报告！这里有一份新生军训攻略和一笔奖金待签收！

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2019

09.18

军训开始

2019级的小萌新们

放下沉重的行李，晾干洗好的军训服

你们将开启“大学第一课”之军训初体验

一场艰苦的训练

一段铭心的记忆

二十多个昼夜更替间

似乎有什么变得不一样了

相信团团

军训中的酸甜苦辣会让你终生难忘！

军训内容

军训时间：

2019级新生军训时间为9月18日-9月30日

军训场地：

金山学院安排在下安田径场、下安篮球场；

其他学院安排在北区田径场，北区篮球场、拓荒广场；

材料工程学院、交通与土木工程学院安排在旗山校区

军训服装：

学校统一发放服装大礼包：迷彩服外套、裤子、皮带、鞋子、短袖内衫、帽子、手套

*记得军训结束后不要把衣服扔掉，部分专业以后实习的时候可能需要穿。

军训必备物品

防暑药品：风油精、花露水、藿香正气水、白花油等。

防晒霜：军训时阳光暴晒，紫外线指数较高，建议选择防晒指数50以上的防晒霜，在出门前半小时涂抹防晒，晒后修复可用芦荟胶；多吃天然的蔬菜水果，尤其是深绿色或者紫色，红色的蔬菜，深色的莓果类，抗氧化。

水杯：军训时要消耗大量的体力，要注意补充水分，以饮茶水、淡盐水为佳。

别针、皮带和发夹：十分有用！可以调整过于宽松的服装，夹紧帽子。

软底鞋垫：缓解站久时的脚后跟疼痛。

军训注意事项

1.军训期间体力消耗极大，一定要吃早餐！否则会出现头晕、心慌等低血糖症状，极易晕倒;多喝热水！训练时体内的水分和盐分消耗极大，所以一定要注意补充足量的水分。

2.出门前认真检查军训服装，按照要求戴好军帽、腰带、帽徽等，迷彩服里的体能服务必穿上，否则你的迷彩服很快会晒出盐、易生痱子，且穿着不舒服。

3.大汗淋漓后不要急着喝冷水和马上冲冷水澡。

4.要避免熬夜，尽量早入睡，提高睡眠质量；午休期间要安静休息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。

5.如果身体不适（特别是头晕、大汗、心慌)无法支持下去，一定要主动与教官、军训联络员、辅导员沟通，适当休息，不要硬撑，防止出意外。

6.另外，如果在训练期间，长时间原地站地或者保持蹲姿不动，可以适当使身体稍微向前倾，使脚后跟离地，重心放在前脚掌，防止出现头晕的症状。

那年风采

如果军训时场外有人

拿着西瓜露出这样奇怪的表情

不要怕！

这是你们的学长学姐

看看他们当年的风采

你大概就能理解他们这种眼神啦~

“青春向祖国告白”军训

微作品征集大赛

一、组织单位：校团委、校人民武装部

二、征集类型：

（一）“青春向祖国告白”军训微故事征集

结合新中国成立70周年，围绕军训生活、分享蜕变体验，与祖国共奋进！

（二）“青春向祖国告白”军训摄影作品征集

拿起手机、相机，捕捉军训光影瞬间，展现农林大的青春力量，向祖国表白！

（三）“青春向祖国告白”军训短视频征集

一分钟内展现军训生活，以青春之名点赞祖国，并向祖国深情告白！

三、投稿方式

（一）编辑QQ空间，带上话题“青春向祖国告白”附上作品并@福建农林大学共青团。

（二）输入关键词“军训微作品大赛”至微信公众号“清新农大团委”获取报名链接，再将QQ空间截图等相关信息一并填入报名表。

四、奖项设置

（一）分别设置一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，各奖励金额300元、200元、100元并颁发获奖证书。

（二）优秀作品将通过“清新农大团委”微信平台、“福建农林大学共青团”公布。

军训，本质是一种身体素质的提升

既能改善大家的身体素质

也能帮助大家塑造一个挺拔的身体形态

军训，还是一种心理承受力的提升

军训环境是一个高压环境

能够培养和磨练大家果断、勇敢、

坚韧不拔的优良意志品质

军训，还可以营造良好的团队氛围

提升同学们的团队合作和集体荣誉感

增进同学之间的感情

这对以后的学习生活将会有很大的帮助

2019级新生 军训加油！

最后

大家有什么点子能为正在军训的萌新们支招呢

在评论区留下最实用的军训秘籍

团团将选取点赞数前五名留言

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