红皮洋葱可以使癌细胞“集体自杀”？！除了洋葱，这些东西也能做到！
最新研究：红皮洋葱可以使癌细胞“集体自杀”！
看完这篇报道之后，下次逛超市你可能要买一些洋葱了，因为洋葱是可以抗癌的。
加拿大科学家对安大略省出产的洋葱进行试验，测试其对抗癌细胞的能力。结果显示，在五种类型的洋葱中，“红宝石”洋葱抗癌效果占据榜首。
红洋葱不仅有高水平的槲皮素，而且含有大量的花青素，这就丰富了槲皮素的分子清除属性。“花青素有助于为水果、蔬菜提供颜色，红洋葱最具抗癌能力。”
研究人员进一步表示说：“我们发现了洋葱消灭癌细胞的能力，洋葱激活了鼓励癌细胞死亡的路径，他们促进癌细胞不利环境的形成，破坏癌细胞之间的通信，从而抑制了肿瘤的增长。”
研究人员也确定，洋葱可以有效地杀死乳腺癌细胞。“我们可以在平时的日常饮食中多加入红皮洋葱，让这一超级食物成为餐桌上的抗癌圣品。”
实际上，这些东西也能“杀死”癌细胞
美国有研究表明，致癌作用很强的黄曲毒素、3.4-苯并芘、亚硝酸盐，与唾液接触30秒后就会消失，并建议“每口饭最好咀嚼 30次”。
古今中外的养生学者把唾液誉为：“华池神水”、“金浆”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“甘露”、“清洁剂”、“天然抗癌剂”等。
据报道，一位150岁的印度人说起自己的长寿秘诀——“每一口饭，或菜，细嚼慢咽，嚼上32次，还有喝水或饮料时，让它们在口里呆一阵，等一会儿再吞下去，就这些方法，帮助我活到了150岁。”所以，“日咽唾液三百口，一生活到一百九”并非侈谈。
现代医学研究表明，唾液99%以上的成分是水，但就在其余的1%里，包含钾、钠、钙、磷等多种微量元素和500多种蛋白质。
一般体质强健的人，口水分泌比较充盈旺盛；年老体弱者口水分泌不足，常出现口干舌燥、皮肤干枯、体力日衰、耳鸣重听、面部失去光泽、便秘等情形，运用吞口水养生法，可帮助抗衰延老。
人们常听说绿茶能防癌抗癌，这其中到底是怎么个原理？美国宾州州立大学科学家研究了口腔癌的癌细胞与正常细胞后发现，绿茶中含有一种名为EGCG的多酚，它能破坏癌细胞内的线粒体，引发连锁反应，令癌细胞死亡。
更有意思的是，EGCG不但不会伤害健康细胞，还能提升健康细胞的自我保护能力。
研究人员在发表于德国《分子营养与食品研究》杂志上的报告中说，绿茶不但能杀死口腔癌细胞，对其他种类的癌细胞也有效。
作为一种癌症疗法，维生素C有着一段不完整的历史。然而，来自美国爱荷华大学的科学家们认为，这是因为维生素C常常被错误使用。
大多数维生素C疗法需要通过口服的方式进行。但研究人员发现，静脉注射维生素C产生的浓度要高100-500倍。重要的是，血液中这种“超高”的浓度正是维生素C攻击癌细胞能力的关键。
早期工作发现，在这些极高浓度时，维生素C能在试管和小鼠中选择性的杀伤癌细胞，但不杀伤正常细胞。
除上述研究外，科学家们还找到了维生素C抗癌的一些新证据。比如：
1. 维生素C能够在小鼠中杀死携带一种常见致癌突变的肿瘤细胞，抑制肿瘤的生长。
2.用药物治疗急性髓系白血病时，额外补充维生素C，能够有效增强药物抑制癌细胞扩增、引发癌细胞自杀的能力。
地中海式饮食长期以来被视为健康长寿的秘诀。现在，科学家可能找到了其中的一个重要原因。
研究人员发现，特级初榨橄榄油中含有一种物质——橄榄油刺激醛，可以杀死癌细胞，而不损害健康细胞。
科学家在实验室里，把橄榄油刺激醛应用在癌细胞上之后，癌细胞在30分钟至1小时内迅速死亡。
另外，哈佛大学曾对2.6万人进行过一项为期八年的研究，结果发现，摄取好的脂肪，比如橄榄油中的脂肪，能使患癌风险降低9%。
其他的研究还证实，地中海式饮食可以降低患心脏病、II型糖尿病、高血压，甚至老年痴呆症的几率。
运动是预防和治疗癌症的一个重要方法，它能降低人们低患癌风险，提高成功恢复的几率，并减少癌症复发的风险。这项发表在美国科学期刊《细胞》上的研究成果，让更多运动达人更加坚定了“为了健康一直运动”的信念。
研究人员分析，运动使得肾上腺素增加，肾上腺素有助于自然杀伤免疫细胞（NK细胞）在肺部、肝和皮肤肿瘤中传播，它们在这些器官中杀死和清除癌细胞。
研究表明，早年经常运动的男性和女性，在以后的生活中患癌风险更低。但是正如生活中大多数事情一样，运动必须适量且均衡。运动有最佳平衡点，而过度运动会导致一系列问题，但大多数人（由于运动量远远不够）根本不用担心此风险。
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本文参考资料：生物谷、生物探索、参考消息网、新华网、2016-09-23健康时报网《运动也能杀死癌细胞》、2015-04-09健康时报网《口水竟能杀死癌细胞！唾液作用多》
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值班主任：杨小明 本期编辑：王真