打嗝、磨牙、关节响——这些声音可能预示你身体有问题……
1. 打嗝止不住：
可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状
一般情况下，打嗝可分为功能性的和器质性的两大类。大多情况都属于功能性的，例如，有人每次吃完饭后总打嗝，特别是吃进干硬食物后，打嗝更严重；还有人受到寒冷刺激或大笑后，也会出现暂时性打嗝。
如果打嗝止不住，持续数周乃至数月不止，就为顽固性呃逆，可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状，就要找医生看看了。
特别是中老年人，或者正在生病期间的人，要是突然打嗝不止，就有可能是病情加重或提醒患有其他疾病，就要早就医早确诊。
对策：
一般的打嗝，迅速用双手的拇指和食指，分别揪住双耳向两边揪5~6次，约5分钟后，一般打嗝便可停止。
2. 关节弹响：
如有酸胀疼痛，就是关节出了问题
一般情况下，关节弹响有生理性和病理性之分。生理性弹响对身体危害不大，不需要特别处理；而病理性弹响在关节弹响时，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，可能是关节出现问题了，常见疾病如半月板损伤、髌股关节病等。
一般来说，年轻人出现关节响以生理原因为主，除非有外伤；而年纪大的人一旦出现，则更多要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。
对策：
如果有以上这些症状出现，一定要尽早到正规医院检查，及时找出真正原因，积极配合医生进行对症药物治疗、局部理疗或其他物理治疗等，否则可能会引起严重的后果。
比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至会导致终身的遗憾。
3. 七天中有五天打呼噜：
引发高血压、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等，严重时甚至会导致睡眠中猝死
打呼噜不是病，打久了会要命。人打呼噜会影响人体正常血氧循环，使人体长期缺氧，最终导致全身多系统功能损害，引发高血压、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等，严重时甚至会导致睡眠中猝死。
喝了酒、或者劳累后睡觉打呼噜，这种属于良性的鼾症。但如果一个人7天中有5天都打呼噜，这也需要去找医生判断一下了。
对策：
缓解打呼噜，目前最简单有效、每个人都能做到的方法就是仰卧睡改成侧卧睡，同时选个低一点儿的枕头（竖着的一拳高为宜）。
4. 磨牙：
破坏咬合、关节、神经、肌肉的整体功能。
磨牙会把牙尖磨平、牙冠变短；脸下部变短，使人面容显苍老，影响咀嚼和颜值。还可改变颌位关系，导致咬合异常，从而破坏了咬合、关节、神经、肌肉的整体功能。
目前对磨牙症的病因争论很多，现有的共识是多因素协同致病，包括口腔因素、精神心理因素、遗传因素、环境因素和其他因素。
对策：
目前还没有能完全停止磨牙的特异治疗方法，更没有小偏方、小窍门。磨牙较轻时可不做处理，注意休息；白天避免过度兴奋；睡前让精神松弛，不看刺激性电视剧电影，不玩激烈的电脑游戏。
比较严重的磨牙必须使用夜磨牙垫，缓解肌肉紧张、防止牙磨损，但这并不能治疗磨牙症；对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。
5. 中老年说梦话：
可能有神经系统疾病
晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、过于疲劳、吃得太饱、压力过大或神经衰弱等因素引起的。
对于大多数年轻人来说，梦话不是病，应该放松心态，不必过于紧张。
但是，如果中老年人突然出现睡觉时说梦话、吵架的现象，那就需要多加小心，因为这很可能是神经系统出了问题。尤其是有些中老年人，白天时温文尔雅、慈祥可亲，可是晚上说起梦话来就像是在和别人吵架，甚至满嘴飙脏话……这时就应该提高警惕，及时就诊。
有些帕金森患者，也会说梦话、梦中大喊大叫、拳打脚踢等，要留意。
对策：
放松精神，缓解心理压力；调节饮食，少吃刺激性食物；加强锻炼，进行有规律的活动；改善睡眠，优化睡眠环境等。
另外，对于因神经衰弱等精神心理疾病引起的经常说梦话，应尽快咨询心理医生，寻求心理治疗。
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本文参考资料：2016-05-19健康时报网《别大意！爱说梦话可能是帕金森》、2015-04-17健康时报网《别忽视这些人体“噪音”，可能预示你身体有问题》等
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值班主任：杨小明 本期编辑：王真