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立秋又如何？坦洲还是热到融化，最高气温35℃，未来天气……
今日15时40分
太阳运行到黄经135度
立秋到来
立秋
是二十四节气中的第13个节气。
每个节气有三候，
每五天为一候。
一候凉风至，
第一个五天，
我国许多地区开始刮偏北风，
来自高纬度大陆的风温度较低，
给人们带来了凉意。
二候白露生，
立秋节气的第二个五天，
白天开始变短，夜晚开始加长，
昼夜温差变大，
地表水蒸气低温凝结，
清晨的大地上出现白茫茫的露珠。
三候寒蝉鸣，
在立秋节气的最后五天，
秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。
但 ！是！
我们坦洲的画风是这样的
↓
还有这样的
↓
高温黄色预警信号高挂
预计今明两天最高气温35℃
说好的立秋呢
不过周三开始
中山天气又画风突变
剩下的时间是雨水相伴
未来7天天气趋势分析：预计8-9日多云为主，局部地区有阵雨，天气炎热，请注意防暑防晒；展望10-11日多云，有阵雨或雷阵雨。
目前正值夏季流感高峰期，香港卫生署5日在接受中新社记者查询时介绍说，自2017年5月5日至8月3日，与流感相关的严重个案总数达458宗，共造成315人死亡。（详细链接：扩散！香港流感已造成307人死亡，总人数超SARS！夏天广东流感高发季如何防范？）8月6日新华社记者从深圳市疾病预防控制中心获悉，深圳已连续三周发布最高级（Ｉ级）流感指数预警。目前，深圳市流感病例急剧增多，流感流行强度极高。
市民注意防范，发现有流感迹象应及时就医。在流感高发期，市民应避免前往人群密集的公共场所。如有流感病征，应戴上口罩并尽早就诊。另外，孩子更容易发生流感并发症，在确诊或疑似流感时，应该尽早开始抗病毒治疗，必要时接种流感疫苗。
立秋后虽然一时暑气难消，
有“秋老虎”的余威，
但总的趋势是天气逐渐凉爽。
秋 | 乐
贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，
将体重与立夏时对比。
因为人到夏天，
本就没有什么胃口，饭食清淡，
两三个月下来，
通常体重要减少一些。
所以秋风一起，
人们应该多吃些肉食，
补充一下伏天的亏虚，
提高免疫力。
“贴秋膘”由此而来。
北京、河北一带普通百姓家吃炖肉，
还有人家吃白切肉、红焖肉，
以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
京城一些老字号肉食柜台前，
选购肉食制品的顾客会排起长队。
啃秋
在立秋这天吃西瓜或香瓜，
称“咬秋”或“啃秋”。
寓意炎炎夏日酷热难熬，
时逢立秋，将其咬住。
人们相信立秋时吃瓜
可免除冬天和来春的腹泻，
清除暑气、避免痢疾、不生秋痱子。
秋 | 种
据《月令七十二候集解》：
“秋，揪也，物于此而揪敛也”。
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去、
秋天即将来临，
也表示草木开始结果孕子，
收获季节要到啦。
立秋前后
各种农作物生长旺盛。
晚稻移栽，中稻开花结实，
华北的大白菜、北方的冬小麦
要抓紧播种，
对水分要求都很迫切，
所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、
“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。
秋 | 食
立秋后饮食上要“增酸”以增加肝脏的功能，
抵御过盛肺气之侵入。
可多食：
苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂
秋天干燥，
人体容易缺水。
按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则，
应以养阴清热、润燥止渴、
清新安神的食品为主，
可多食：
银耳、梨、芝麻、藕、
菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜
一方面要多喝盐水和蜜水，
另一方面少吃辛辣烧烤之类易上火的食品。
秋 | 养
立秋，
并非宣告秋天已经到来。
划分气候季节要根据“候平均温度”，
即当地连续5日的平均温度在22℃以下，
才算真正秋天的时节。
立秋时节，
空气湿度小，
皮肤易干燥。
因此，
应重视水分和维生素的摄入。
春有百花秋有月，
夏有凉风冬有雪，
若无闲事挂心头，
便是人间好时节。
祝愿大家，
每天都有好心情！
坦洲人潮网编辑部
素材来源：中山新闻、中山市气象台、新华社