人均200斤的日本变性家族，为了百万奖金减肥，人际关系有点“懵逼”...
转眼间，草长莺飞的春天已经悄悄来到我们身边。作为一年四季中，人体新陈代谢最快的季节，春天也成为了很多人减肥大业的起点。所以在之后的一段时间里，相信的你朋友圈里一定会出现这句名言“3月不减肥，4月徒伤悲”。
减肥这件事放在任何人身上，都是一件艰巨又难以完成的任务。尤其小基数的小伙伴来说，看着别的大基数朋友少吃几顿就能蹭蹭掉秤。这样轻松快速的减重体验，怕是很难体会到了。
不过也没必要灰心，对于体重严重超标的大基数人群自身来讲，在短时间内改变自己的饮食习惯，加大运动量加速脂肪的转换也同样不是件容易的事。尤其出生在全员超重的家庭中，父母先天肥胖因子作祟再加上后天不良饮食习惯的养成，都会造成大基数家族的形成。想要摆脱家人带来的影响，做到独瘦其身想想也是蛮难的。
随着当代社会快节奏的生活以及便利化入侵，大部分人一天摄入和消耗的能量已经失衡了。为了解决这部分人群的困恼，日本综艺节目特别策划了一个擂台比赛。邀请全国体重超标的家庭参加KP，在两个月期限内减重最多的家庭会获得一百万日元的奖金。
由于奖金金额不低，加上能在专家指导下健康减重。这么两全其美的比赛，立即迎来了大批来自全国的报名家庭。在这些家庭中，节目组最终选取了奥本家参赛。
在看完了奥本家全员的户籍信息和照片后，节目组对于他们之间的关系产生了更大的兴趣。为了一探究竟，记者特别在开赛前去往奥本家采访。
在深夜三点钟的小酒吧里，记者见到了奥本家的一名成员——奥本康大。
在这家酒吧做驻演嘉宾的奥本康大，每天工作之余都会大量饮酒，热量糖分都极高的水果酒一喝就是10杯。
结束了工作后，凌晨四点回家前奥本康大还会雷打不动的去附近的餐厅大吃一顿。别看这会儿已经是深夜，但下单的套餐却是最大分量。
吃完了正餐后，继续到家附近的便利店买大量甜点做宵夜。全部吃完后，已经是凌晨六点左右了。倒头就睡的奥本康大，这一晚上摄入的热量足够成年男子一日三餐的。
第二天一早，不受昨晚进食影响的奥本康大已经坐在饭桌前开始大嚼。这时候，记者提出了一个疑惑不已的问题。为什么装束打扮如此精致的奥本康大，名字却如此男性化。
原来，奥本康大在户籍上是家中长男。
在上高中后，他逐渐意识到自己内心希望成为女性。
于是在毕业后，主动接受了一些医疗手术和微整形的调整，从而从内到外的蜕变成了一名长发女性。
坐在一旁吃早饭的男性脸上留着胡子，打扮上也是十足的男性化。但她却是奥本家的次女——奥本真菜美。
她和哥哥一样，在上学时期开始有了性别错位的概念。
上高中后，她开始注射男性激素并以男装形象示人。
十几年来，这对兄妹和他们的家人已经适应了新的身份。纠正后的性别并未影响到他们的生活，兄妹两人的情感之路也未遇到过阻碍。
这次报名参加减重的四人团里，就包括了奥本康大的现任丈夫——琉士。
好不容易弄清楚家族关系后，记者开始对四名参赛者逐一进行情况登记。在了解到每个人都工作性质后，节目组立刻分析出了他们体重一路飙升的原因。原来这四口人的工作全部是在夜间进行。
除了长子奥本康大在酒吧工作外，次女奥本真菜美也是在工厂常年上夜班，琉士和父亲奥本一仁都是在夜班司机。常年昼夜颠倒的工作，让他们养成了深夜进食的习惯。而且夜班的辛苦，又给了他们报复性进食的补偿心理。长久以往，四个人每晚临睡前的暴食已经形成常态化。
在这种不良习惯的影响下，四个人的体重加在一起已经超过430公斤。这个体重想要靠他们自己控制减肥，恐怕很难达到效果。
为了能拿到一百万日元的奖金，用来去鹿儿岛祭拜去世的祖母。一家人决定听从节目组的安排，争取在两个月的时间里最大限度的瘦下来。为了让奥本家达成心愿，节目组请来了当下火爆的健身教练山口绘里加。
她开创的减重课程，已经吸引了超过一万三千名学员。自己研发的一套瘦身操，也帮助了很多人甩掉多余赘肉。
在看了奥本一家人的情况后，山口教练交给他们一个任务：在30秒内完成不间断原地跳跃。但这个任务显然超过奥本家人的体能，十几个跳跃下来所有人已经累到瘫痪。
一计不成又生一计的山口教练，随后让他们练习在沙发上不靠椅背坐着，保持脊背挺立收腹的状态。
日常做家务时，要一边工作一边单脚站立。走路的时候，也尽可能保持着垫脚尖。这样做的目的是因为肌肉绷紧发力时，消耗的卡路里会远远大于放松时。
听取了教练的建议后，奥本一家人在晚上工作时时刻记着这个简单易操作的健身法。仅仅是靠消耗这点卡路里，肯定不能完成减肥大计。节目组又教他们一种测量食物分量的料理法。
每次做菜时，食材的大小不能超过手掌，这个分量既能保证吃饱又不会超标。
而食物要从魔芋、豆腐、蔬菜、海苔、鱼类等这些高蛋白纤维的品种里选取。利用海苔的天然咸味把食材本身的味道煮出来，这样做的目的是为了改善奥本家重口味的饮食习惯。
浓厚口味的食物往往会让人多进食，而且多盐多糖的烹饪也会加剧肾脏的负担。
在经历了五周的饮食运动培训后，节目组还贴心的为奥本家准备了一餐特别食物以兹鼓励。
用鸡肉、香菇、莲藕等蔬菜烹制的蔬菜汤和豆乳一起做成西式浓汤，再配上剩余食材。营养美味低卡路里的香浓汤品，既能让忌口许久的减肥者重获活力也不会过多摄入脂肪。
吃完浓汤后，教练还要大家放声大笑3分钟。用腹式呼吸大笑会加速新陈代谢，从而帮助减肥。
数管齐下的监督中，两个月的挑战期很快过去了。令奥本一家没想到的是，这段时间谨遵教练安排下全家人竟然整整瘦了79.9公斤。这个数字击败了另一组参赛家庭，奥本家也拿到了一百万日元。
怎么样，看到这里你是不是也被奥本家的喜悦刺激到了呢？在这个春天，不妨为自己制定一个小目标和小奖励，在努力达成的同时也能收获一身轻盈，何乐为不为呢？