那些坚持学习的人，现在怎么样了？

每一年都有自己的关键词，

每一个时代也都有自己的学习命题。

有人说，知识让人骄傲，

有人说，学习让人焦虑。

但果真如此吗？

在这个碎片化知识的时代，

我们还相信学习的力量吗？

2012-2022

「印象笔记」已经完整走过十年

在这十年里国民学习力又是如何变迁的？

请查收这份《2022全民学习力报告》。

卷是真的卷，摆烂？骗你的！

“内卷”之风盛行，“摆烂”二字却常挂嘴边，上至60岁退休人士，下到18岁以下未成年，皆不能置身事外。71.0%的受访者都感受到了内卷，而所有受访者中，65.0%都在努力学习，看起来对大部分人而言，尽管对“卷”无能为力，但生活没必要“摆烂”。

令人意外的是，在所有受访者中，哪怕是退休人士，竟也有60.0%的人感受到了内卷！来自北京的孙大爷表示，虽然人已经退休，但还是在内卷的压迫下努力学习起了历史和科学知识，来自上海的另一位大爷深以为然，表示自己也在恶补历史知识，“活到老学到老”得到了彻底的贯彻落实。全民内卷时代到来，你有被卷到吗？

跳出这种“内卷”的生活状态，与其说是这个时代的氛围变了、红利消失了，不如说是在面对不确定性的洪流时，每个人都主动作出了自己的选择。

调研发现，有人用绝对自律来对抗，有人彻底躺平不再纠结，更有多数人非常纠结地过着嘴上“摆烂”背后努力的双面人生——嘴上喊着摆烂，却在背后偷偷学习！

有64.9%的受访者表示，受内卷环境的影响，尽管自己嘴上嚷嚷着摆烂躺平，实际上还是在为工作、学习而忙碌奋斗，且已经学完了或者正在学一门新知识；有20.5%的受访者表示，自己目前正在计划学一门新知识，虽然还在计划中；不过还有14.7%的受访者表示，自己目前没有任何学习计划。

自律学习就能摆脱内卷吗？不一定。自律不一定更自由，但会更快乐，也更能抵抗焦虑！在此次调研中表示自己生活有规划、讲自律的受访者里，44.4%的人表示对当前的生活比较满意，而在调研中表示自己生活没什么规划的受访者里，只有6.7%的人对当前的生活比较满意。

此外，自律还能收获进步。休息日有计划地自律生活的人中有91.0%收获了生活上的改变，包括升职加薪、增长见识等，仅有9.3%的人暂时没什么生活改变。而休息日没什么规划的人群中，有31.7%表示暂时没什么生活改变。

大象友情提示：休息日过得有规划，将直接提升你生活质量。漫无目的地摆烂，不仅不利于缓解焦虑，还有可能彻底落于人后哦！

令人惊喜的是，从调研结果来看，抗“卷”能力是会随年龄增长而增强的，现阶段的卷只是暂时的，忙到40岁，烦恼就能减少一大半！

调研发现，很多人不自觉地“卷”，只是受到了大环境的影响，并非主观意愿。但不管怎么说，每个年龄段都有难以回避的忧虑，被卷到了可以，但别影响自己对生活的满意度。毕竟，随着年龄的增长、心态的变化，回首再看，或许你会发现，不计后果地一昧去卷反而错过了原本时光该有的快乐！

面对生活，90后最口嫌体正——内心想摆烂躺平，实际还在为工作或学业奋斗，人群中默默学习的占比高达40.4%；80后最焦虑，37.1%的80后，受社会环境影响，有些陷入焦虑情绪中，焦虑值为所有年龄段之最；70后享受当下，46.7%的70后，整体向好，对自己当前生活很满意，生活满意度为所有年龄段之最。正所谓口嫌体正90后、焦虑紧张80后、享受当下70后。

而00后的自律与爱学习程度却是出乎意料地高：51.7%的00后，在休息时间都有计划地自律生活、去学习充电，这一比例超过其他所有年龄段人群。看来00后“整顿职场”指日可待！

不难看出，在学习态度上，年龄与自律程度整体呈现出反比状态，年轻人对于学习的积极态度令人欣慰。在大环境的焦虑之下，再看现今整体的学习状态，并不都是每个人的学习都是重压之下的被动选择。

时间不够？方法来凑！

互联网的发展让学习资料更易获取、学习方式越发多样，学习时间却更难保证。当学习不再局限于书本、学习时间趋于碎片化，调研显示，中长视频、音频播客已然成为时下流行的学习方式。

虽然如此，但传统的学习方式并没有就此退出历史舞台，学习方式只是正在多元化发展。

在针对知识付费的调研中发现，70后和80后为知识付费的意愿最强，消费金额主要落在1000-4999元这一区间，在各自人群中的占比分别为55.6%和45.0%；90后与00后主动为知识付费的意愿稍弱，消费金额主要落在100-999元这一区间，在各自人群中的占比分别为37.3%和33.3%。不过不管哪个年龄段，都有13.9%左右花费5000-9999元这个区间。想不到吧，强大的主力消费军竟然是70后们，看来在“叔叔辈”的消费观里，学习还是很重要的。

大多数的人还是乐意去学、主动去学，利用学习调整自己的状态、拥抱知识付费带来的更多可能。不只是“叔叔辈”，各年龄段为知识付费的意愿都被严重低估了！

学习方式上，视频、音频异军突起。不同学习渠道变身学霸的“终极形态”也不同。

尽管视频形式日渐受宠，但也有些受访者表示，目前来说，比起刷短视频，还是传统学习方式带来的收获感更大。不过，随着学习资源的增多，相信不久的将来，这些学习方式的占比还会发生变化。

热爱学习的人，也善于挑选衬手的学习工具。不同的学习内容，其最佳“效率工具伴侣”也不同，会学习的人，总是会选到最适合自己的工具。反之，从日常爱用的工具上也能大致看出你是哪种学习者呢。You are what you use!

在受访者中，有44.0%喜欢户外运动的学习者喜欢通过日程类工具，让自己的运动、时间更有规划性，学习之余也注重提升身体素质和身心的全方位放松；而49.8%喜爱艺术的学习者更善于使用清单来记录自己的业余专业培养，艺术造诣又提升了呢；53.2%通过知识付费提升自我的学习者，更喜欢利用思维导图，让自己的思维结构得到全方位升华，实现更好的知识吸收与储备。

学习与学习方法这块，已经被当代学习者玩明白了。在这个学习方式日趋多元化的时代，如何正确选择适合自己的方式才是当下需要考虑的重点。

升职加薪，谁不想呢？

时代的变局下，事情总是具有双面性，焦虑让人疲倦，但也有人努力将焦虑变成了动力，让学习成了那个稳定自我的锚。

通过学习，人们与时代狭路相逢，尝试与失控的生活对话。有人将焦虑转化为最大动力，通过学习工作专业技能投资自己，提升自我职场竞争力；也有人将学习注入爱与期待，为热爱买单，让学习能更好表达自我，让学习更加轻松。

在所有感受到焦虑紧张情绪的受访者中，65.3%的人在努力为了升职加薪而学习；56.6%的口嫌体正党都在争做职场标兵，哪怕嘴上说着要躺平，但还是在为升职加薪而努力奋斗；哪怕是心态良好享受生活的人群里，也有49.9%的人表示为了职业理想，不妨继续学习；44.8%的神秘人士则表示，保持神秘也需要接地气，工作嘛还是要上进。

总体从学习占比来看来看，“焦虑”才是升职加薪的第一学习推动力呀！

那这些职场“卷王”都实现升职加薪了吗？似乎也没有，不过别难过，他们收获了其他意想不到的惊喜！

在所有试图通过学习升职加薪的受访者中，有26.3%的人真的实现了升职加薪，但是也有更多的人收获了更酷更广阔的世界观、成绩提升、结识志同道合的朋友等；还有1.0%的人意外收获了爱情！不过也有15.6%的人表示自己暂时没有感受到明显的改变，但大象认为只要坚持就会有结果哦！

跳出时代的禁锢，当升职加薪不再是唯一的追求，我们的工作提升动力有了更多含义，是不是也可以让我们的内心更加丰盈，足以抵抗时代变动下的任何不确定性。当时代的洪水退去，或许我们还能留有冲刷不掉的本心。

生活，其实可以意想不到

以学习作为方法，是一种主动、专注与生活进行对话的方式，同时，也能在对话中更好地建立起对周遭世界的观察和理解。因此学习的方向也不必是固定单一的，除了学业和工作，我们还可以为了自己爱的人、为了让自己的生活更有仪式感、为了自己的兴趣爱好而学习.....

调查表明，34.0%的受访者为了满足父母或爱人的期待而去学习，他们掌握了美食、插花、书法、画画、语言等一系列技能，为生活增添趣味、为爱人带来快乐；有53.0%的受访者表示自己学习其实是为了自己——或在社交时能更自如地与人交流，或为了个人的兴趣爱好；此外还有20.0%的受访者表示不方便透露自己的学习缘由，看起来真的是很神秘了呢。但，不管出于什么目的，能学习就是一件顶好的事儿了。

精彩的二次元世界、神秘的东方玄学、对于人类延续发展的研究……你永远不知道你的邻居和朋友在偷偷学些什么。

一位来自北京的女性受访者表示，她在2022上半年完成了和平精英的学习，她已经能够打赢真人了；一位来自四川的男性受访者表示，在2022上半年他完成“了解了势、蓄积了势”的神秘学学习；还有一位来自广东的女性受访者表示，她2022年计划学做妈妈……

生活不止眼前的苟且，除了眼前的内卷与反内卷，还有很多我们意想不到惊喜。如果不去学，是发现不了的。十年学习力变迁，我们不仅看到了想不到的学习方向，还让我们看到了让精神世界更加饱满的多种可能。

当学习早已不再是件严肃而充满压力的事

利用碎片化的时间也能学到系统的知识

轻松为自己积蓄进步的力量

跳出固有偏见

其实学习的收获和快乐是你想象不到的

人不学无以进步

即使在内卷的重压下我们也要相信

知识的力量和思考的能力

足以击碎任何的困境

把学习作为方法

找到生活的突破口

印象笔记永远支持你的热爱和进取

和你一起学习，保持进步

🐘【互动】

你现在的学习状态是什么样呢？

以上报告有没有戳中你的心巴呢？

快在留言区告诉大象吧！