打破大脑执行指令，创建灵活的写作体系

加拿大著名心理学家、作家史蒂芬·平克说：“要提升写作水平，先研究大师的作品好在哪里，知道下次自己怎么用，这样才能有所提高。”

刻意练习确实是提高写作的一个重要途径。但是不够全面。为什么？

缺少一个系统！

心理学有心理学的系统，科学有科学的系统，写作有写作的系统。有了系统才会在不断地学习中，不断完善，也会提升你做事情的效率。

所以，正在写作的你，更需要建立一个系统。大象为你提供三个核心要素：「元写作、时间银行、知识银行」，请用复利思维来看待写作，你将会搭建一个终身受用的写作系统。

元写作

元写作是写作的写作，是写作系统的核心要素之一，是把写作的复杂问题拆解为一个个写作要素，再逐个击破。

这个理论来源于认知科学家史蒂芬·平克，他专门就科学写作写过一本书《写作风格的意识》，把提升写作的清晰路径讲清楚了。他认为：

写作技巧也许不是来自写作指南，但肯定有其来历，这个来历，就是其他作者的作品。好作者酷爱阅读，他们掌握了一份由海量字词、成语、构造、比喻和修辞技巧构成的清单。

翻译过来就是：提升写作能力要学习一流作家的作品，积累他们用到的修辞技巧，动词、成语、类比等，分析这些用法好在哪里。

这些写作要素基本由两大类构成：虚构类和非虚构类。

基于想象与创作的写作，是虚构写作。

基于事实的写作，是非虚构写作。

我们在阅读一本非虚构类书籍或者是学习某一个学科时，涉及到的要素一般有：概念、人物、故事、反常识观点、方法、金句这六大类。

第一个是概念。概念是思维的基本单位，清晰准确的概念是一切思考的基石。 一个人有足够清晰、准确的概念，而且概念之间有清晰、准确的联系，可以帮助他更好地解决问题。

第二个是人物。芒格说，当你试图让人们学到有用的伟大概念时，最好是将这些概念和提出它们的伟人的生活与个性联系起来。

所以，撰写人物卡，可以让你更生动的学好某一学科，芒格认为，和「已逝的伟人」交朋友，这种方法比简单地给出一些基本概念好得多。

当我们读完一本书，或者研究一个主题，把这些要素提炼出来，相当于你把一本书或者一个主题的精华都带走了。

第三个是故事。故事有很强共情的能力，人们天生就希望透过故事来了解这个世界。当你积累的故事越来越多时，你的文章会更打动人。

第四是方法。方法能帮你达成某个特定目的，有实际的操作模式和步骤，你可以直接拿来用。

比如「见感思行」创作框架，印象笔记等工具的使用技巧等等，当你积累大量有用的方法，可以帮你解疑答惑，更好的指导生活。

第五是反常识观点。常识观点是你的认知边界，「反常识」观点则是一些新事物，可以拓展你的认知边界。

第六是金句。积累那些最打动人心的性感句子，感动你的同时也会感动别人， 让人产生无限思考。

这样，就变成了一个电子化的李敖读书法，一篇文章或书籍只读一遍，按照写作要素拆解后，精华全部沉淀到印象笔记。

时间银行

我们留不住时光，却可以用它发酵出一段记忆，存储我们记忆的地方，就是我们的时间银行，我们可以在那里穿越时光。

那么，如何低成本、科学地打造一个时间银行呢？

写晨夕日记。

为了低成本快速启动，你需要设定一个模板。

早起唤醒你的身体，让你用更饱满的精神面对新的一天。同时，它相当于一个精神雨刮器，帮你整理思绪，清醒地面对新的一天。

这个模板里面我着重和你分享 「WOOP 思维」。

WOOP 思维是心理学家格尔维茨（Peter Gollwitzer）和厄廷根（Gabriele Oettingen）夫妻研究的一个心理学成果。

• Wish：愿望，罗列你的当日事件

• Outcome：结果，完成后带来的美好结果是什么

• Obstacle：障碍，你会遇到哪些障碍

• Plan：计划，遇到障碍你应该如何做

普通人制定计划都是目标意图，比如，我今年的目标是什么，我今天要完成哪三件事，然后就没有然后了。

执行意图利用了大脑的未完成情结，给大脑编好指令，不让它思考，机械式的执行指令。

比如，愿望：完成晨夕日记课件；结果：写作系统课件升级完成；障碍：写作中途刷手机；计划：如果写作中途刷手机就把手机放回卧室。

把制定目标切换到用「时间+地点+行动」来执行目标，能更好的帮你达成目标。

晨夕日记模板按照周记进行，这样的好处是：可以帮你随时回顾前几天的日记，非常方便。

当你记录了 100 天、1000 天时，你就给自己建造了一个时光机，只需要搜索日期，那天发生的故事历历在目，你知道你是怎样一步步走过来的， 你的生命层次和质量会非常高。

知识银行

说完晨夕日记，写作系统的最后一个要素是知识银行。

所谓的知识银行，就是把每天收集的信息，看过的书，上过的课程等等，用「见感思行」加工一遍，变成你的知识净资产，在印象笔记里面建立一个专属的「见感思行」笔记本，把这些知识净资产存储在里面。

你可能会问，什么是「见感思行」呢？

「见感思行」是一套思维框架，是一个从客观→主观→思考→行动的过程。

信息汪洋，我们借助印象笔记这叶扁舟，一起抵达汪洋彼岸。

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