健康时报两会采访报道（一）

濮存昕的简法健康

　　濮存昕被一群记者包围着，他笑微微地介绍自己的简单健身方法：“我现在每天都锻炼，在家里锻炼，跑步，在地毯上爬行（这个动作对颈椎很好）。”（见上图）

　　濮存昕说，每天早晨第一件事和每天晚上最后一件事都是拉拉筋，这是瑜伽中常见的动作。中国人常说，筋拉一寸，命长十年，虽然效果不可能有这么夸张，但是对身体的好处也是显而易见的。“我的脊椎问题都好了。你看我，五十多岁了，身体一点问题都没有。身体抻拉开了，晚上睡觉特别好，休息能使身体充分地恢复过来。”

　　拉伸特别简单的动作，花费的时间也很少，但对身体特别好。人经常保持同一个动作，肌肉容易僵硬，尤其是颈部和肩部，而跑步或爬山等锻炼后，腿部和腰部肌肉也容易僵硬。拉伸可以帮助肌肉放松、保护韧带，促进血液循环，有助于放松身体。

政协委员聚焦伤医事件

　　在政协医卫组的分组讨论上，医患纠纷与医护安全引发广泛聚焦。全国政协委员凌峰教授（见上图）指出，于法有据才能长治久安，只有置于法治状态下才能实现社会和谐、触发对伤医事件的深刻内省。
　　望京医院温建民委员更是以近期各台热播的电视剧《大丈夫》为例，谴责媒体及文艺创作者对医护人员的不尊重。“在第39集中，女主人公为了表现对病重母亲的爱, 就肆意侮辱谩骂医生!这是相当错误的舆论导向。”温建民表示，这在国外已构成犯罪,我们却当榜样标榜,女主人公还是硕士毕业报社主编绝对的正面人。这是相当错误的舆论导向。”

梅葆玖最关注雾霾

　　已届80岁高龄的全国政协委员梅葆玖（见上图）是我国著名京剧演员，而他今年的提案确实有关大气污染的，雾霾天让他的嗓子很受伤。“我最关注的是雾霾，前几天的北京雾霾，让我现在嗓子都很不舒服。我身边的很多戏曲演员也是经常咳嗽、有痰，甚至会影响到演唱。”

　　梅葆玖说，不仅是自己觉得不舒服，有外国的朋友来北京，住了几天就不适应，赶紧走了。他在2014年1月底中央举行的新年团拜会上已经反映了这一问题。他认为，中国必须从根源上、法律上解决雾霾的问题，治理大气污染。但他也觉得，这需要一个过程，不是今天说了明天就能解决的问题。雾霾需要从源头来治理，要充分的时间、充分的调度、充分的安排，这样呢总是往好的方向上转换，需要人们做实事儿，解决一个好一个。

　　而在雾霾天里，梅葆玖老先生也有自己的一些护嗓子的方法，他怕憋气，所以不怎么戴口罩，除了雾霾天气尽量不出门之外，还会找中医开一些护嗓清肺的中药，尤其是保养肺部，提升肺活量。

　　健康时报记者　井超　杜文明

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