防晒秘笈了
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关于防晒的指标
防晒霜防的不是太阳光，是太阳光里的紫外线！紫外线不止露天才有，因此防晒不分昼夜，更不分四季。
关于防晒的误区
误区1：防晒霜涂得太薄或越厚，防晒效果都不好
防晒霜涂得太厚，会阻塞毛孔，不利于排汗散热，长时间会造成一系列的皮肤问题。如果用量不足也不行，我们日常脸上涂防晒霜，差不多要用一元硬币那么大，才能基本达到防晒霜标注的防晒指数。
误区2：忽略防晒霜的清洁
化学性防晒产品里面都会含有不同物质的化学成分，而这些成分对于人体来说会有一定的危害性。而且，清洁不够彻底时，会造成毛孔堵塞，又得面对一大推皮肤问题。
有些防晒产品的防水性极强，则需要使用专门的卸妆产品进行卸妆。
误区3：在室内就不需要防晒
玻璃只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。
关于防晒的方法
第一步：避免暴晒
上午10点到下午3点，是每天阳光最强烈的时候，害怕被晒黑的孩纸，一定要尽量避免在这个时段出门！
第二步：涂好防晒霜
记得一定要在出门前半个小时涂好防晒霜。
第三步：穿好防晒衣
衣服的防晒能力取决于衣服的质料和色泽，其中棉布的防晒指数最高，白色衣服对紫外线的过滤效果最好。
第四步：拒绝感光食物
香菜、韭菜、酱油、白萝卜等都属于感光食物，吃多了经紫外线照射后易产生斑点。
第五步：注意晒后修复
如果不小心被晒伤了，用毛巾冷敷20-30分钟，这样可以大大缓解晒伤情况。
所以，
夏天防晒真的很重要！
一起迎接济宁的夏天吧~
