泰安消防“魔鬼训练”照曝光，个个都是表情帝！
5公里热身跑（27分钟内完成）、单杠引体向上*2组、双杠杠端臂屈伸*2组、250m跑、500m跑、立姿杠铃平推20个*2组、杠铃深蹲20个*2组、放松活动
下午5公里热身跑（27分钟内完成）、准备活动、单杠引体向上、50米冲刺跑*4组、上肢专项力量训练、放松活动
晚上俯卧撑50个*10组、仰卧起坐50个*10组、蹲起50个*10组、放松运动
99%的泰安人，一个礼拜可能也做不到上面这些训练内容。但他们，却要在每天这样的高强度训练下，坚持一个月。他们是泰安市公安消防支队封闭式培训班的学员，也是来自各中队的指战员。
日复一日的训练，经常让队员们体能和意志达到极限，却每每都坚持下来，但不免面目狰狞。本报记者在泰安市公安消防支队满庄中队的训练场跟拍一天，记录下“表情帝”们深藏的烈火雄心。
一个月的时间，很快过去，战士们的手上、脚上，都留下血泡和老茧。“以前训练的时候，感觉度日如年，如今即将离开，又有些舍不得。”在这次封闭培训中，大家在体能上有了很大的突破，在技能上有了质的飞跃，初战指挥，大跨度火灾桌面推演，无预案拉动，一系列理论知识的丰富，为他们以后处理复杂火情，打下了坚实的基础。
“练为战，战必胜。”泰安市公安消防支队战训科科长李琳介绍，他们举办封闭式培训班，目的就是加强各中队指战员的业务技能，提升他们的综合能力，努力将泰安消防打造成一支群众满意、领导放心的消防铁军。
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文/张伟 王锦波 值班编辑/**
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