明起降温超10℃!但就在刚刚,海南多地发布高温橙色预警,what???
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如果被羽绒服包裹的你突发奇想换短袖,
来海南吧;
如果你想一周感受春夏秋冬,
来海南吧!
看下面这个图就知道
西红柿烤鸡蛋烫嘴指数升级
据海南省气象部门监测,3月6日起全岛最高气温逐日快速回升,7日普遍升至30℃以上,8日西北半部地区出现大范围35℃以上的高温天气,个别乡镇最高气温超过38℃,澄迈仁兴镇测得最高39.1℃。
今天
屯昌、儋州、昌江、白沙、澄迈、临高
发布高温橙色预警信号
以上市县6小时内最高气温
将升至37℃以上!
看到这里
相信很多小伙伴想问
难道海南已经成功“入夏”了吗?
在接下来的一周
海南人民将感受到38℃的最高气温,
然后咻咻咻跳水最高气温仅仅23℃左右;
然后再升温,
然后再降温。。。。
是不是感觉还没被天气热晕
就已经被绕晕了
来看具体预报吧:
海南一周天气预报
陆地天气预报
预计初期和中后期全岛天气晴好,西北部的局部地区将有高温天气;其余时段受弱冷空气影响,大部分地区有阵雨或雷阵雨,最高气温下降明显。具体预报如下:
预计3月9日和12日~13日,受西南气流影响,全岛晴间多云;最高气温西北部地区可升至35~38℃,其余地区31~34℃,最低气温全岛大部分地区20~23℃。
预计10日~11日和14日~15日,先后受两股弱冷空气影响,全岛多云间阴天,大部分地区有阵雨或雷阵雨,气温下降。最高气温五指山以北地区将降至23~26℃,五指山以南地区27~30℃;最低气温下降幅度不大,中部地区将降至17~19℃,其余地区19~22℃。
海洋天气预报
预计3月9日~15日,各海区风力5~7级,其中10日、14日~15日北部湾海面、琼州海峡、海南岛西部和东部海面有雷阵雨,雷雨时阵风可达7~9级。
本周农事建议
本周前期、中后期天气晴好,冬季瓜菜应及时采收上市;荔枝等热带果树应补充花、果期发育所需营养物质,同时注意防范高温烧花。
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部分市县未来7天天气预报
海口
三亚
文昌
儋州
昌江
万宁
屯昌
陵水
直播君温馨提示
气温变化反复
在岛人员要注意根据天气变化增减衣物
疫情防控关键时期
切记保护好自己和家人
勿让感冒趁虚而入
那么乍暖还寒如何养生?
往下看
↓↓↓
进入惊蛰节气,这是一年中气温变化剧烈的阶段,虽然天气逐渐回暖,但冷空气时不时来遛个弯,乍暖还寒,这时候调理身体就至关重要,在衣食住行方面都要做出相应调整。
衣:春捂秋冻注意保暖
惊蛰时节尽管天气回暖,但气温变化比较大,尤其是晚上和中午的温差相当大,在穿着上要注意保暖,以“捂”为主。如果过早穿上单薄的裙装,暴露在外的肢体易受风寒湿气侵袭而出现麻木、酸痛、行动不灵等不适。
食:清温平淡适当进补
饮食宜清淡,少吃辣椒、葱蒜、胡椒等刺激性食物,多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物。
春天肝气旺易伤脾,所以惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、山药等甜食以养脾,可做成大枣粥、山药粥等。另外,这个时节很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,可多吃生津润肺的食物。
住:早睡早起赶走“春困”
进入春天,人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟,这就是民间常说的“春困”。专家称,这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。
春天万物复苏,应该早睡早起,常常散步缓行,在春光中舒展四肢,呼吸新鲜空气,舒展阳气,以顺应春阳萌生的自然规律,愉悦精神,增强体质,保持身体健康。
行:运动不宜过于激烈
春季是运动健身的最佳季节,但不宜太过激烈。可选择瑜伽、健走、慢跑、打太极拳等较轻松的运动。伸懒腰、散步可以消除疲劳,有助于健康。散步时可配合擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作,有利于人体疏通气血,生发阳气。
同时,外出踏青、登山、郊游、放风筝都是不错的选择,不仅能呼吸到室外的新鲜空气,消除眼睛疲劳,还能保持颈椎、脊柱的肌张力,保持韧带的弹性和椎关节的灵活性。
来源:海南省气象局、中央气象台、中国天气网
编辑:黄露莎
审核:孙殿洋
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