不要再伤害自己：你的跑步方法正确吗？

如今越来越多人加入到跑步的行列，希望通过跑步来健身和减重，可是你跑步的方法正确吗？要知道，错误的跑步方法不仅达不到锻炼效果，还有可能对身体造成伤害！资深运动生理学家教你如何正确跑步，最大限度地燃烧能量！

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