“为什么是我得肠癌？”他说的这些很多人每天都在做！这份防肠癌宝典记得收藏！
今天微博上一个热门话题引起许多人的关注，网友@ThinkInWC 是个技术人员，不幸患上直肠癌，他的女儿才1岁半……
这么年轻就患上肠癌，他写下一篇长微博，总结了自己以前的生活方式，许多年轻人纷纷表示，这些行为都是自己常做的！
以下是@ThinkInWC在长微博中的自述：
为什么得癌症的人是我！
2014年10月份我在303医院检查确认直接患上直肠癌肝转移(IV期)。随后转到广西医科大肿瘤医院去接受化疗、手术、粒子植入等等治疗，目前情况恶化、疼痛、无胃口、睡不着等。
为什么得癌症的人是我？老天是如何不公，原本女儿刚刚出生，幸福快乐的生活才刚刚开始。自己沉静下来，慢慢发现原来以前自己的生活方式是有多差劲，病都是自己造成的。近期我把一些得病心得发出来，希望大家引以为戒。
得病一年多之前，自己常常便秘，自己觉得是压力大、上火，就以喝市面上的一些凉茶来缓解。但是长期未见效果，从以为这不是病，没考虑去医院去看看。再后来发现大便开始带有一点血液，自己就认为是痔疮。当时也查看一些资料都说痔疮很多人有，好多说不需要去处理，好吧，我就这么信了。
因此大家不要觉得自己年轻，小病没事，有问题还是得及时去医院看病，从我治疗过程中发现还是有好几个低龄的病友。直肠癌这病不痛不痒，这是很要命的地方，所以很多人发现了都属于晚期了。
长期喜欢喝冷饮，越冰越爽。直到生病后，我才知道喝冷饮伤脾胃。
喜欢吃肥腻油脂多的肉类，如：五花肉、扣肉等等。
在病前有一段时间经常经常吃盐焗鸡翅、泡椒凤爪、泡面等垃圾食品。
奶茶，一段事件因天气热，每天中午下班出去吃饭，必须点上一份奶茶类饮品。
喜欢吃辣的，无辣不欢。
习惯晚睡，经常到1点钟才开始上床睡觉。不会放松自己，常常还带着工作，带着问题去睡觉，导致经常上床很久才能睡得着。从工作以来，中午一直都好好休息睡觉，闭上眼睛还想着各种问题，大脑始终无法接收到累的信号。
有时候在电脑前一坐就是一天,很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢，毒素没办法及时排除。
有研究说C性格的容易患癌，这说法准确不准确不得而知。但是对照一下，发现自己还是有几点跟C性格的类似的一点“过分压抑负面情绪”。历来自己都不喜欢把不开心的事情与他人分享，都是默默的自己消化，很多时候得不到发泄，就自己生闷气。平时就一些身体的小毛病也不以家人说，其实很多时候说出来别人会给你很好的建议。
暂时就先想到了这么多。希望大家可以对照一下自己的生活方式，这些不良的生活习惯有则改之无则加勉。
其实很多名人死于肠癌！
《中国肿瘤登记年报》报道显示，肠癌是目前中国城市发病率仅次于肺癌的第二大癌症，主要包括结肠癌与直肠癌两大类。目前我国每年新增结直肠癌确诊病例44万例，每年死亡患者多达23万人。
王均瑶：2004年11月10日，改革开放的风云人物、被称为胆大包天第一人的均瑶集团董事长因患结肠癌在上海逝世，享年38岁。
杨德昌：中国台湾著名导演,因结肠癌于2007年6月29日在美国病逝,享年60岁。
马力：第十届全国人大代表、民主建港协进联盟(民建联)主席、香港特别行政区立法会议员，于2007年8月8日14时因患结肠癌，在广州中山大学肿瘤医院病逝,享年55岁。
朱家鼎：2007年8月24日，著名影星钟楚红的丈夫朱家鼎，因大肠癌病逝,享年53岁。
李丁：著名表演艺术家,因患直肠癌病医治无效，于2009年7月29日15时26分在北京医院不幸逝世，享年82岁。
这些人是肠癌高危人群
“结直肠癌是一种典型的‘富贵病’，与人们的生活条件和饮食方式有关。”北京大学肿瘤医院消化系肿瘤内科主任医师张晓东说，年轻人患结直肠癌主要受遗传因素影响，环境因素次之。
这些早期症状一定注意
河南省肿瘤医院普外科副主任李智：肠癌早期也有症状可寻，要留意排便习惯和大便性状的改变。
特别是那种暗红色或鲜红色的血液与大便相混合，或包裹于大便表面，便中带有黏液，有排便不尽感或有与排便相关的腹痛等。
当发现上述症状时，要及时进行肠镜检查，明确原因。
体检建议：50岁是个分水岭
北京肿瘤医院副院长沈琳表示：
建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查；
应每隔3至5年做一次肠镜检查，有家族病史的年轻人，肠镜检查开始的年龄也要提前。
大便隐血试验+肠镜检查是最有效的大肠癌早期筛查手段。粪便隐血试验初筛也会出现少量假阳性率。专家建议，大便隐血试验前3天内不要食用动物血、肉、肝、富含叶绿素的食物（菠菜、青菜），避免假阳性反应；亦不可大量服用Vc或其他有还原作用的物质，避免出现假阴性反应。
饮食建议：“加减法”并用
中山大学附属肿瘤医院主任医师潘志忠认为，预防肠癌，饮食要注重“加减法”并用。
减少摄入高动物蛋白、高脂肪的食品，减少食用精粮，减少腌制、烟熏类食物，控制烟酒，控制体重。
多吃新鲜的蔬菜、水果，多食用粗粮，多吃维生素D、钙，有研究发现维生素D可以提高结直肠癌患者存活率。
运动建议：每周3次30分钟以上运动
广州医科大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤外科主任李建昌表示，适当运动可以显著降低肠癌危险，可以使容易癌变的肠道息肉减少1/3。有研究表明，经常锻炼的人罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，炼有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症，癌症危险自然会大大下降。
来源：微信公众号【健康时报】（jksb2013）综合
版权声明：欢迎分享，未经授权，禁止转载。如需内容合作请致电：010-65363351
值班主任：杨小明 本期实习编辑：范洪岩
觉得不错，请在底部点赞↓↓↓