好玩！坦洲分馆"空中瑜伽"5日密集培训来啦 · 带你像鸟儿一样飞翔
珠海梵樾培训部高级培训师
梵樾核心体能培训师
梵樾空中瑜伽培训师
空中瑜伽形体瘦身指导师
专业肩颈修复指导师
第二届中国-东盟国际瑜伽大赛评委
体育舞蹈专业，主修运动解剖学、运动生理学，对人体解剖学和力量练习深究，能够把人体解剖学知识与核心力量实践练习相结合。
空中瑜伽，又称反重力瑜伽
利用空中瑜伽吊床瑜伽体式
可以加深体式的伸展和正位能力
具有高效的放松、疗愈和瘦身
的效果，且富有趣味性和互动性
♥ 安全、简单、易学，很多体式在老师的指导下，可以借力使力不费力的完成。
♥ 脊柱的自然牵引，反重力瑜伽能够带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等效果明显。
♥ 轻松倒立，效果显著。我们都知道，倒立是瑜伽体式之王，改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族。
♥ 锻炼深层肌肉，加快身体代谢。在吊床上完成瑜伽体式，需要我们有更好的稳定性，这样就需要我们启动深层肌肉来稳定身体，让体态更健康。
打开身体，如鸟儿一般轻盈飞翔
打开思维，消融所有的偏见与遗憾
打开心灵，在世界高处倾听风的声音
【梵樾瑜伽-空中瑜伽5日密集培训】
重！ 磅！ 来！袭！
我们用一颗炙热的心，
打造精湛的精品课程！
梵樾瑜伽 空中瑜伽培训
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