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可以设计一个周目标,然后把周目标量化到每一天,时刻盯着目标。
你可以回顾前几天的日记,比如写完周三日记,可以回顾周一周二的,可以做到随时回顾。
一周结束后,可以对本周做一个复盘,本周收获和本周反思的点。
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