鼻炎、肾虚、胃病……最传统的中医疗法在这里！
流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒……如果不是感冒，那么很可能就是过敏性鼻炎在捣鬼。“其实，无论是慢性鼻炎还是过敏性鼻炎，最初几乎都与寒邪入侵有关”，中医师陈古一说。
鼻炎也有轻重之分，如果在早期及时调治也是有希望治愈的，若是拖到鼻炎，或是发展到鼻窦炎，甚至是鼻息肉，就要手术切除了。
轻症患者想在家里调理，可以试试熏蒸法：
取石菖蒲20克、辛夷花20克、石榴树皮25克、香葱10克、白芷12克，及少量生姜（5克左右），煎汤后熏鼻子就行，药汤温度以能承受为宜。注意：此汤药只能熏蒸使用，不能内服。
“失眠不好治，主要是因为导致失眠的因素太多、分型太多”，陈古一说，“比如单是女性失眠便有气血亏虚、心肾功能失调、肝郁气滞、颈椎大脑缺氧等多种原因，而且这其中又有实证、虚证之分，认不准病，怎么治都没用”。
一般来说，心肾功能失调与气血运行不畅是女性失眠最为常见的病因，而这两种病因归根结底还在于女性想得太多，心不安则睡不眠，不管工作和生活中有多少烦恼，一旦到了睡觉的时候，马上就不去想，把心思收回来，心神安静下来，人才容易睡着。
如果失眠症状较轻，可以煮点酸枣仁汤喝，或是用酸枣仁与粳米煮粥吃，对缓解失眠有一定效果。
炒酸枣仁20克、茯神12克、远志（去心）10克、麦冬（去心）10克一起煎汤取汁服用，严重失眠可以连续服用几个星期。
但如果失眠时间连续1个多月，就要考虑就医了，因为这时你自己已经不能战胜它了。
肾虚一般分肾阳虚与肾阴虚两大类，肾阳虚一般就是四肢冰冷、舌苔白，肾阴虚则正好相反，表现的都是热症，如口干舌燥、大便干等。
如果你分不清是肾阳虚还是肾阴虚也没关系，常感觉腰酸、夜尿频多、疲乏，一般就是有些肾虚了。
日常调理可以取核桃15克、黑芝麻15克、盐水炒杜仲10克、枸杞子12克，打成粉，每天用开水冲服。
吐酸水、胃痛、胃胀、吃不下、睡不好……胃病一般分两大类，一类是胃寒证，一类是胃热证。
简单说，胃寒证的表现主要是遇寒凉疼痛，还有些人也会出现腹泻；胃热证顾名思义，主要是表现出一些热相，如胃部有烧灼感、大便干等，如果控制不好，易发生胃溃疡等疾病。
一般来说，胃寒证更为多见。俗话说“十个胃病九个寒”正是此意。
日常调理可取红枣10克、生姜20克、红糖30克、葱白10克，熬汤，一天一次，连续喝一周。如果胃疼得厉害，还可以在此基础上加吴茱萸5~6克，能起到止痛的作用。
温馨提示：文内相关药方，需咨询医师后再选择使用~
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来源：微信公众号【健康时报】（jksb2013）摘自健康时报，尹薇 林敬/文
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