“晚立秋热死牛” | 一组数字告诉你 安阳今夏有多热！
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■今天（8月7日）下午3点40分，迎来立秋节气。
俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。
今年属“晚立秋”，中央气象台预计高温天气仍将持续一段时间。送夏迎秋，你准备好了吗？
■末伏即将拉开序幕 早晚变凉白昼燥热
立秋先至，并不意味着秋天已来。天气依然会很热，因为立秋之后仍有末伏，“秋老虎”热气腾腾。但是，立秋后一些细节，已经有了秋之韵味。天气一般是中午热，早晚凉，特别是风起气凉的深夜，盖一条毛巾被，已经难耐初秋之寒了。
从气候学上说，划分气候季节，要根据“候平均温度”，当地连续5日平均气温在22℃以下，才算是真正的秋天。立秋以后，我国大部分地区仍未进入秋季气候，“三伏”的末伏在立秋后的好几天才正式开始。
我国秋天来得最早的地方是黑龙江和新疆北部地区，8月中旬就入秋了。一般年份，北京到9月初才开始秋风送爽，而河南也要到9月份才会出现落叶纷纷、大雁南飞和天冷露寒的景象。
立秋之后，气温由热转凉，人体消耗随之减少，食欲不振的人，开始逐渐恢复。秋季，也是人体最适宜进补的季节，以备冬季到来之后，减少病毒感染和旧病复发的几率。秋季气候干燥，夜间虽然凉爽，但是白天气温仍然很高，建议仍以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。
秋季，天干物燥，空气中湿度小，皮肤容易干燥。所以，机体水分和维生素的摄入在秋季应变得常态化。不过最重要的是，切忌过分悲忧伤感，避免肃杀之气，尽量做到心情舒畅，神志平和。
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■一组数字告诉你今夏安阳有多热
记者 孙影影 赵晓凤 实习生 黄佳翔
今年夏天高温笼罩，经历了短暂的凉爽，高温再度来袭。
连日来，古城安阳的气温居高不下，最高气温逼近40摄氏度。记者采访了多个与高温行业相关的从业者，用一组数字告诉你安阳有多热。
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■60万支：一雪糕厂两天供货这么多
5日清晨，在位于平原路与人民大道交叉口附近的一个批发城内，一辆冷藏运输车满载而来，正准备为这里的雪糕批发商卸货。负责运输的工作人员告诉记者，他们每天都会往这里运送雪糕，夏季是冷饮行业旺季，也是他们最忙的时候。“今天这一车拉了3500多件雪糕，每件有40支，需要派送给市区多个不同的批发点。下午我们还要再来一趟，运送的数量可能比这还要多一些。”该工作人员说，这两天高温来袭，雪糕的销量突飞猛进，两天下来，该雪糕厂运输人员跑了四趟，为我市供应60万支雪糕。
在采访中，记者了解到，雪糕的运送均通过冷链运输。这几天的高温，让该雪糕厂的雪糕在我市的销量提高了30%，也正是这样的销售量让商家乐开了花。“雪糕冷饮批发行业完全‘靠天吃饭’，只要有持续的高温天，生意就会很好。”现场一名工作人员告诉记者，干他们这个行业的人都会时刻关注天气，如果天气预报显示未来几天持续高温，就会依据销量扩大生产。
此外，记者询问得知，在琳琅满目的雪糕产品中，安阳百姓更青睐于小布丁、绿豆心情这类平价雪糕，而畅销多年的老冰棍今年仍然十分受宠，销量一直稳居榜首。
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■7614万千瓦时：市区日均供电量屡刷新高
炎炎夏日，多数人更愿意躲在清凉的室内吹着空调、扇着电扇。连日来的高温天，也让我市供电需求同步增加。6日上午，记者从安阳供电公司电力调度中心了解到，市区日均供电量达到7614万千瓦时，供电量居高不下。
“与往年不同的是，过去用电高峰集中于中午十二点左右，今年用电高峰则出现在夜里十二点左右。”安阳供电公司工作人员郭栋告诉记者，有两点原因导致这一现象，一是降温负荷及居民大多夜晚使用空调等降温设备，仅降温负荷便达到二十多万千瓦时。二是基础负荷及大多为工业生产用电。由于国家实行“峰谷电价”政策，使得大多数工厂选择避开用电高峰，晚上进行工业生产。
据了解，目前我市电力供应盈余，可满足供电需求。电力部门时刻关注电力数据，加强电网设备监控，做好负荷预测以及应急调度储备。并根据负荷和设备运行情况，及时调整运行方式。电力部门会协同做好有效有序供电，严控设备重载满载运行。运维部门将对输电线路及相关设备加强巡视和测温，及时处理停电故障，最大限度满足电力客户用电需求。
■维修13处 供水设备满负荷运转
“截至目前，这已经是我们今天接到的第13个维修任务了。”5日下午，市水务公司维修人员告诉记者，由于夏季高温天气，近段时间又处于用水高峰期，一些老化的供水管网容易出现故障，再加上一些因为施工挖断管道造成的管网故障，让市水务公司的报修热线响个不停。“有时老百姓不懂专业维修知识，打开水表井，踩坏管道，这些都是时有发生的事情。大家如果遇到用水困难或者漏水情况，在拨打了报修电话后，我们会全力以赴保证百姓用水正常。”该工作人员说。
在采访中，记者了解到，为保障群众的正常用水，这几日忙坏了市水务公司的工作人员。他们时刻处于临战状态，保障24小时对管道漏水故障进行及时抢修。他们顾不得当头烈日，身穿黑色皮裤，手戴厚重手套，在水表井内施工，维修漏水的管道。 一处修理好，来不及喘口气，便急忙赶往下一处维修。
随后，记者从市水务公司调度中心了解到，我市日均供水量数据不断攀升，供水纪录不断被刷新。日均供水量比去年同期增长了16%左右。供水设备处于满负荷运转状态。管网抢修队员们24小时待命，准备第一时间赶往抢修现场。
■每日5000余名游客太行大峡谷内避暑纳凉
周末，市区气温上升，不少市民将目光锁定在了有“百里画廊”之称的林州太行大峡谷。奇石峥嵘，水流潺潺，所到之处一片凉爽，如果夏天想要找一处清凉之所游玩、戏水，太行大峡谷是必选之地。
据了解，太行大峡谷景区成功创建国家5A级景区，在硬件改造上有了极大提高，景区游线品质也得到大力提升，游客体验和舒适度也获得认可，景区内的游道更加宽敞和平整，线路更加科学规范，成为市民消夏避暑、休闲旅游的好去处。
“这几天，天气又热了起来，趁着家人都有时间，就过来转转，天然避暑，比待在空调屋里舒服多了。”市民小张说，踏进太行大峡谷景区，如同一下踏进绿色的海洋，大峡谷气势磅礴、恢宏，气温凉爽宜人，是夏季休闲度假和避暑的好地方。
“暑假带着孩子来山里转转，感觉空气质量好多了，心情也不错。”市区一位老师建议，学校可以多组织一些户外活动。
“今天仅接待团队游，就有3000余人，再加上散客，景区内游客人数超过5000人。”8月6日，林州太行大峡谷景区的接待人员表示，景区内有山有水，有着天然的避暑优势，因此，游客人数居高不下。
■本周高温是主旋律
前段时间的强降水后，我省又迎来一次连续多日的高温天气，这几天省气象台几乎每天都要发布高温橙色预警。好在今天我省将迎来一次大范围的降水，虽然持续时间不长，但也能在一定程度上缓解前段时间的酷热。
根据预报，今天全省多云转阴天，大部分地区转阵雨、雷阵雨，其中黄河以南部分地区有大到暴雨，局部大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气。不过，东部、东南部最高温度仍不低，在34℃~36℃之间，其他地区受降水影响，在29℃~31℃之间。
周二，我省东部、南部阴天，大部分地区有阵雨、雷阵雨，部分地区有中到大雨，局部有暴雨或大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气。其他地区，则是多云到晴天。
周三，北部多云转阴天，大部分地区转阵雨、雷阵雨，其他地区则是多云天气。西部、西北部将再次出现35℃以上的高温天气。
随着这轮降水的结束，我省将再度迎来酷热天气。以郑州市为例，今天是中雨转雷阵雨天气，最高温度跌至29℃。但从周二开始，一直到周五，最高温度都在34℃以上。所以，防暑避暑仍将是本周的主题。
■以下为引用/来源：人民日报微信
立秋习俗
贴秋膘
民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。因为人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”，首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。
晒秋
晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色，流行于湖南、江西、安徽等地山区。如今在江西婺源的篁岭古村，晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”，篁岭晒秋被称为“最美中国符号”之一，每年吸引数十万人前去赏秋拍摄。
啃秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。
节令提示
天气提示
6日夜间至8日，西北地区东部、西南地区东部、江汉、黄淮、江淮一带自西向东有一次大到暴雨降水过程，江淮等地的局部地区有大暴雨。今天起，副热带高压逐渐南落，高温范围有所减小，强度减弱。但预计今天白天，河北中南部、北京、江淮、江南地区、重庆等地仍有35～38℃以上的高温天气。
初秋养生
润肺柔肝、养阴清燥
肺与秋季相应，而秋季干燥，因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。秋天易燥，宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。
秋高气爽，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展。此外，在这个时节进行健身锻炼，应该避免运动量过大、活动过于剧烈。
■本文编辑/郭诗尧 审核/李中华
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